1樓：李爾納
【你生活中有哪些掌控模式？】
【放棄掌控】
要放棄生活中各種形式的掌控，
你必須要沒有評判地
辨別出它們。
只是如其所是地看著它們。
在頭腦層面，它們是
生活中在所難免的一部分。
它們是「過去的你」的一部分。
你必須要經過乙個過程才能
對這些形式的掌控負起全部的責任。
當它們在你的內在公升起時，要承認它們。
擁有它們。坦白它們。
切勿試圖改變它們。
它們來自過去。
當下時刻完全沒有過去的染著。
當你覺醒進入當下時刻，
這些形式的掌控就會自然消失。
它們在當下時刻不會有一席之地。
它們會變得毫無意義，毫無必要。
在本體層面，沒有掌控的需要。
在本體層面，你處於臣服的狀態。
你臣服於神的意志。
你臣服於生命。
【掌控的模式】
有些掌控的模式，是明顯的，
並且容易被辨別出來。
怒氣沖沖，咄咄逼人，恃強凌弱，
或者頤指氣使的行為
都是外顯型掌控模式的範例。
這些都是一種要用力量，權勢，
和武力壓倒對方的企圖。
這種型別的掌控，其策略不外乎
意在恐嚇對方使其屈服，
從而使掌控的一方可以為所欲為。
批評與評判
也是外顯型的掌控模式。
其目的在於輕視和貶低對方
以使對方覺得低人一等，
進而比較容易被控制。
這些掌控的模式都是我們
在兒童早期在與父母的關係中學到的。
不過，在兒童早期我們也學到了
一些不太明顯的掌控方式。
成為受害者是一種掌控模式。
感覺被他人傷害也是一種掌控模式。
感覺受傷害或成為受害者，
從本質上來講
是一種操縱的策略。
如果你受傷害了，
或者如果你是乙個無助的受害者，
也許，那個欺壓你的人會為你感到難過
而最終會改變他（她）對你的行為。
也許，欺壓你的人
會看到你很無助而來救你。
也許，欺壓你的人
會看到你是多麼地受傷
進而會去懺悔並滿足你的要求。
成為受害者是一種掌控策略，
最初被用來操縱你的父母
而使他們陪伴你，
並滿足你的要求。
這在爸爸媽媽身上不曾成功，
在其他人身上也不會成功。
這不是乙個很成功的策略。
如果你放棄這個策略，
直接去要求自己想要的，
你的境況會好很多。
或者清楚地表明自己不要什麼。
指責是另乙個
明顯的掌控策略或模式。
如果我能讓你感到內疚，
你就很有可能會屈服於我的意願。
期待和不滿也是如此。
並非所有的掌控模式都跟他人有關。
需要搞清楚、理解
也是一種掌控模式。
需要成為「正確的」是一種掌控模式。
需要負責管理是一種掌控模式。
需要成為「最好的」
是一種掌控模式。
需要讓事情隨自己的願
是一種掌控模式。
需要知道未來要發生什麼
是一種掌控模式。
實際上，掌控的各種模式
已深深地滲透到了
我們生活的許多方面。
我們大部分的生活習慣
都是掌控的模式。
有條件的付出或接納
是一種掌控模式。
有保留是一種掌控模式。
這樣的例子不勝列舉。
仔細地觀察你的生活。
在你的日常活動中
掌控的模式發揮了多大作用？
在生活中，
你對富足與自由的體驗
有多少被掌控模式剝奪了？
你的Ego不想讓你醒來，
因為你一旦醒了，
它就失去了對你的控制。
請大家幫幫我，她到底是拒絕還是接受我
秋之白華 不要揣著明白裝糊塗了 女孩子說不想談戀愛的意思，就是不想跟你談 還出來問啥，找人安慰自己嗎？騙自己有意思嗎？千萬別當舔狗，你現在要做的是提公升自己的價值，這樣對方才會被你吸引 張洪凱 以前讀高中的時候，一幫人喜歡做俯臥撐 拉單槓，追求那八塊腹肌。那時候課餘時間很緊張。上大學以後，大家也就做...
孕期婆婆讓我幫忙，大家幫我看是否要去
向日葵的微笑 在婆婆她們那個年代的老人眼裡，特別是生活在農村裡的，基本上都是幹活乾到快要生了的，所以她有這樣的想法很正常。但是現在也不是過去了，優生優育，孕婦應該是家裡重點保護物件，應該多體諒你的身體狀況，更不可能非得你這個孕婦去幫忙幹什麼累活。這個也要你看你老公什麼態度，如果他很心疼你，你反倒是可...
想讓大家幫我看看 我想知道我家的家庭條件到底處於什麼水平？
舞動的葉子 都大四了，自己家什麼狀況真的一點都不了解嗎？建議不要賣房出國，否則你父母人都老了還沒自己的家，要去住宿舍，太慘了。沒有貶低你的意思，但是人很多時候還是要自己心裡有數的，你也不小了。 說實話我也想知道，我也不知道自己家庭條件到底咋樣，座標西南片區，家裡四個小孩，我是老大，今年大四準備畢業了...