1樓：子楓在飛奔
實際上逼自己決不挽回，也是一種執拗，也會導致情緒問題。
真正適合你的態度是：今天太想他，很想挽回，於是今天就去挽回。明天發現挽回好難，我也不該挽回他，於是不挽回了。
後天，發現不挽回好想他，好捨不得，於是又開始挽回。大後天....大大後天.....
大大大後天
時間除了間隔一天，還可以間隔幾個小時，幾分鐘，幾秒鐘都行。
關鍵在於，不要壓抑自己天性！
不強行壓抑內心很想做的事。想就直接去做，下一秒不想了，就甩開。這樣跟著自己的內心走，你就不會有負面情緒積累。這樣反覆無數次後，你自己都會覺得這愛情沒意思，自動就走出來了。
切忌兩頭不討好，反覆積累負面情緒：理性占上風時，堅定地決定不挽回，但一會又情緒來了，滿腦子前任，很想前任。於是痛苦難受。
感性占上風時，滿腦子前任，很想前任，很想挽回，但理性仍在掙扎，反覆告誡自己不該挽回。於是痛苦難受。
何不暢快點：上一秒感性占上風，想挽回就去挽回；下一秒理性占上風，不想挽回，就立馬去玩別的了。於是，兩頭都嗨皮！抑鬱症啥的，不存的！
該辦法，領悟於大量有情緒問題的挽回學員，哈哈哈。
以上僅是初步分析，專業分析需更多資訊。
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