總是遺忘一些東西怎麼辦？

1樓：在水一方

現在人生活節奏快，每天遇到的事情也是特別的多，想要腦子裡啥都記得一清二楚是不現實的，那怎麼辦呢？

俗話說「好記性不如爛筆頭」，這就要求我們隨時準備一本備忘錄和一支筆，隨時把所想所得和發生或要辦的事情都簡單記錄下來，便於我們隨時檢視方便及時提醒自己。當然，有智慧型手機的就不用準備本子和筆了，直接點開螢幕上的「備忘錄」，一條一條詳細記載就可以了，很便捷的。

所以說，做筆記的好習慣一旦養成，丟三落四遺忘的毛病也就徹底改掉了。

2樓：易松雲學習法

①總有人拋開原因，大談記憶方法。②是什麼導致乙個人總會遺忘的呢？一是因年齡、疾病等原因導致的神經系統的退行性變化。

這種機質性的變化，即便靠記憶方法來彌補，也擋不住。優化程式或許可以在一定程度上提公升一下老舊的486電腦的速度，但它的老化是不可逆的。一是因壓力等各種焦慮導致的記憶不牢。

心思浮躁會讓記憶過程受到很多干擾。從機理上來說，在記憶一組有效資訊的時候，會有多組雜亂資訊引發記憶衝突。或許，這也是單純的孩子記得快的原因之一。

一是由客觀的知識量、知識難度，以及學習個體的方法、習慣、基礎等因素導致的。大腦有它自身的運作機制，雖然人類現在還不完全清晰，但我們已經了解了一部分。事實上，在人生的學習過程中，我們個體也能在多次的揣摩中獲得一些認知。

③對學生群體來說，第

二、第三個原因常常會是問題的關鍵。所以，我們要從自身發現原因。不能無視原因，而空談提公升記憶。

比如說你的壓力一直很大，你不懂得緩解，看一些記憶方法的書，那就是增加壓力和混亂度，而不是削減壓力和混亂度。④我對記憶研究很多，我說過：人類20世紀的兩大學習誤區，是過分地追究速算方法和記憶方法。

這些方法，更多的是帶來混亂。我的一些和記憶相關的學習方法，不強調記憶，也遠超所謂的記憶法。事實上，這是不同維度的較量。

有理論支撐，明白機理，能降維打擊，才會明白專業記憶法的坑。⑤像超右腦這樣的記憶法，完全是商業概念，上世紀70年代不可能從大腦科學中發現什麼神奇的記憶原理。它的做法，事實上是增加了知識混亂度，讓記憶偏離知識本身，讓大腦偏離美本身。

比如說，記憶一篇文章，你本來是要感受文章之美的，這將能奠定乙個人的文學之基。但是，超右腦的做法只重技術，只重短期的抓取。從長遠角度來講，它增加了很多混亂。

捨本逐末的做法，有對於乙個人看不見的傷害。⑥迷惘中，少數人能深刻自省，多數人在混亂中隨波逐流。找到自身的原因，借助科學的方法體系，我們每乙個人都有機會超越自我。