1樓：心理諮詢師彭艷
很多人也會有你一樣的情況。他們很在意自己的考試結果，很想考好，但是卻適得其反。原因就在於太過於看重，這也就是所謂的關心則亂。
為什麼會這樣呢？
第一、也許我們如此在意考試成績的原因就是我們認為要是我考上研究生了，那麼我的未來就有希望了，要是我沒有考上，那麼就是前途渺茫的。所以我們在內心裡面就賦予了成績乙個至關重要又獨一無二的地位。
可事實上考上了研究生就真的意味著我們的未來就有了希望、考研失敗就意味著未來一片黑暗嗎嗎？答案肯定是NO。在現實生活中，有大量的例子可以證明成績並不是決定乙個人的未來。
高分低能、學歷不高但是未來發展得很好的不在少數。具體的例子太多了，這裡就不舉了。
如果我們明白了成績並不一定決定我們未來的道理之後，那為什麼我們還會這樣呢。
令人難以接受的是，也許考研只是我們選擇逃避現實的藉口而已。很多人本科畢業，看到大家都在找工作，但是自己不知道自己要幹什麼，於是就考研。也許我們也並不知道考研到底能給我們帶來哪些東西，我們只是迷茫，只是不知道自己想要幹什麼，我們幻想著要是考上了，我的未來就不迷茫了，就有了希望。
於是我們選擇了逃避。
第二、社會文化可能是我們如此看重成績和學歷，從而忽視了其他品質和才藝的原因。
中國的孩子，從小被教育成績至上，高考一分壓千人甚至萬人。從小，父母也看成績，80多分的成績叫差，90多分的成績叫一般，保持滿分，你才能看到父母臉上的滿足與笑意；老師也看成績，在學校，老師喜歡成績好的學生。要是成績不好，長得還不好看的話，就會被校園霸凌，但是如果乙個人長得不好看，但是成績好的話，那他被欺負的可能性大大減小；你成績好的話，親戚朋友也會喜歡你，你也會成為別人家的孩子。
所以在這樣的環境成長起來的孩子，沒有經過反思，注定了會把成績置於一種至高無上的地位。
以上只是針對普遍的考試焦慮原因的分析，但是並不是每個人都是一樣的，所以這些原因並不一定符合你的情況。
有沒有那麼乙個時候自己好像變個人，或者說突發一種想法？
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