1樓：
過去我們認為，是過去的事情造成了今天的結果——其實不是的，是你的當下，而過去並不是原因。
所以不是傳統的因果論，不是說過去因才今日果 。
而是當下果，當下因。
2樓：
我已經決定要更愛自己，要每天快樂，不在揭開傷口，也絕不把疤痕再給別人看（給兩個我最信任的人看了，乙個說我中二，乙個從此輕賤），今天被我媽轟炸一番，我又習慣性有點自怨自艾了。
想想父母沒有給我一片藍天，其實我自己絕望的情緒，也蓋住了妹妹的藍天。
前兩天收拾辦公室，一抽屜的獎狀，我拿出來要扔了，同事問為什麼，我說太佔地方，我的花茶都沒地方放了。對，這些我從沒放在眼裡。上學時候，每學期至少一張獎狀，多的時候三張，發下來，看都不看，夾在舊書裡，一起扔掉了，扔掉是我的習慣。
我一直覺得自己是最差勁的，周圍的人都比我強，想我不是不優秀，是從沒人給我喝彩。
我媽笑說不知道我怎麼就長大了，我只能呵呵，我滿懷欣喜的拿著獎狀回去，她說讓我好好琢磨著，琢磨什麼啊，本就敏感如我，一次管夠，你再也看不見我的獎狀。
也是好笑，十幾歲沒有青春期，三十多歲卻要玩叛逆了，對我就是不要被她拉進她的生活。
回到家真是像習得性無助一樣的無力感，男人的涼薄，女人的壓力焦慮，已經不疼了，就是麻木的不知所謂。不是我眼光高，只是婚姻我看過太多坑，這趟渾水我實在趟不下去，而我也沒有信心教育好我的孩子。
抱怨一下，又熬夜了，熬夜，有一種自虐的快感，可以消耗惡略情緒，白天會很難受，然後陷入一輪絕望情緒中。但還是決定向前看，先實現幾個工作中的小目標，撿著拿手的積累一點點自信，然後慢慢放開自己，接受別人，我像凪一樣對外在的一切不感興趣，或者說情緒太容易波動，所以我極力避免影響。可是還是有點愛好的，那麼就去發展我的小愛好。
現在的我對物質沒啥慾望，對婚姻也隨緣，盡力爭取好的結果，不過我也不怕，怕這個字，不要在今後的人生出現，遇到問題就解決，解決不了就擱置或者硬抗。有情緒，分析完就放下。我也不要說累，困了睡覺，疼了按摩，木了休息，就是不用累這種充滿委屈的詞語。
我現在也變強了，不是小時候一身刺的強，也不是借助別人的強，不再想蓋世英雄。而是正式了自己的雙手，憑自己的能力，過與之匹配的生活。
我的退路那個圖書館樣的天堂和大體老師。
3樓：
原生家庭，只是人生的一部分，甚至只是過去的一部分，你一直執著它，就像一張白紙上只有乙個小黑點，你卻因為執著這個黑點而忽略了那大片的空白。
4樓：懶懶
因為原生家庭陰影一直影響到30多歲，我才逐漸形成新的自我。當然自己的性格在某個階段也比較封閉，所以前半生大部分時間都很糾結痛苦，感覺與周圍的世界格格不入。再加上感情不順，工作事業都沒有方向，很普通，所以常年自卑，不喜歡人多，喜歡乙個人呆著。
在這過程中，其實也一直努力自救，從沒放棄過，只是效果不大。
後來因緣際會接觸了命理，於是命運安排的新的一扇窗開啟了，學習命理使我自己對自我的認知，對世界的認知慢慢完整起來。心態就好起來了，對各種事物的包容度越來越好，從而真正學會了接納自己，真正學會了順其自然，順其自然是一邊努力，一邊保持健康的心態。一邊知天命，一邊努力讓自己在可能的範圍裡做到最好。
我想說的是，人生幾十年，總會有起起落落的時候，我們換個角度看待過程，努力在每乙個階段在可能的情況下做到好好對待自己，不要和自己為難。我們要坦然面對自己的不足和過去的遺憾，和自己和解，也可以問問現在的你，真正的需求和快樂應該是怎樣的？
如果你完全失去了人生目標的話，也可以像我一樣，找個師傅看看八字，先了解一下自己的命理，對自己有乙個基礎的認知。有時候，命理也可以暫時作為乙個精神寄託，或者是乙個可以為自己的不好的經歷找到理由的方法，也可以一定程度釋放壓力。
