與父母交流時總是比較煩躁如何克制自己的脾氣?

時間 2021-06-08 14:28:59

1樓:狗醬

他們也沒幹什麼,但是我就是跟他們一說話就生氣

所以我盡量少說話,聽他們講,順著他們的話題找話題讓他們講,但是還是要擺明自己的態度

2樓:swag

這個問題本來進來是想看看

怎麼解決這個問題的

但是吧居然還是個新問題

好咩其實

我也有這樣的困擾

所以 踴躍答題呀孩紙們

3樓:徐蔓

首先要找到問題的根源,我分析很可能是你內心裡用完美父母的標準要求他們,他們說什麼都不合你的意,不能夠接納他們的想法和做法,對你的父母不滿意,不夠尊重,放大他們的不足,心裡自然不耐煩,脾氣也就上來了,所以還是要從自身找原因,從自我改變做起,尊重他們的想法,平等交流,自然心平氣和了,試試吧。

4樓:之乎者也

其實發脾氣也沒有什麼用啊,既傷害自己又傷害別人,而且是自己最親的人。題主可以試試反省自己,為何會發脾氣……是自己心裡壓抑了什麼還是有什麼不順心才會總想發脾氣???(ps 因為自己之前也是這樣,到發完脾氣後有覺得後悔所以話有點多,希望有用)

5樓:喬荷

我以前也有這樣的問題,還很嚴重,困惑了好久,想了好多年,終於有一天想明白了,您看看是不是這個樣子,看看能有幫助否?

當自己和父母發脾氣時,在當時不會覺得自己的做法是錯的,反而會覺得自己是對的。而且雙方都會覺得自己是對的,都想讓對方明白自己的意思(怎麼你就是不明白我的心呢!?我是為了你好呀!

你明白我想說什麼嗎?你知道我想做什麼幹什麼嗎......)然後繼續,聲音越來越大,話也說的越來越狠......

我們都在爭理,爭對錯,想讓對方明白我們的心意......於是越來越急切,終於我們撂下了一句狠話。瞬間,四下一片寂靜,啊!

我們都知道自己傷害了彼此,為此我們深深懊悔,不過我們很快就和好啦凸^-^凸!可是好景不長,某一日,又因為一些事情吵了起來,發了脾氣,就又把自己陷入了這個怪圈(為什麼自己老是愛發脾氣,害爸媽傷心,你們以為我想嗎?我也不想這個樣子啊,我也知道你們是愛我的啊!

)可我就是控制不住自己嘛!我就是有氣啊!我也好難過,好傷心,你們知道嗎(T_T) 知道嗎......

如果這個時候你們看得到我的無助我的軟弱並且可以過來擁抱我一下,我想什麼問題都會化解了Σ( ̄。 ̄) 我一定可以控制住自己^ - ^我相信。

可是我們都覺得自己沒有錯.....

因為我們都覺得自己做的是對的,愛乙個人有錯嗎?為Ta好有錯嗎?是的沒有錯,但是你和乙個愛你的人來爭是非對錯

我們不是來受別人氣的,對不對?當Ta有一天不再與你爭理時,或許Ta已經被傷透了心;或許Ta已經沒有力氣再與你爭理,或許Ta已經不在你的身邊了......

你不要哭,千萬不要哭一定要忍住,不然不就要垮了嘛?可以發洩的地方沒有了,最愛我的人你在哪裡......你會後悔,會懊惱,會責備,會埋怨自己的......

6樓:Nelly

6秒鐘理論。

當想要發脾氣時先冷靜6秒鐘,

遇到尷尬的問題時冷靜6秒鐘,

想駁斥他人觀點時冷靜6秒鐘,

默數6秒鐘,很多情形會變的不同;

如果能伴著微笑,那就更好啦。

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