想到以前難堪的事心裡很堵,怎麼辦?

時間 2021-06-07 23:03:53

1樓:北彼

感覺人生陷入僵局,八零後的我,女,座標上海,

幹啥啥不行,脾氣到很行,拿著乙個月4000多的工資,感覺人生沒有希望了,還好有個愛我的老公,疼我的公婆,懂事的女兒,

可是工作順利頻頻出錯,我已經很認真了,但是還是會錯,真的不知道該怎麼辦了,

2樓:輪迴空轉

不要總是糾結於以前難堪的事,可能那個時候你很難堪,但是現在的你還要讓自己的未來一直為其所累嗎?不值得,也沒必要,事物是動態發展的,未來的你和現在的你,應該過的更好。何況那件事也只有你最在意,也記得最清楚,別人一般都忘記還有這回事。

如果現在還有人拿這件事來取笑你,那恭喜你,成功的鑑別了乙個人,遠離他/她,你的生活會更好!

3樓:某某

或許你聽說過聚光燈效應?

聚光燈效應就是,有時候我們總是不經意的把自己的問題放到無限大,當我們難堪時總以為別人會注意到,其實並不是這樣。別人或許當時會注意到,可是事後馬上就會忘了,沒有人會像關注自己那樣關注別人的。

況且,我們每個人過去都會有令自己難堪的事情,我們不能改變,我們能做到的就是忘記它,無視它,給時間時間,讓過去過去。如果我們總是抓著過去不放,讓自己困在過去的牢籠裡,如何過好現在呢?

所以請永遠秉持過去不念,當下不負,未來不迎的態度去度過未來的每一天。

總是想起以前的事,很痛苦怎麼辦?

Impermanent 在解決你的問題之前,請先暫時跳出一下自己的問題,回答一下下面三個問題 1.你能清晰回憶起別人感覺特別不堪 特別丟臉的每個細節嗎?不一定吧?2.如果你能回憶起的別人的丟臉的細節,會在過了一段時間之後,還影響你對Ta當下狀態的認知嗎?影響你認識到Ta的改變嗎?3.你的記憶裡有多少...

被家裡人說的心裡堵怎麼辦?

XY工作與能力發展 我很同意 美洵 的建議,其他的回答好像稍微有些激動了。我覺得題主是個特別善良的孩子,很諒解父母,在和父母吵架後也很在意父母的感受,願意主動道歉和解。聽了題主的描述,我想題主比較想要達到的狀態就是可以多獲得一些關心和安慰。題主想到的辦法是買養乙隻貓作為寵物,但是受到了父親的強烈反對...

心裡很害怕怎麼辦?

杏蘊姐姐 其實不是別人真的在說你,是你覺得別人在說你而已。人活在世,如果一直活在別人的眼光之中,那這輩子也只能碌碌無為的過了。人來到這個世界,不是為了聽別人說而來的,是想體驗這世界好玩的東西而來的。問問自己的內心,你到底要的是什麼?是別人的認同?還是別人的羨慕?或是自己內心的快樂?快樂不是建立在外在...