1樓：尺素
大概就是轉移一下注意力，不要去想這件事，越是細細品味越是覺得委屈，要立刻投入到其他事情上，人都會有很難過的時候，即使表面看起來再堅強的人，都會有委屈落淚，在有些時候哭並不是軟弱的表現，情感是需要發洩的，這沒什麼丟人的，長時間壓抑自己的情感真的會崩不住的，也許你會崩潰，抑鬱，或者其他的心理問題，不過你我畢竟都是成年人了，當你脆弱時盡量要避開需要你去保護的人，你的家人父母，當他們看到連你都哭了，會為你難過為你擔心，這並不能解決你所面臨的問題。
自己坐在車裡，四下無人你可以好好發洩自己的情緒，大哭一場，或是叫上三五個朋友兄弟，好好聊一聊，互相傾訴一下，哭並不是小孩子的專利，要學會調節自己，你才會戰勝生活中乙個又乙個的困難，也希望每乙個獨自面對難題的你，可以再堅持一下，時間會戰勝一切，最後的結果不會那麼糟的，如果沒有變好說明還沒到最後，最後願你出走半生，歸來仍是少年。
2樓：落寞
貌似我已經十多年沒有流過眼淚了，也許因為從小的環境吧，在上班後經歷了時間人情冷暖，親情也因為各種淡化如水的情況下，也許長久的積累已經讓我對這種情況已經麻木吧。
人在時間，難過的事情常有，以前也曾頹廢過，也曾解酒澆愁過，然而時間證明，只要沒有解決掉或者放棄，那麼難過最終還是自己扛。
現在已經習慣了難過的時候看看喜劇，乙個人平心靜氣的調整心態，告訴自己一切終歸會過去，生活還得繼續！
希望你也能盡快走出傷心，加油！
3樓：孔孔
我就會放肆的哭出來，找朋友把所有的煩惱全部托盤而出，心裡就會舒暢，自癒。我絕對不會憋在心裡默默承受，默默抹眼淚，生容易，活容易，但生活不容易。生活本來就是顛顛簸簸，有起有伏的，學會去從容面對，生而為人，就要努力把生活過成自己想要的樣子，難過就要哭出來，開心就要笑起來，這才是幸福人該有的樣子啊！
4樓：九月的楓葉
找乙個合理適當的發洩方式，把自己心中的煩惱和不開心發洩出來，不必把它壓抑在心中，讓自己開心點，這樣就不怕讓人察覺出你的不愉快了，在別人的心中你永遠都是開心、快樂的。 不開心時找好友訴說,會好起來的,悶在心裡一直會不開心的.我就是這樣,傾訴會減輕痛苦的
成年人的難過可以向誰傾訴呢
星月13 為什麼一定得找個人傾訴呢？如果一定得找個人，我覺得陌生人才是最佳選擇 熟人熟事，別人或許可以傾聽，卻不一定能發自內心幫助你，反而是陌生人可能在這個時候能當乙個港灣。或許還可以傾訴於日記本等。把這一時得心境寫下來，等到來日再回首，或許已然成了一番風景。 only11 小時候期盼長大，長大後卻...
怎樣教會成年人識字？
我弟18歲，從小到大接受全英文教育，他會講流利的中文，也看得懂常用百字，卻只會用中文寫自己的名字，疫情來了，宅在家裡，我打算試試看教他認字寫字。我學過鋼琴，他學過結他，我倆都發現，光記單個音符是很難背完整首歌的，最好的辦法，是記乙個乙個的樂句，所以我相信學中國字也一樣，不能乙個乙個字認，我們得一句話...
成年人怎樣與別人交流？
印第安納波利斯 成年人如何交流，當你問這樣的問題的時候 我就替你捏了一把汗，兄弟怎麼活了那麼久還和別人如何交流而上知乎呢？首先成年人就已經不如社會了，不像在學校裡面會遇到各種形形色色的人，所以首先應該是講這些五顏六色的人進行一下分類，然後在針對不同身份的人而採用不同的交流方式。一 和你身份相當，同輩...