1樓：
賈雷德·戴蒙德《劇變》提供了個人面對危機的分析框架，十分有效。
我再把它進行分類，分為向內探索和向外尋求兩個方向。
向內探索：
直面身處危機的現實
願意承擔責任
誠實的自我評估
劃清界限，明確問題
應對過往個人危機的經驗
耐心個人核心價值觀
靈活的個性
自我力量
向外尋求：
不受約束
向外界尋求物質及情感支援
借鑑他人應對危機的方法
沒有那種故弄玄虛，而是能一步步做下來的。沒有那種口號式的呼喊，強行灌輸堅持，相信自己，心想事成的理念，是腳踏實地的可實行方案，把一批成功學書籍釘在了恥辱柱上。
還可以再簡化一下。直面危機，接著看個人有沒有經驗？有經驗，大體按照上次的來，細節方面調整。沒有經驗，去尋求外部幫助，尋求幫助訴諸利益。
劇變這本書講得的國家巨集觀分析，但是非常奇妙的在於回到微觀，回到個人身上，分析框架的要素變化不大。這本書我也沒看完，看完分析框架後索然無味，後面的內容無非是按照這個框架來安排，事實型知識用到再查即可。思維方式的重要性大於知識。
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