1樓：予於予葵
被罵的多了，真的會麻木，如果你經歷過校園暴力就會懂得，只是一開始會很痛苦，差不多過幾個月，你就開始習慣了，真正的喜怒悲不形於色，我已經忘記我上次哭是什麼時候了，不過他們以為我一揉眼睛就是在哭就挺搞笑的哈哈哈，心裡面其實就是在想：就這就這就這？
2樓：楊可愛
看到你的問題就好心疼啊，好想安慰你，但莫名的我感覺我也好想做到這些啊，這樣就沒有人肆意的說我，我也不會氣的難受，眼淚一直掉但還要隱藏起來
3樓：不幸
是人都會有情緒的，沒有情緒的是機械人。
當你足夠絕望的時候，你會迎來絕對的內心平靜。這個時候大概外界任何刺激都不會影響到你吧。
然後多讀書，由內而外的理解自己和這個世界，包容他人也包容自己，有足夠豐富的內心世界也許外在的面容發現就沒那麼豐富了。
4樓：林深
題主說的是不以物喜，不以己悲嗎？
被罵不委屈，我相信就是內心想由衷的改正自己的錯誤，不遷怒於其他人，積極的承認自己的錯誤，將別人的批評當作是自己的成長經驗或許可以做到被罵不委屈。
喜怒哀樂不形於色，我覺得一是修養，二是閱歷，三是心境吧，歷史上也有很多人的確是不形於色的典範。
5樓：小麵不辣
不以物喜，不以己悲，形成自己的一套認知體系，受了委屈是當前自己還沒有能耐解決，那就接受，如果可以去為自己澄清，那就說清楚，
6樓：duoduoyu影視
能夠控制情緒和表情的人都是奧斯卡最佳演員，方法就是臉皮足夠厚，心態保持穩定，平時說話慢點聲音小點，慢慢就可以了，個人愚見僅供參考
7樓：Glowing
ta想我哭？ 我偏不！
ta想我笑？ 我偏不！
ta想我怒？ 我偏不！
想讓我能表現出別人所預期的模樣？ 我偏不！
我要完全掌控我自己，才不要被人吊著走哦。
我還有很多對我來說很重要的事，別人說什麼，真的沒有那麼重要。加油！
8樓：呆瓜日記
當你經歷過絕望，習慣了，對他們所做所為不抱任何希望和期待時就可以做到了。
但是希望你對傷害你的人內心記得遠離，自己德哄哄自己開心，你也是你自己的救贖哦，可愛的陌生人
9樓：鹹鴨蛋女孩
為什麼會問這樣的問題，不高興了就是要哭，開心了就是要笑，被罵了就是要狠狠的罵回去，都是做人，憑什麼要讓自己委屈了，喜怒哀樂是人很天然的情緒，有才正常，被罵了不委屈，不會哭，那是機器。人嘛，隨時都要有這樣的想法，你是人勞資還是仙女呢，一介凡人也配！
所以啊，要把自己當成小朋友，要對自己好，要給自己期待，要讓自己不委屈。
10樓：Sophie
絕大部分人都做不到，除非，你對世上的一切都已經看淡了，絕望了，死心了。人沒有了生活的希望，沒有了追求，就什麼都不會在乎，對不在乎的東西，你就無所謂喜怒哀樂了。就像我現在一樣，除了對家人還有反應外，沒有什麼能令我情緒激動的了。
看起來就像乙個看破紅塵的出家人無欲無求，再加上長得漂亮，更像乙個隱藏在塵世的仙子一樣，用上帝的視角在看這個世界，其實這樣是很招人妒忌和討厭的，我用乙個經歷過大風大浪的經驗來告訴你，該樂的時候樂，該生氣的時候生氣，該傷心的時候就傷心，就算你本來沒有這種情緒，裝都要給我裝出來，這樣才不會被人在背後陰你。
11樓：解頤
為什麼要逼著自己做到這樣呢?
委屈和哭泣並不是認輸的表現啊，只是正常的情感抒發。如果因為被罵使得你委屈甚至想哭，只不過是你在乎這個罵你的物件以及在他心中的印象。你難過於自己的不被認可。
可能是在這種情況下哭泣令你感到難堪?沒有關係啊。像我自己，本身也是比較要強的人，不想在別人面前示弱。
但在與父母爭吵的時候經常控制不住情緒眼淚止不住的流，然後就吵不起來了，這我覺得很丟臉，覺得自己很沒用。我父母反而經常被我嚇到，放下爭執急忙來安慰我 。這時候我反而因著情緒失控能說出我心裡面真正想讓他們知道的話 ，關係也經常因此緩和。
嗯……其實當下是有點丟臉囧rz ，但是親近的人其實也沒什麼了。除了爸媽，我也只是在重要的朋友前會這樣，外人倒是不必。由此 ，其實在親近的人前洩露情感並不是什麼要覺得丟臉的事過了就好了~
其實，人只要再長大一點就更不會對那些於己無關的事和人過分在乎了。那些不是很重要的人又何必在意他們怎麼看待自己。哭泣並不是示弱，而是為了讓我們更快的摒棄負面情緒，以更堅定的決心去做到更好！
不必強硬的逼迫自己克制本性 ，畢竟那也不是多令人快樂的事情 。(ps:臉皮要厚一點啦 ，只要你不在意別人也笑不到你)
加油 ( o) ( o)衝衝衝！！！
12樓：遲早
心裡再清楚不過了，誰又不是乙個演員呢，你覺得你可以，你就可以，不可以也是背後的不可以。生活需要太多的偽裝，就怕裝太多了，你都找不到那個真實的自己了，就像現在的我，我特別愛笑，很擅長和別人打成一片，大家都覺得我是個很好相處的人。關上門，我倒是喜歡安安靜靜的自己呆著，時不時我會自己和自己聊天。
你說，哪個才是真正的我，兩個都是我，真的都是我。
我覺得我是乙個充滿熱情的薄涼之人，你不知道我不笑了以後，我會怎麼樣。面對面的我和背後的我，你知道是什麼樣的嗎。
其實，經歷夠了，自然就做到了。
習慣就好了，我想，表情管理，不難吧。
13樓：兔雅
其實正是這些委屈和淚水正在鑄就乙個堅強勇敢的自己，只有經歷苦難你才會成長，未來某個不經意間你就會發現自己已經和從前不一樣了，一切只不過是時間問題，在這不開心的某一刻，深呼吸一下，嘴角上揚，手握拳頭舉過頭頂張開，你已經為自己放了一把烟花，希望你可以心生力量，學會自行療傷，成年人的世界是沒有容易二字的
14樓：不乖不乖同學
機械人嘛
哈哈抱歉可能大概就是性格高冷那種～
或者早點受了社會小毒打就知道
什麼場合該如何拎得清就好啦（￢￢）
小孩子可以完全單純但成年人嘛你猜哈哈
工作是工作生活是生活.
