1樓：行端兒
首先不要否定自己，不要直接覺得自己不行。
想要蛻變，肯定會經歷比較痛苦的過程，有這一次就好了，你的能力肯定沒問題的，都可以被激發出來，主要是心理上的障礙。、
做好充足的準備，比如你的發言稿，你在私底下背上一百遍，找個沒人的地方大聲讀，對著鏡子看著自己背，想象自己發言的樣子怎樣才算落落大方，一次又一次練習就可以了。這樣即使你到時候緊張，也有肌肉記憶，就沒問題。親測有效哦~我高中也不敢發言，然後大一逼著自己參加演出和比賽，現在兩年過去，從畏懼上台講話變成了享受上台講話。。。。
還有不要太執著於你想要生活委員這件事..這是很小的一件事，你想要，你努力夠了就。
2樓：北海道
好兄弟，我也是這樣。高一開學時我極其自閉，在班裡沒有說過話。然後直到我遇見了她，她真的很好。也是她給了我自信，在一步步蛻變到今天。
3樓：白桃烏龍茶
跳出自己的舒適圈，勇敢嘗試，踏出第一步後你會發現不一樣的世界。
有時候一鼓作氣，一咬牙，一跺腳，豁出去了就勇敢了，勇敢了一次，破窗效應，你也會再接再厲
覺得活的很苦好累的時候該怎麼辦呢？
佳木斯素什錦 那些什麼跟你說世界上總會有比你更苦的這種話全是屁話，每個人都有每個人的苦，就是論事，覺得生活苦累，說明你離成功不遠了，否極泰來，苦到極致，撐下來了就是成功美妙的生活。 好好好 冷靜思考一下，為什麼覺得苦和累？是沒興趣所導致的感覺嗎？如果回答是肯定的，那麼需適當調整一下方向，盡量在自己感...
我好想前任這該怎麼辦？
奶膘豬 既然你想他肯定是你還喜歡他，這點是不能否認的。喜歡乙個人，對於人肯定是怎麼也會在意外貌，哪怕是一點，還有就是人品，既然和他談過，你肯定多少了解一點，回憶一下他 她 在談戀愛時的一些事，不是只想快樂的事，吵架生氣這些事都要想想，最重要的是到底是什麼原因，才導致你們分手。如果想完了還是很想他 她...
心裡覺得這世界很黑暗怎麼辦？
這個世界本來就很陰暗啊，坦然接受就是了，不用去刻意去抵制反駁這些黑暗，因為不管你怎麼做，黑暗還是會存在這個世界的每個角落，但這也不妨礙我們相信光的存在。任何東西都是對立存在的，沒有壞的參照就沒有好了，沒有好的參照就沒有壞了。人裡有好人也有人渣，事情有陰暗也有溫暖的一面。不要求其他人怎麼想，我相信光，...