1樓：獨步-自語者
4 我稱之為想象滿足法。
有時候我們之所以不能放下乙個人是無法預料到下乙個人是否比當下這個人更好更優秀。
寫下你對ta的期許，越具體越好，比如我寫的這樣
希望有乙個這樣的女朋友，我陪她去逛街，即便不買也跟著她亂逛她看她的衣服我胡思我的亂想。
一起逛書店，在書店裡談論彼此收穫最得益的書，即便彼此不欣賞彼此推薦的書。
一起去健身房，保持好每天的健康。
一起做家務，鬥鬥地主·打打麻將，誰輸了就要家務懲罰
一起看看書充充電提高一下自我
一起看電影一起散步一起去看大海說著百分之九十的廢話
這一切都是我空想，不過沒關係,這只是一種自我安慰的乙個方法而已。當我寫下這些之後就平靜了許多。
5 同情自己，想想看，這世界上暗戀單戀的人很多他們也沒有逞心如意。
6 找出ta不喜歡你的證據，最好能寫下來方便以後重複確認這個結果。有時候我們總是在幻想乙個美好的關係而忘記了現實中真正的關係。
7 修改錯誤的信念系統；我們每乙個行為基本都包含信念系統三要素「信念」「價值」「條規」我們堅信某個信念相信這個信念能帶來價值所以必須履行相應的條規。比如說：「堅持就是勝利」這條信念帶來的價值就是「勝利」所以我們就必須身心一致的貫徹「堅持」即便是痛苦的也要堅持。
有很多時候堅持並不能獲得想要的結果。
8 提高自己的自信。如果某人丟了一部蘋果5而後又買了一部更好的手機蘋果7。那麼失去的蘋果5直到擁有蘋果7那一刻起這個人就不再對丟失的手機念念不忘了。
因為很多原因導致了人出現各種不安出現了對未來的不自信。
鳴人是如何看開自己對小櫻的感情？
山木枝 我覺得有了這兩次事件之後，鳴人就知道了小櫻對佐助的感情不是自己可以取代的，小櫻，我知道你很喜歡佐助 鳴人雖然還喜歡小櫻，但選擇尊重小櫻的意志，不會想著一定要和小櫻在一起。所以第二部也沒有像小時候一樣對小櫻那麼熱情。說約會卻捨不得請客 假告白那裡也是，我討厭自欺欺人的人 知道小櫻喜歡的是佐助。...
如何讓自己在一段感情裡死心
想帶你吃雞 如果是對方出軌沒必要留戀，如果分手後還放不下這段感情，那麼請你嘗試獨自旅行，前提是防範意識要有，告訴家人朋友自己的去向，旅行中可以接觸新鮮事物和知識淵博的人，時間久了自然會淡忘，旅行中沒必要去老想著那個人，因為失去了的就沒必要再留戀了， 百歲無憂 讓對方傷個徹底，最後成為一道疤，每次回想...
如何放下自己在感情中的執念？
願卿安好 讓自己忙起來努力提公升自己，看看時間長了會不會忘掉他，忘不掉就以最好的狀態在他身邊出現，讓他後悔，切記遲來的深情比草輕。如果他不後悔說明你們根本不合適然後你就慢慢的自己走出來了。 疾風亂舞 不知道為什麼會被推薦這個問題，那就隨便聊聊好了。所謂感情中的執念，我覺得不一定僅限於愛情，也包括親人...