知道自己該努力，但是沒有太大的動力，該如何消除這種心理狀態？

1樓：skidoo

看到這個題目，我只有乙個想法，我又被知乎「監視」了？這幾天也剛好遇到這樣的情況，但是從未搜尋過，就推薦給我了

我要關注這個問題，看大佬的回答

2樓：之乎者也

掌握方法，做正確的事

很多人之所以行動力不足，部分原因是在已有目標和方向的前提下，沒有掌握正確的方法，因此導致辦事效率低下，手頭事物的序列混亂、複雜、思路不清晰，因此對於事務的進行非常不順利，久而久之變成了拖延，這屬於執行過程中缺乏有效的方法，導致進度緩慢低下。

學會排列事務序列以及進行時間管理

專門針對注意力分散，思維跳躍的人。對於這類人需要學會「番茄工作法」，就是將時間分成乙個又乙個的番茄塊，盡可能讓時間形成塊狀而非碎片化的方法，以達到高效的目的。

在排列事件方面，需要按照嚴密的邏輯順序一步步的來，比如我要解決某個問題，第一步並不是去馬上提出解決方案，而是盡可能的先收集各類資訊，進行綜合的分析處理，才能找到解決方法。

學會拒絕

在工作中不必馬上回覆的資訊和被人要求幫助常常都會影響效率，引起拖延，而拒絕別人是乙個高效能人士應該具備的基本能力，而這個能力卻是大多數人都不具備的，在某些事情會影響到自身情況下，一定要學會用或硬或軟的方法拒絕。

3樓：Cactus

明確自己努力的方向，可以列出自己想要通過努力實現的目標，不用一步到位，可以把大目標分為多個小目標，每實現乙個小目標，就會有一定的成就感。堅持下來的話，這種成就感可以激發個人的鬥志，從而提高逐步增強動力。