1樓：王小羨
推薦你看下這個電視劇集吧！我的團長我的團
仔細的琢磨裡面的每乙個人，你就再想想自己，想想自己最像裡面的誰，又最想成為裡面的誰！劇中小太爺的心裡描寫，從最初的害怕，怯懦，自卑，到最後的慷慨赴死，每乙個人從絕望到希望，回給你乙個機靈讓你幡然醒悟，所以現實中的我們還有什麼自卑，不敢，害怕呢？
2樓：
你首先要讓自己變得勇敢起來，就想想你害怕做的事你去做了最壞的結果是什麼，然後慢慢地嘗試你害怕的東西，就看看最壞的結果會不會來，不要在意別人的眼光，這個世界上除了你父母，沒有那麼多人在意你，關注你，永遠關注你的只有你自己，就算做錯了事被別人笑話了，人家可能當下笑笑轉眼就忘記了，你可以多聯絡冥想，讓自己察覺當下正在做的事不要多想，讓自己放鬆下來
3樓：吃一顆星
我也是性格內向，不愛與人交往，一說話就臉紅心跳的，但是在生活上沒有辦法，我們是也一定會與人交往的。馬上畢業了，現在開始找工作實習，去面試了很多家，面試官都會對我是內向性格，有點建議，相反那些自來熟的性格肯定會吃香很多。碰壁了很久，真的第一次感覺很想改變自己的性格，不為別的，只是想為能夠生存下去。
4樓：知道他在敷衍
每乙個人都是獨特的，來到這個世界上都將會成為乙份禮物，每天醒來對自己說一句，我可以，給自己心理上的鼓勵，同時想要告訴你的是在這個世界上不管你再查都會有人愛著你，大膽一點，多去看看這個世界的美好，我相信你，你可以的！加油！
5樓：求知的混子
未經他人事，莫勸他人善。
所以，我不想在這跟你說一堆沒有營養的大道理。
自卑的原因無非是覺得自己某些方面不如別人，我想每個人都有他自卑的地方，只是程度略有不同罷了。我也自卑，現在在上海讀研。農村人，家境一般，長相普通。
和身邊的人一比，自己總是最不起眼的那個。這都是我自卑的點，但是如果想改變，一味地自卑只能讓人更加迷茫，意識更消沉，生活更沒有動力。
我們不能改變別人的眼光，也改變不了自身所處的環境，更改變不了一些注定的東西(比如長相，家境)。所以，能改變的只有自己。所以，努力吧，讓自己變得更好，不再荒廢時光。祝好！
6樓：jun
不要那麼在意別人的眼光。你的人生很短，為自己而活。試想下多你的人生還有很多事要做，做乙個優秀的自己，做乙個開說的自己，不用在乎別人的想法，自己開之最重要。
7樓：星光小馬
我以前也是這樣，克服自己的心裡障礙，多多交朋友，我現在身邊有幾個特別好的朋友，當你遇到困難的時候，真的特別好。當你開心無聊傷心的時候，她們都在我身邊陪著我。
8樓：屁屁
我也不喜歡麻煩別人，所以生活中就盡量少麻煩別人。就算老了生命結束了，我也同樣不願意麻煩別人，但如果真麻煩了也和我無關了，畢竟我也不知道了。
9樓：呂林波
題主要警惕有沒有抑鬱發作表現，有時候一點點抗焦慮抑鬱的藥物就能解決問題，到時候你會倍感輕鬆，感覺一下想通了，當然這是藥物起效後的主觀感受！
10樓：20小豆豆
首先，我覺得你的情況可能超過自卑的範疇了，建議讓家人帶你去找心理醫生諮詢一下。記住這並不是你的問題，而是這是一種由環境、時間等種種因素自然產生的心理狀態，只是發生在了你身上，你不必為此責怪自己。我也很擔心你，真心希望你能得到幫助。
接下來是我根據我自己不專業的主觀意識寫出來的建議。
事情往往沒有你想的那麼複雜。你做出什麼舉動之前會考慮這所帶來的後果、別人會怎麼想你，但是其實這些基本上並不會發生。想一想，你害怕的是真實的社交場合，還是你所幻想出來的？
你所害怕的後果也是你幻想出來的嗎？
11樓：有意思
每個人都有乙個舒適圈，這是相同點，不同的是，你現擁有的財富（包括，物質，感情，影響力）能否支援你生活在舒適裡，如果像我一樣不具有這樣的能力，現在就應該為夢想的生活搭建階梯。
12樓：熬夜禿頭星人
我也很怕社交，也比較自卑，不過可能沒你這麼嚴重。我已經在嘗試慢慢改變了，雖然改變可能不是很大，但我覺得我至少在努力嘗試了。
生活中沒有社交是不行的，幹什麼都是需要社交的，不麻煩別人我覺得沒錯，不過有時候麻煩朋友，其實能讓朋友感覺到他是被需要的，而不是可有可無的那種。
也不需要太麻煩吧，維持基本的社交生活就可以。如果太嚴重影響生活了，真的建議樓主去看看心理醫生吧。加油！
13樓：鏘鏘鏘鏘鏘
這……我還真沒遇到過這麼嚴重的自卑。
我也不是什麼情感大師，不會鼓勵，安慰什麼的。
可是，為什麼呢？
世界那麼大，誰搭理你啊！
是什麼方面讓你感覺到自卑的呢？外貌？有口罩啊，現在帶口罩，大家都會想，疫情的高發期到了；窮？
兼職，工作，學習；成績差？努力學習；父母不關心？自己照顧好自己，好好吃飯，好好睡覺，最近天冷記得加衣，聽歌，跑步，運動，看書，總有很多能轉移自己情緒的方法；同學隔離？
用成績證明，（就我乙個學渣來說，學霸總有一些與眾不同，可以理解）和同學交流，可以提出自己的意見，不喜歡就直接說出來；同事冷漠？大家都那麼忙，忙著掙錢，冷漠就冷漠了吧，你也不是特例。
所以，直接衝吧，摔了？沒關係，換條路，再衝。
擊個掌，勇氣分你一半。
14樓：緯度27n
可以先找乙個人主動社交試試看吧可以隨便說說幾句話或者在網上聊聊天其實大多數人都是願意和你交朋友的吧在找別人的時候就換位思考一下想別人來找自己的時候自己是什麼心情（應該挺開心的吧）
15樓：ZGANG雨欣
要自信啊，寶貝，自信的人最美，適當的自信會給你帶來意想不到的驚喜，不要怕社交，換位思考，如果有人和你社交，你其實也不是乙個可怕的人，不要想著麻煩別人怎樣，人本就是群居動物，應該相互幫助，希望你能變自信，幹社交，正確面對別人的幫助。
自卑到極限，不敢出門，不敢找工作，不敢開車，不知道自己為什麼現在還活著，不知道該怎麼辦
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不敢出門，害怕到人多的地方怎麼辦？
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