1樓：輕叩心弦
每個人都在尋找關於生命本質的答案，你不懂所以各種猜測也就各種怕了。你的意識總在那個頻道你就在那個頻道，所以需要改變自己的意識狀態。反覆誦念哈里波尼太戈爾，尼太戈爾哈里波。
這是瑜伽語音冥想歌詞，是大自然的聲韻可以幫忙你走出那個意識狀態。
2樓：Boss
找合適的機會做點張狂的訓練。
大聲喝:就是那種突然爆喝一聲「滾!」一股殺氣蹭的一下就爆發出來，從表情到眼神，從開始的全身緊繃練到後面的眼神殺。
劇烈運動:比如羽毛球扣殺，拳擊。
不論你何時何地，腦補的是多麼可怕的場景，都要記住一句話:「嚇了老娘這麼多年，你TM出來，老娘幹死你!」
3樓：lshpyes
你(指自我顯意識)的反態共情潛意識有些強，你可以做適度的運動(如散步、或爬山、或快步走、或慢跑，適度運動要循序漸進，以免鞋磨損腳皮或拉傷筋骨。)來提公升自我顯意識的能力抑制反態共情潛意識的干擾。
最好是不斷增加學習和積累到客觀規律的通識經驗，才能更好的控制反態共情潛意識的干擾。
(如有興趣可看看我之前的回覆。)
4樓：春雨
網上有那麼一句話，你害怕的鬼，是別人日思夜想的人。總有一天，你我都會變成鬼，守護者自己愛的人，到時候，我希望我愛的人不要害怕，因為那是我在擁抱ta。
從小就一直害怕長大，現在十八歲了還是不想長大，怎麼改變這種心理？
學之道講堂 檸檬有個小侄女，她爸爸媽媽要出差一段時間，所以把孩子交給我照顧一段時間，孩子是個可愛文靜的小女孩，還很聰明，但是就是膽子比較小。比如，晚上睡覺必須要和我一起睡，說怕黑，怕有妖怪來抓她 去遊樂園玩，她什麼專案都不敢嘗試。我相信不止檸檬的小侄女會出現這種情況，其實膽小的孩子在生活中是比較常見...
從小就害怕親密關係，與人接觸時會退縮 自卑 過度自我保護,這是不是一種心理缺陷？
慢生活心理 賴誠 乙個人的親密關係就是小時候與主要撫養人之間關係的重演。小孩對父母的需要是不講道理的，是沒有現實感的，TA要大人陪的時候，大人就得陪，大人如果不陪，小孩就會腦補很多資訊，會感受到不被愛，被拋棄等等，然後會推演出覺得自己是個不好的孩子，沒人喜歡的孩子。在親密關係中，兩人關係越近，就越接...
我從小就就沒練過字 寫字醜的不行 現在天天拿字帖練 感覺沒效果 還是那樣 有什麼好的方法可以練出來 ？
蒼霖 下面文字有些多，希望你可以慢慢看完它，也配有我的一些成長中的變化。我跟你一樣，方法就是拿字帖練，小時候沒練過字，問題不大！我先給你看我之前的字。這個是初中的字，別說還行這種話，在大部分人眼裡，這種字就是醜，不好看 但是，我給你說的方法可能是全知乎最笨的了，但它很有效，找司馬彥字帖，乙個筆畫乙個...