我的心理諮詢還有意義嗎

1樓：白守墨

除了當事人，在人其實很難判斷。

單就你的描述，單就你的描述，單就你的描述，重要的事情說三遍！就此觀之，這個諮詢師有點太熱心了，時間到了還留下來加班加點，基本的設定和節制都沒有，換了不可惜，畢竟他不成熟嘛。但這個就你說的話而言，實際上怎麼樣不好判斷。

話就到這兒了，沒有很好的選擇，怎麼都是要冒險都是有代價，你選吧。

2樓：「已登出」

給諮詢師發訊息他之前會回覆，後來不回覆了，這是諮詢師自己的問題，他是什麼設定？諮詢外哪些東西可以回覆比如預約等，哪些不能回覆？這種之前都還回覆，後面突然又不回覆，這樣的操作確實會讓來訪者感覺到自己是否被討厭被拋棄。

你心裡生氣，但是無法和諮詢師表達這一部分，你的諮詢師讓你沒有足夠的安全感表達這一部分，你認為會帶來什麼後果會被他指責懲罰拋棄嗎？

我認為你的諮詢師不太適合你，讓你產生這樣的質疑。從你的描述上來看，你似乎對他還產生了一些複雜的感情。

如果你想繼續諮詢的話，我建議你整理一下你的這一部分疑惑和自己在諮詢中和諮詢師提出來。如果你要結束和這位諮詢師的關係，這也是乙個很需要勇氣的決定。

請相信你自己的直覺，他比我們任何回答都更了解你，更有參考意義。

3樓：Zpangzi

如果你的諮詢師比較負責人，能引領你走向內心的成長，我覺得就有意義。如果他只是做理論的分析，跟你紙上談兵，我建議不要諮詢了。真正的心理諮詢，是可以通過你跟諮詢師的關係，讓你看到你自己內在的真實的，是能夠療癒你內心的創傷的。

你的真實感覺，對諮詢師是完全信任的。如果沒有這種感覺，那我覺得這個諮訪關係還不太成熟。

4樓：Jacqueline

從你的文字裡看到你非常渴望尋求幫助，我也有過這樣的時刻，所以很想幫幫你。但我只是乙個做過心理諮詢的普通人，結合自己的經驗想了一些內容，也不知道我的感覺能不能對你有幫助。

我看到你說覺得自己生氣又不能表達，你會因為這點覺得沮喪嗎，回因此自我攻擊嗎？如果有的話，可以嘗試在這點上接納自己嗎？可以嘗試這樣去想，我確實不會表達自己的憤怒，但是這給我造成了什麼實際的危害了嗎？

如果有，它是什麼呢？這個危害是我可以承受的嗎？如果是可以的，我就不用為此過度擔憂或者責怪自己。

如果這樣想之後，還是做不到接納。我之前看到一句說得特別好的話，真正的接納自己並不是需要完全不自責，而是也可以接納自己的不接納自己。我當時看到這句話的時候，才真正知道了接納的意義。

所以如果暫時做不到接納自己的這個部分，你也可以選擇不接納，然後再看看會發生什麼事，是不是反而能讓自己感覺更輕鬆。

或者也可以嘗試想想這個問題的根源是什麼。我為什麼如此害怕表達之後被拋棄呢？是不是有過類似的經歷？

那個經歷現在是不是還會被重複呢？造成這件事或者這些事的因素是不是還在周圍影響你，還會真的傷害你嗎？如果這些因素，比如說是過去的一些代表權威的影子，它們現在對你來說又意味著什麼？

關於是否需要繼續諮詢，永遠是由你自己的感覺做決定的。如果現在還不知道，不妨多給自己一些時間。Sunny總會落在你的身上，你也會有自己的太空飛行員和月亮。

希望你終有一天，能獲得內心的平靜和美好的人生。你值得這一切。如果現在還有痛苦，可以想想，還有人和你一樣在痛苦中掙扎，也和你一樣，在期待終將到來的美好明天，可能就不會再覺得這麼孤獨寂寞了。

所以，加油！

5樓：暖風冬陽心理工作坊

從您的自述看，諮詢師和您已經彼此都產生了阻抗，但您想要「修復」這段關係和克服阻抗的意願似乎比諮詢師要強一些。當然我也不知道諮詢師本人怎麼想。如果ta能與您一起克服，那可能會有很大的收穫。

如果不行，那麼建議您可以選擇離開，選擇另外的諮詢師。在這裡我也樂意為您答疑解惑。

祝您早日走出陰霾，沐浴Sunny，未來可期哦。