1樓：豆瓜先生
美國第一代成功大師戴爾.卡內基曾說，克服恐懼心理最好的辦法就是做你害怕的事情，做到不再害怕為止。
所以，你如果想改變自己不敢在別人面前表現的現象，那麼你可以硬著頭皮，不斷去別人面前不斷表現自己，丟臉了失敗了遇挫折了，仍然不斷去表現，就像學自行車一樣，緊張害怕，仍然要上，摔倒了爬起來繼續，那麼最終就可以改變自己。
在心理學上，叫脫敏訓練。
當然如果你不願意這樣做，也可以找個專業的當眾講話訓練機構去練練。(備註：專業的不等於大的，比如如果能找到十年以上經驗的)
祝你早日突破自我！
2樓：辛姬
平時在熟悉的朋友面前多說說自己的想法，讓朋友幫忙參謀參謀。多在鏡子面前鍛鍊鍛鍊，多在公共場合發言說說自己的意見，吸取一下人家的經驗。別怕別人給你糾正
3樓：涵養的魂
從前有個朋友跟你很像，也是比較羞澀，常常有心無力想表現也不會
其實說白了，這是自卑的一種，覺得別人都很好很優秀，說錯話就會很嚴重，導致腦子格外慎重
左思右想也沒想到解決辦法，常常就光在腦子裡想完了，行動上沒變化，最後只能作罷
其實如此迴圈，就會越來如此，其實你想想你跟聊的來的人是怎樣的，會腦子裡想很多嘛？不會的
會覺得他很優秀，高大上嘛？不會的，說白了都是吧別人美化了把自己弱化了，聊天本身是平等的，只是你心理的地位不平等
更多的是一種被別人拯救的態度，弱小又無助，下次你不要把注意力放在自己身上，要把注意力放在別人身上
抱著拯救他人教導他人的祥和心態去自然表現自己，而不是糾結自己有何德何能幾斤幾兩，每個人懂得都不多不止你，所以要學會教導他人的心態，放鬆自己
心理上的地位關係對等了，你就不會這樣了
不敢在別人面前表現正真的自己是為什麼？
熬夜會長黑眼圈 什麼是真正的自己呢？乙個人的時候就是你最真實最舒服的一面嗎?建議找到自己擅長的事情並且堅持下去，我認為你跟人相處謹慎，根源在於不太自信哦，加油。 麋鹿小妹 1.以前被某個親密的人傷害過，不願輕易相信別人，在不信任的人面前，自然不願表現自己。他 她 就是為了保護自己不再受到傷害。我怕黑...
為什麼越來越不敢在家人面前說話
AsA 都大二了學學怎麼說應付人的話吧。就聊點雞毛蒜皮的小事，沒人聊天的時候會在意你有多少巨集圖大志還是啥也沒乾，都想著自己那點事呢，就跟你不說話一直想自己好自卑一樣。嫌煩直接說我最近學校做的不錯，笑一笑blabla點有的沒的不就過去了嗎。打哈哈可是社交必備技能，快點學。可別想著聊天而且是對父母就得...
害怕在別人面前表現自己，總是擔心別人的看法？
過敏體質 最近在大學較好的只有我們七個人的群裡 不太敢隨便回覆 也是在結尾加上？生怕自己觀點錯了 可能因為幾次自己發的東西都沒人回覆 冷掉了吧 她們都很會開話題聊的熱火朝天 恒沙 缺乏自信，內心不夠充實。你要明白嘲笑別人的人，首先是自己的無知，因為你今天嘲笑別人，明天別人同樣會嘲笑你。自信是最重要的...