我說命理，是因為我的確從中收益，並且我沒有把他作為乙個迷信。所以希望閱文的朋友不要過度往乙個方面理解，而是正確清醒地看待這個事。我現在也在保持每天學習，我想我的狀態已經一定程度達到了自己想要的狀態。
每一天都很充實。看人生百態，知天命，明事理。
5樓：海綿小寶寶
每個人擁有的東西都不一樣，既然已經如此，那只能慢慢弱化，可以從建立另一段親密關係開始，可以從學習一門技能開始，從你喜歡的方式開始，但這並不都是壞事，比如這給了你更加細膩的內心，體會到別人體會不到的東西，還是獨一無二的人生~
6樓：邢光磊
既然已經意識到了問題，現在就要改變，推薦，《自卑與超越》，不斷地去挑戰自己的界限，用你行動後的反饋去思考，別人是不是會看不起你呢，還是只是你自己內心看不起自己，多行動，有反饋，多思考，加油。
小心心送給你
7樓：張百萬
我今年26歲，迄今為止，我依然不懂得該如何去處理和父母的關係。遇到問題，矛盾，甚至好的事情，我都不知道該怎麼去和他們溝通。
在學生時代，我沒有滿足他們的虛榮心，成為乙個品學兼優的學生。
工作後，我依然沒有遵從他們的意願，留在家考公務員。
目前面臨結婚，我依然不知道該怎麼去和他們說這件事兒。
雖然會有很多雞湯告訴你，勇敢做自己，充實自己，讓自己變強大，或者更現實一點兒，足夠有錢，就會自信起來。
但其實我覺得，即便這些都做到了，可能依然無法擺脫原生家庭帶來的自卑。
工作這幾年，我一直努力去擺脫原生家庭帶給我的影響，一直努力去滿足自己兒時的願望。
我可以想吃什麼就去吃什麼，喜歡什麼樣的衣服就去買，喜歡哪個玩具就把它帶回家，喜歡玩兒遊戲就一直玩兒，想要哪個遊戲機就入手。
但這些我還是覺得沒有什麼用，我依然會在面對他們的時候生起很強的牴觸心，我依然會經常覺得恨他們。
如何在生活中克服因原生家庭帶來的自卑感？
這裡插乙個之前相關話題的回答，這個回答被我的父母和堂姐看到過，他們一致認為我是一頭白眼狼。
中國講究百善孝為先，曾經凡是違背父母意願的事兒，一律可認作不孝。更有甚者覺得，身體髮膚受之父母，一旦你去紋身，穿孔，也是不孝。要聽從父母的安排，回家考事業編，公務員，或者去做個合同工也是好的。
要按照他們的標準，去相親，然後結婚生子一輩子。要在他們有任何困難或者需要的時候，無條件的去給予幫助，金錢上或者行動上。
子女應該孝順，因為父母對你有養育之恩，這個怎麼說都是大前提，如果你的父母從小到大有給你記過一筆賬的話，可能會更直觀。從出生到大學畢業，我花的每一筆錢，我媽都記在了賬本上，這裡可以參考蘇大強。
我會努力把錢還給他們，然後在以後的日子了，對於他們生活，經濟上的需求，盡力滿足。我會給他們養老，送終。我也不會因為他們帶給我的那些影響，而不孝順他們。
但是，我會遠離家鄉，遠離他們，一輩子生活在別處，讓我的下一代完完全全從那個地方脫離出來，我已經這個樣子了，我不想我的下一代還會受到這些影響。
在我看來，想要擺脫原生家庭帶來的影響，只有遠離這些誘因，可能會有人說我是逃避。
是的，沒錯，這就是逃避。我可能算不上多麼有擔當的人，這也是原生家庭的影響之一。但我在努力讓自己變得更有擔當，更Sunny，更自信，更好。
以上，希望每乙個原生家庭的孩子都能逃離那種暗無天日的生活，是的，逃離，那些東西對我來說是一種折磨，我已經很久沒有回過家了，甚至也很少跟他們聯絡，他們正值壯年，並沒有任何經濟和生活上的需求需要我。
8樓：王琨
你需要成功，需要直面困難，需要盡可能地減少對別人的依賴，因為沒有比自己做成事情更有成就感的事。我見過的絕大多數自卑的人的問題就是對他人太過於依賴。破繭成蝶的過程會是痛苦的，但是這種痛苦往往只有一次。
9樓：嫻妤
試著去接受現在的自己！很多時候越抗拒現在的自己反而會陷入惡性迴圈裡！先試著去接受自己，接受現在的環境。慢慢的覺得自己心裡覺得舒適的時候，再試著去改變，提公升！
