1樓：阿峰
暴脾氣的人古往今來數不勝數，但是最後的結果都不怎麼好，控制自己的暴脾氣最主要的就是自身情緒的控制，其次隨著年齡的增長生活閱歷的豐富，看待任何問題的想法都有改觀。
2樓：大寶寶
四個字，將心比心。設身處地地為他人著想，學會寬容，試著想自己在某乙個地方被人圍住狂揍一頓，你會學會溫柔一點。因為你知道被人打被人罵很難受，也許下一次你還是會控制不住，但是你會內疚，因此性子會更溫柔。
3樓：檸檬樹
多關注自己的內心需求。
海藍博士說：「每乙個情緒後面都是對愛的呼喚。每個人都希望被聽見，被看見，被理解，被接納。
」暴脾氣的人往往都很善良，他們希望自己的善意能夠被別人理解。每當善意被屈解的時候，他們就容易著急而發脾氣。所以暴脾氣的人們應當像對待好朋友一樣來對待自己。
多了解自己，關懷自己，久而久之，就能獲得改變的力量。
4樓：的的
我挺喜歡自己爆脾氣的，不是那種青紅不分的暴脾氣，而是有原則的暴脾氣！比起性格隨和的時候，沒人敢欺負我，不會有成堆的工作壓給我，不會有人敢在我面前罵我，敢罵我一句，我就敢打你，直接扇耳光。
5樓：XIANGJIE
之前脾氣暴，打架都是提板凳砸別人，現在想來真的後怕，帶贏了進JY 打輸了進醫院。還有玩遊戲，被坑了就砸滑鼠鍵盤甚至電腦本身。
後來我悟了， 被坑了打字罵娘就行，不要對著自己的東西發脾氣。畢竟壞了還要自己買新的得不償失，再後來我發現自己帶不動隊友，就是自己不行。
脾氣暴沒幾個朋友，你以為你朋友怕你說到底真的不想鳥你。正真能接受你脾氣暴的人都是愛你的人。呵呵結果呢，把愛你的人氣得不要不要的。
不愛你的人你脾氣暴人家真的會慣著你?你爆他比你還爆。
說到底都是無能狂怒。
6樓：天晴天亮
前提是非精神性障礙，非先天性的激素失調。
那麼，如何改首先得知道你是為何形成的。
憤怒本是一種人體機能，在遇到危險因素時，機體釋放的一種訊號，是為了很好保護自己。
而暴脾氣，多半是外界對個體的反饋是消極的（在個體看來），長此以往，個體對外界便產生了敵對情緒，把它看做對自己的威脅。
那麼對待敵人是怎麼樣的，是從來不會冷靜的，因為你恨不得咬死他（哈哈 ）。
因此首先強大自身，那麼你還對螞蟻憤怒嗎？
其次調整心態，每遇事多提醒自己有交流的可能，對方沒在針對自己（即便是）
適當減壓
有條件學習下心理方面的知識。
這只是單純的暴怒和易怒的一些看法，如果還有些狂躁特點，就比較複雜了。
7樓：黃沛蒼
看書學習文學人生哲理，學習做人多明事理，多與一些有文化知識修養者為友，接受他的氛圍與影響，多到圖書館看看書聽講座，人慢慢會改善不良脾氣的！
8樓：無鋒
想清楚是天性，還是積壓過久。天性只能慢慢引導，多從他人角度分析，換位思考能讓你冷靜下來，然後慢慢改變，就像緊箍咒，剛開始修為不夠靠忍，等修為夠了就不需要忍，瞬間就沒有了。如果是積壓過久，那就慢慢排解。
暴脾氣怎樣調整心態
吳逸 你的暴躁可能不在數學題上吧，心裡應該是裝了別的事，讓你煩躁不安，所以看什麼都不順眼，而不會做的數學題為你背了鍋。初三，也是到了乙個美好又迷茫的年紀，許多人許多事開始 走進 你的世界，必然會帶來一系列的反應，所以，還是要沉下心來，想想清楚，你焦慮和暴躁的事到底是什麼，然後再提問請教解決問題的辦法...
怎樣改變易哭體質
不曾 可以仰望45 天空！或者問自己 你有乙個很疼你的騎士嗎？有乙個默默關心你的人嗎？沒有吧！那你哭給誰看?父母嗎？你想讓他們擔心嗎？不想，就自己學著堅強，學著自己扛！ 峰為止 我跟你相反，我好多年沒哭過，感覺情感有些缺失，開始看一些感人的電影，給自己尋找失去的情感，給自己催淚。所以千萬不要壓抑你的...
怎麼改自己的暴脾氣？
鹽鹽yanfffffff 推薦你去看看 非暴力溝通 這本書，有一次我很想很想發火，腦海裡浮現了很多罵人的詞語，決鬥的場景，後面我打算先翻開書看幾頁。首先，看書能夠讓你暫時平緩情緒。書裡有一章節 為什麼我們會生氣 裡面這樣寫 生氣的原因在於我們的想法 對他人的評判和指責 實際情況是，我們心情並不取決於...