不敢出門,害怕到人多的地方怎麼辦?

時間 2021-06-03 10:46:42

1樓:海英博士心理醫生

1.家長要多給孩子創造一些和小夥伴一起玩耍接觸的機會2. 家長要多和孩子在家裡面互動要盡量多一些,促進孩子人際互動的能力3.

家長要和孩子多講話,鼓勵孩子多講話,幫助孩子的語言發展更加順利一些。

4.學齡前的孩子,語言能力對於同伴交往非常重要,同時家長也要重視孩子的戶外運動,促進孩子協調能力的發展

2樓:餘末的釐果

首先題主需要明白的最重要的問題是人其實都是一樣的。

沒有誰有三頭六臂,沒有誰神力超群。

所以,怕什麼!

其實呢在自己出門的時候,以為自己是世界中心,人人都會關注自己,要是哪個表情、哪個行為不好或者是讓人看了不舒服,就會落人話柄,自己就會覺得尷尬,覺得愧於見人。

完完全全的想多了……是的沒錯,我也這樣想過()

但真的,站在乙個路人的角度,我根本記不得這一天遇見的其他人,除了印象深刻的個別之外。

畢竟,我不是神嘛!

所以一些我們自以為是會引人注目的行為,其實在別人眼裡非常微小,甚至可以忽略不計,那我們自己舒服就好,沒有影響到其他人,為什麼要再顧慮呢?

而題主有這種想法的根本是因為有些自卑。

不信你嘗試一下,以自己認為最好的狀態,非常自信的狀態出一趟門,不去顧慮其他人怎麼怎麼樣,做好自己的事,在這個過程中你會發現,其實出趟門並不是太艱難的事情,而且很容易。

人多的地方,也去一去,可以捎個伴,也可以自己去。多試試,就好了。

其實人的一生,並不是事事都有人陪,並不是在家裡就能解決一切問題,並不是這一輩子都要待在家裡。

其實並沒有那麼多人在意自己,自己於一些人,就如耳邊風,如衣上雨,來過,卻不深刻。

所以,題主一定要試著走出去,加油!

很害怕去人多的地方 不敢和人說話 怎麼辦?

慢羊羊 我也怕,克服心理障礙做起來比說起來要難得多,我覺得沒必要要求自己一下就能克服,有些必要的場合就只能硬著頭皮上了,其他時候可以先嘗試讓自己去人多的地方走一走,跟陌生人說話,加上自我暗示,給自己加油!沒什麼好怕的!反正誰也不認識誰!就這樣 tips0121 從我個人經歷來說,我是從打遊戲才逐漸開...

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