1樓：布列思特沒有眼淚
靠自己。當意識到自己性格上的缺陷，一定要想辦法自己站起來走出去，別無他法。每個人多多少少都會受原生家庭的影響，每個人心裡都會有隱隱的痛，儘量減少怨恨，不要自怨自艾，慢慢改變讓自己越來越好
2樓：鴿子龐將
原生家庭對你的影響很大，但絕不可能影響你一輩子。真正影響你的是不願意改變的你自己。
父母的批評式教育給你的都是負反饋，所以才導致你自卑怯懦。既然無法改變這樣的成長環境，那就靠自己的力量給自己正反饋。比如自我鼓勵、自我安慰、進行積極的心理暗示。
對於心中負面消極的想法絕對不要沉溺其中。相信自己是有價值的，盡量轉變自己心中的負面想法。
如自我感覺嚴重，請務必諮詢心理醫生。
3樓：死者活化
我也和你一樣，之前在知乎被罵聖母，這大半年沒來過了，問了個類似的問題結果也沒人回答。
我覺得沒必要擺脫你自己，如果眼前沒有你想要的那就去追求想要的，如果可以也許問題的內容再具體些會更好。
4樓：霧都有點冷
其實更根本的原因是你的慣性思維，你所經歷的事本身並不重要，你認為重要的才會記到記憶裡，而重要的記憶形成現在的你。如果乙個人老是記住生活中不開心的事，就容易得抑鬱症，如果他記住的都是開心的事，那麼他會認為生活就是美好的。所以你要先改變你的慣性思維，那麼你就能改變現在自卑的現狀。
事物本身沒有意義，而是你賦予它的意義。
如何擺脫原生家庭的陰影，圓滑不作死地與別人好好相處？
噼里啪啦 從敘述來看，你已經意識到自己的問題了，卻不願意踏出改變。你可以看看你父母的樣子，如果你希望自己以後也變成這樣，那你就繼續下去，反正日子不管怎麼過，總是可以過下去的，有沒有朋友，有沒有親人，都是可以過得，可能到後面你就習慣了。沒有人會無條件包容你，畢竟你又不是人民幣，你身上當初吸引人的品質也...
如何擺脫有毒的原生家庭？
瑾萱 原生家庭不可能擺脫的，一直都覺得家庭教育的影響對乙個人是根深蒂固，所以後面的學校教育和社會教育只是讓你去接受原生家庭對你的影響。和橡皮筋一樣，你越想擺脫，自己越痛苦。接受它。 lucky 我自己的親身經歷 我的父母是典型的重男輕女家庭在他們眼中生女兒就是為了賺錢的所以從小一有不順心就是打我罵我...
如何擺脫原生家庭帶來的影響？
zanna 可以多觀察身邊其他人，尤其是家庭和睦的朋友，看他們如何看待及處理類似問題。你會發現有很多其他可參照的 成功路子 自然就可以多角度看待面臨的一些事物。 深林中的鹿 我自己認為是知識和勇氣，知識讓我了解到更廣闊的世界，也讓我意識到了這種影響已經深深植入了我的內心，目前我差的就是多一點的勇氣，...