1樓：心殼
聽起來你有兩部分，一部分感覺自己情緒不太好，自己有時候很懂自己有時候完全不懂，有些情況下還會反應過度，感覺自己可能需要心理諮詢；另一部分的自己還在刻意迴避著「可能有點心理問題」，我自己調節也不錯，整體情緒也還好，拒絕著心理諮詢。
不知道想到心理諮詢，你是什麼樣的感覺？對你來說，做心理諮詢又意味著什麼？
其實，心理諮詢是很自然的一件事，可能現在會存在著汙名化，讓我們去諮詢總是會有些心理壓力。但這並不妨礙著心理諮詢可以給我們帶來一些改變。心理諮詢可以給需要的人，這部分人藉由諮詢可以更好地活下來；心理諮詢還可以給想要的人，他們是生活得不錯的人，只是目前遇到了些問題，藉由諮詢，可以更好地提公升自己的生活品質。
如果想去，只是怕不好聽（實在不行自己不說就是了），那不妨一試。
2樓：爭渡心理諮詢
什麼情況下可以找心理諮詢
1.這個困擾困擾了你多久？
乙個星期？半個月？乙個月？還是半年以上？如果在自己的努力下，朋友家人的幫助下，已經在半個月甚至長達半年之久，都沒有得到很好的緩解，那麼是可以做心理諮詢來疏導的。
2.這個困擾對你學習、生活的影響有哪些？影響程度深淺？
困擾我們的事情在我們的生活中不要太多，不同事情也有輕重緩急。那麼就目前情況而言，對你平時的學習、生活有沒有特別明顯突出的影響呢？
隨便列舉一些。身體反應：吃不香喝不爽，睡不好；精神狀態：
恍惚，魂不守舍，上課無法集中精力，總是被困擾事件佔據腦細胞；生活、學習：受到事件影響，影響自己跟家人、同學的關係，會因事件影響心情導致煩躁不安，無故與他人吵架發脾氣等等。
3.你發現自己無法解決當下的困擾，並且你覺得需要找專業的心理諮詢。（該條真的很重要。）
在心理諮詢中這一條是來訪者的主動尋求幫助的動機，可以影響你自己接受心理諮詢的療效，沒有動機，被家人或者朋友推搡到諮詢中心來的，往往在經歷幾次諮詢後就懶得繼續了或者會反應說沒有任何療效，這其中一部分原因，可能是你和這位諮詢師不夠契合，也很有可能是你還沒有準備好。
我需要心理諮詢嗎？去做諮詢是不是就是心理有病啊？
李妍 心理諮詢可能就像每年的體檢，只不過是心靈的體檢。你知道不舒服的地方，你希望看看是不是有問題。所以，你體檢的時候，覺得自己是病人麼？或者體檢醫生有把你當作病人麼？當然諮詢師不能完全等同於體檢醫生。但是心理諮詢可以接近於心理體檢。 舒栭er 去做心理諮詢並不能代表你有心理疾病或者精神疾病 不要有負...
會突然的情緒失控，有必要去心理諮詢嗎
食水伢子 經濟條件支援的話，可以去做心理諮詢 現在主流的心理諮詢核心是助人自助，也就是我們自己有自癒的能力，心理諮詢是提供乙個相對穩定的空間及穩定的諮詢關係，這樣能相對有效的幫助到來訪者提公升自己，達到自癒的效果。如果經濟條件不支援，個人建議要堅持運動，人要有能量才能有基礎去恢復以及提公升，身體好了...
我該去找心理諮詢嗎？
大小說家 最近有個北京市的居民心理服務專案，通過測評的人都有免費的諮詢機會，我覺得可以試試。 同學！你好！我很感慨，我也是北京高校畢業的！算起來你還是個可愛的弟弟，我來幫你科普吧！我的心理諮詢師是乙個北大研究生畢業的35 的姐姐，每次400塊錢 首先，心理諮詢是長期的，至少3個月以上，前四次基本都沒...