1樓：星辰大海的你
則麼可能沒有啊，每當自己與女孩相處，覺得自己情商不高，往往弄出很多笑話，還有自己愚蠢地做了個決定，至少現在來看。類似這樣的事情有很多。
阿德勒《自卑與超越》中說，人只有在經歷很大的挫折的時候，才會問自己我活著的意義是什麼？其實這就是一種自卑感的體現，這是事實，不可避免的。身為人，都有自卑感，只不過是我們應該正是自卑。
當自卑出現的時候，問問自己，事實情況是怎麼樣？我是不是扭曲了事實，貶低了自己？或者說我是不是超越了事實高估了自己？
這樣一問，尋求內心的平衡點，那個點就是自己解決問題的關鍵所在。因為只有當你心靈平衡了，你才能更好地去生活，工作啊！
2樓：我是霹靂無敵小雨雨
有過但是去剖析這樣心態產生的原因和過程我沒錯那就不需要自我貶低和自我懷疑（例如戀愛中你被甩了這段關係你專一忠貞樂於付出真心待人那麼你就沒有錯只不過是缺點而已那麼我們就要從這段關係中總結經驗盡量讓下段關係圓滿不足之處不該去自我貶低和懷疑的沒有人值得你這樣打壓自己）工作中呢就是隨性一點盡力去做有時候邊邊角角沒做好也不要去自責誰也不是聖人我們都是普通人不斷在進步和總結就可以了你自發認清的事物絕不可能會讓你自我打擊反而是別人的話容易影響你 （例如你覺得你的文字表達能力不足你就會踏實虛心的去學習不帶壞情緒的去學習但是別人說一句你文字表達能力不行你就會又生氣又賭氣去學習最後不見得學好沒學好的話你還覺得別人說的真對啊）所以不要從別人嘴裡認識自己你就是你沒有人比你再了解你自己積極認識自己的不足之處以及優點
讓你開心向上的人事物就多接觸反之遠離
加油！相信自己提公升自己你會越來越好的！
面試時，這種明明可以，但卻失敗的自我貶低感 做些什麼才能緩解呢？
王玉 18年面試85分順利上岸，深知面試備考大壓力巨大，短期備考更是難上加難，所以決定將自己備考經驗寫下來，希望可以幫到題主。首先，你能順利吃麵，就要肯定自己的實力和他們相差並不是很大的。另外我覺得題主的這種情況很可能是缺少自己的答題框架造成的，當時我在備考時也有這種問題，缺失框架確實就會不自覺的嘗...
考試沒過，對自己產生了嚴重的自我懷疑和自我厭惡該怎麼辦？
小A知否 此時很關鍵，正如歷史時代的變更一樣，突破了就想通了就騰飛，想不通就沉淪。你需要面對失敗，找到失敗的原因，正視失敗，失敗只不過是乙個找到自己缺點的過程而已，如果你不能通過這次失敗找到自己的缺點並做出對策，那麼你一輩子也不會跨過這個坎，而現在正好是你找到這個缺點的關鍵時刻，調整情緒，客觀對待失...
陷入自我懷疑的情況怎麼辦？
解放前 只有自己看開才不會那麼在別人給的壓力 Cherish 突然翻到這個回答，我只想說，我 科 三 掛 了！分割線考駕照切記緊張，自我懷疑，考科二的時候第一圈半坡 側方 一分沒失，倒庫直接死了，零分！依然淡定的完成考試最後兩個簡單的專案，權當練習了！第二圈好多了，一分沒失，出來100。跟朋友說起，...