學習是學習玩就是玩.
祝你找到自己與世界的平衡點
15樓：翻滾醬
在接受批評的同時，內裡反思是否他人對自己的批評是正確的。如果是，努力去改，把自身的問題改掉，如果不是，那就一切隨風去，不要放在心上，左耳進右耳出，心態端正。
16樓：美美
其實問的就是如何減少被外在因素影響情緒。
首先要無條件接受自己當下的個人狀況，處境情緒和限制。我就是這樣，現在我的感受就是如何，and its ok to be Not ok.
分清楚對方罵過來的原因多少是對方的問題，多少是我的問題。認清楚大部分對我們的反應其實都是對方對當下處境的乙個個人自身反應，和我們無關。
認清自己內在的長處不斷貫徹每天欣賞鼓勵。短處就想辦法改。建立強大內在價值系統就不容易被外界動搖了。比如說你很清楚自己是個女的但有人說你是男的你會和這個人吵或者覺得委屈嗎？
17樓：聖赫勒拿之囚
強大自己
1.多經歷
見多識廣，少見多怪。見的人多了也就不會因為個別不理性的發言而影響自己的內心。
2.多學習
無論是什麼方面的能力，都可以去培養。在方方面面不求最強，至少有所涉獵，可以辨是非、好壞。
3.多思考
無論事前事後都值得去多想想。做事情之前想，讓我們做事的時候不會手忙腳亂，更不會因為別人的言論而改變自己的行動。做事情以後想，可以讓我們在事情結束後有個總結，提公升自己。
其實說這麼多，也沒說全面，最簡單的也是最重要的就是要自信，而自信最好的方法就強大自己。當你認為自己有方向，很強大且正確的時候，別人的看法其實就不會影響到我們的所思所想、所作所為了。
畢竟喜怒哀樂這些表現只是我們內心的反射，當我們內心足夠強大時，就不會做出這樣的反應了。（也可以按照：你強任你強，明月照大江，你橫任你橫，清風拂山崗。這樣想）
所以，就會像儒家經典裡的那些君子一樣，每臨大事有靜氣，喜怒悲不形於色。
18樓：Jigglypuff
那得多圓滑世故啊hhh我覺得題主應該是年齡不大的朋友就問這種問題！我覺得做到不委屈是可以的哭的話問問自己的淚點？！hhhhhhh~不是還有一句話嗎，哭有時，笑有時，悲傷有時，歡樂有時。
我們又不是出家人~對啵。
19樓：繁花
不良情緒對自己不好，為什麼要在乎別人說什麼，人生是自己的，別人愛說什麼，自己也管不著。最重要是自己開心，不要讓乙個人或事影響到心情。
20樓：風的季節
如果是被長輩（爸爸或者媽媽）罵，喜怒不形於色是很難的，因為他們最了解你，只知道說什麼話能讓你難受，雖然他們也可能不是故意，但戳人心窩子的話他們很容易就說出來。沉默是最好的辦法，或者離開這個環境，因為你現在還做不到不在意這些言論。
21樓：薛大喵
上午被罵，下午就推薦這個問題讓我回答…………
只要臉皮厚你就能做到在心裡和領導互罵，再加上你只要堅定自己沒做錯，別人罵你你也不會難受，反而覺得罵你的是個傻比
22樓：蟹黃小蠶豆
你說的是機械人吧，就算是人工智慧機械人也會有脾氣，你說他他還會反駁或者表達自己的情緒，不會表達情緒的人最吃虧。喜怒不形於色的是高層管理人員，他乙個不爽你也不知道，直接開除就行，普通人喜怒不形於色人家覺得你沒脾氣，好欺負，不要覺得發脾氣就交不到好朋友，或者破壞人與人之間的關係，他要那麼珍惜你們的關係，也不會說什麼做什麼讓你覺得生氣的話和事。
23樓：恍若如夢
被罵後如果你選擇罵回去浪費的是你的時間，不如留著這些時間想想該怎麼做點有意義的事情吧，別人怎麼對你是你的因果，你怎麼對別人是你的修行
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