1樓：阿飛
極喜莫與人物，極怒莫與人書，非常高興的時候不要輕易的許諾別人，非常憤怒的時候不要和別人絕交。等你情緒穩定的時候就會非常後悔。
2樓：木又木·水覆水
不知道你平常都怎麼發洩情緒，如果可以，乙個人出去走走吧，散步即可，給我們的大腦一點時間，情緒來了而已，不必緊張，它來了就會走，就像天氣一樣，告訴自己，沒有對錯，沒有好壞，存在即合理，放下吧，不要難為自己。自己給自己關愛，你沒有問題，大家都沒有，都很完美，只是每個人都是獨一無二而已，就像石頭，各種形狀，相處中總會磕磕碰碰在所難免，接受不同，僅此而已。
3樓：23333333
情緒在的時候，一直想如下問題
到底怎麼回事
誰錯了，她說得對嗎？我說得對嗎？
什麼原因讓我這麼難過，哪句話？哪件事？
不斷回覆這幾天和別人的事，思考。
如果我判斷出我錯了，那麼盡量不讓這種事再發生，如果我的認知太淺薄，就去看書
心理書哲學書散文多看看，指不定什麼時候突然找到了答案。
想不通也沒關係，維持表面的和平
4樓：大大大大一粒公尺
那就跟那個人講清楚。
人跟人鬧矛盾無非就是很小的一件事。
是誰先主動化解的問題。
你先化解，自己舒服了，兩個人也開心了
沒有誰先說話誰就怎麼怎麼樣的說法
5樓：五五
可以找自己的伴侶傾訴，或者寫日記，把自己的負面情緒發洩出來。然後，考慮發洩完了之後再想想這個情況是誰的問題，是自己的問題還是別人的問題，然後再去解決問題。
6樓：無知者無罪
重點還是和別人的矛盾，走不出來是因為這個矛盾化解不了，乙個辦法化解矛盾，另乙個辦法逃避這個矛盾，二選一，心結不解難以釋懷
最近很不開心，當沒有可以說真心的話的人時，有什麼好的方法可以排解？
這種時候，沒有比書寫的方式更好了 腦子裡閃現什麼就如實寫什麼 不要修辭不要考慮寫的漂亮不要考慮紙好不好 你就是你腦子的記錄員 為了能放心的寫沒有顧慮 可以告訴自己寫完自己看過後就碎掉或者燒掉。 愛學習的狐狸先生 不要鑽到這個胡同裡。不開心的時候越想著怎麼去排解這個情緒，越容易陷入這個情緒，也越容易去...
為什麼看到別人過的好就會很不開心，很焦慮？覺得自己很自卑，一事無成刷個朋友圈也會負能量滿滿。怎麼辦？
林夏 這樣說吧，我思考過這個問題。你知道你最根本的需求是什麼，但你從來不被真正滿足過，從而感受不到愛，但你會假裝當成愛，你欺騙自己說，他們盡力了。哪怕你的父母 朋友 喜歡的人都一遍地一遍告訴你，以後會好的，會沒事的，你經歷的痛苦，他們也經歷過，他們這樣安慰著，鼓勵著。可是，因為要活下去，你自己走的路...
如果你和別人鬧矛盾吵架你會害他嗎？
道林營銷策劃機構 和人吵架本來是件錯事，可以通過說服力去說服對方，或者冷靜下來再交流。如果吵架後去報復對方，就是更加錯了。防人之心不可無，害人之心不可有。 William老師 人與人在平時的相處中，自然會出現矛盾。人際溝通，本身也是社會屬性重要的組成部分。把我的意見讓你接受。而接受的過程當中難免會存...