1樓：撿沙落
我也經常問自己這個問題。
我是自帶抑鬱氣質且高度敏感的人類，經常覺得活得沒意思，任何事情對我而言就新鮮一陣子，然後就開始無聊，就開始絕望。
我不想這樣，我也想找到問題的答案。所以看了一些書，也聽聽別人的意見。
我覺得這個問題需要從兩個方面解決：精神和物質。
人不同於動物在於人有精神追求。
失去精神追求如同把乙個人關進牢籠，他就像一株失去水分的植物，逐漸枯萎，失去活力，最終衰亡。
什麼是精神追求呢？個人理解，是對智力、思想、情感、藝術以及創造方面的探索與研究。
學校教育某個角度而言就是幫助學生培養精神追求。
回憶我們的求學生活，雖然每日三點一線，可是精神上卻不會苦悶，為什麼呢？
因為我們每天都在學習新的東西，每天都在進步。
可是一旦走上工作崗位，沒有老師督促，陡然間沒有了學習的壓力，每天的工作就是重複，很多人就開始空虛得要命。
我反思自己的生活，確實有這種狀況存在：比如剛到美國，覺得一切新鮮得很，可是日子久了，每天幹同樣的事情，不由厭倦之極。所以才有人說美國「好山好水好寂寞」。
怎麼破解這個狀況呢？
窮則思變，變則思通。窮在此處指困窘。唯一的解決之道是變化。把你的工作精益求精，幹出新的花樣，不僅娛人而且娛己。
這個過程勢必要求你不斷看書學習，提高自己的專業水平。這就是一種精神追求。同樣在生活方面，你也可以百變，想想那些明星，能屹立不倒的都是敢於變化，敢於突破舊我的勇敢人物。
改變一下自己的髮型，著裝，甚至走路的路線，你都會有意外的發現。
精神方面保持進步，是讓乙個人感覺最有價值、最有成就感從而帶來愉悅感的動力和源泉。
物質方面就是指我們的肉體，我們能在身體方面做些什麼讓自己開心呢？
很多人說到運動。運動能保持身體健康，讓身體充滿活力，自然就會感覺開心了。
我還想說的是其實我們人類不僅是動物，而且是植物，我們需要經常走路，回到大自然中去，腳踏實地讓我們和大地母親發生連線，同時自然界的各種生物也會賦予我們無窮的能量。
除此以外，我們可以做做笑容練習。對著鏡子，即使想象一面鏡子也行，假裝自己在笑，體會那種發自內心的笑的感覺，保持住，幾分鐘，每日幾次練習。雖然是假裝，但是假作真時假亦真，我們就會真的笑了。
你會發現，一旦你開始笑容滿面，再大的雨點你也不會害怕。
笑一笑吧，你的笑容真的很美！
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如何讓自己開心點？
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dangerous beauty 看相聲笑一笑之前工作不順利一度抑鬱 家人也不理解，自己乙個人天天悶悶不樂，就想著看看德雲社的相聲，反正開心也是一天不開心也是一天，為什麼要讓自己變得不開心呢？ 小花姑娘 睡覺！睡著了就什麼都不知道了不會那麼難過了就算睡醒了難過也會減淡好多我覺得睡覺是最幸福的事情 可...