10樓：
我認為我的原生家庭還蠻幸福的，可是為什麼我也會這樣呢？父母親都疼我，當了十二年的獨生子女，十三歲母親意外去世 ，十四歲父親再婚，阿姨對我很好。很多人會說是母親去世才導致的，事實上從小到大我自己都認為我是這樣的。
現在，我只能自己陪自己慢慢長大！
11樓：柴胡
我雖然離家多年乙個在外生活，但是性格和行為上一直擺脫不了原生家庭中形成的模式，直到加入乙個能量場足的中醫健身團體後，堅持健身了兩年，身體變通暢些了，開始正視自己的心結，身心是一體的，心是緊縮的，胸口的經脈也是糾結緊縮的，需要身心同健。我現在自己能量足了，能看到原生家庭的問題，還可以反過來影響父母。父母都是普通人，他們自身的侷限性，一輩子都難以克服，多結交優秀的、有智慧型的人，加入能量場高的集體，以提公升自己的能量心量吧，畢竟原生家庭的能量場其實很小，我們無法選擇自己的出身，但還可以選擇自己的社交
12樓：過往
其實我之前和題主很像，自卑到骨子裡也喪到骨子裡，特別害怕麻煩別人害怕自己的某種行為傷害到別人，特別敏感，別人讓自己幫忙的事情自己稍稍做的有點不好都感覺自己錯了。還有就是整個人很悲觀，每天晚上夜來喪，喜歡乙個人呆在自己黑黑的房間裡躺著。
後來真的意識到這種自卑、這種悲觀敏感，影響的不僅僅是自己還有身邊的人。題主應該多一點自信，相信自己不比別人差，要自己給自己一些勇氣，不要太過於敏感，慢慢的去轉變一種思維，自卑會慢慢好很多。
關於悲觀、抑鬱，我覺得這個是心理的一些因素導致，你要走出你自己悲觀的那個點，不要經常去想一些不開心的事情，多做一些自己喜歡的事情，少一點極端，多一點和身邊的人在一起，少一點獨處，慢慢的學會把自己和溫暖和溫柔這幾個詞融合在一起，然後真的會發現生活其實很美好，世界的溫暖也很多。加油！
13樓：a.liu
很多人都一樣嗎？我自己和你情況差不多，也是很難受。但是我們不能心裡上把所有問題都怪到原生家庭上自己就縮在角落裡自怨自艾了。
我們長大了，有自己的選擇和主見，要學會自己承擔，誰的家庭沒有一點問題呢？道理我是明白的，雖然活的很痛苦。
14樓：master
這是很正常的，我們大部分人都是這樣，它本身就是與生俱來，它與我們共存。自卑的話就去改變，這都是必須要經歷的乙個階段，沒安全感就讓自己充實強大起來，最重要的就是去社交，去結交一些志同道合的朋友，真的這非常有用。
男朋友因為家庭環境從小就自卑 我跟他在一起 他也時常在提醒我他的低姿態 很累但不知道怎麼去改變？
豆芽菜兒 他是不自信，男生需要是什麼？被尊重，鼓勵！你可以通過小事，細節，培養他自信心！也可以深談一次，告訴他你的感受，告訴他跟他在一起不是因為你家庭環境好不好，而是看中你這個人！他時常提醒你低姿態是因為你的言語，或者平時的做法讓他感覺你是有嫌棄他或者覺得他不好沒用的行為！檢討你自己是不是做的太過分...
作為乙個胖子，從小就很自卑怎麼辦？
行路上的小明 我不清楚呢，雖然我不胖，可我也有我 不太如意 的地方，我也同樣自卑呢？不過我想，答案只有乙個吧，就是不太如意 是有引號的，應該只有這唯一的辦法 伯爵哥哥 自信跟你獲得了多少成就無關，跟你堅持跑了多少天的步無關，也跟體重計上的數字無關，這些只是能讓你感覺變好的方式。既然如此，無論是自信的...
因為原生家庭自卑怎麼辦？
是胖三三啦 哦，親愛的女孩子，當我看到這個問題時，心裡一陣似曾相識的傷感，帶我回到十幾歲的青春歲月，湧起層層的溫暖。青春期開始，對我們最重要的人就變成了身邊的同伴。我們非常在意同學們的觀點，議論，看法。所以每個孩子在這個時期都是超級敏感的，因為大家都在或明或暗的比較，大家開始像成年人一樣用世故的眼光...