如何消除自我空虛的感覺？

1樓：阿Q樹洞

自我空虛，按照字面理解就是對自我的心理有所缺失感。其實這也就是一種焦慮，好像我們手上有很多事情要做，但是又不知道從何下手，於是就乾脆不做，只讓自己面對心理上的壓力，而不用面對現實的焦慮。但是事實上，心理源源不斷的空虛感更加耗費心力，讓自我進行內耗，以至於到最後對現實面對的困境都麻木了。

這也是一種潛意識的逃避。對一項任務的恐懼會比這項任務本身消耗更多的時間和能量。我們拖延的往往是讓我們感到害怕不安的事情。

但是這種感覺也是被承認的，人人都會有自我空虛的感覺，要是說消除的話，不太見得，但是可以短暫的給自己放假，讓自己在某一段時間盡情去想讓自己覺得空虛的因素，比如乙個星期。等這乙個星期過去，其實你會慢慢看到讓自己內心牽掛的可能是什麼了。當我們看到苗頭，更有可能幫助我們去找到方法。

如果你說自己其實內心沒有任何的掛念，沒有經濟事業等各種擔憂，甚至手上一大串鑰匙要收房租，內心實在空虛的話。我建議是，越富有的人越要對他這輩子做的事情做最聰明的規劃，既然他本錢比別人高，實際上，就更加容易著手於做最能創造能量的事情。這個也是乙個很了不起而且帶來成就感的事情。

最後排除富有又活得有意義的人的空虛，因為這樣要找尋自我價值的認同的話，靠外力來幫助其實是很有限的。