1樓：
其實我也差不多是這樣的人，不太喜歡跟班上的同學(大學，高中的話還是正常的)說話。所以也了解過相關的資訊，但是我覺得源頭就是不夠自信，太在乎別人對自己的看法，感覺自己的一言一行都有人在關注你。但是說實話誰會沒事整天盯著你。
所以在我看來只要不要太在乎別人的眼光就行了吧，活出自己的樣子。就像王菲一樣只為自己而活。這樣就能自如地跟別人交談，久而久之就不會再內向了，還有就是要主動一點，盡量主動地去找你現在的朋友，慢慢的在你碰到不太熟的朋友的時候就不會像原來一樣手足無措。
還有，自卑的話，多培養自己的想法吧，有自己的想法很重要。還要經常照鏡子多夸夸自己，這是會有心理暗示的。
2樓：超人飛不回來了
吾是內向到自卑的人。敏感、細膩，會顧及到身邊人的感受，但是也很倔，就像心裡栓了頭犟牛，一旦自己認定十頭牛都拉不回來。
其實，這是由於吾從小不被尊重，從小都不被允許按照自己的意志去活。才會導致吾在生活中嚴重缺乏自信，甚至自卑。
朕該怎麼去改變
如何改變內向，自卑的性格？
等乙個晴天 我也是這種人，從小就沒朋友，一直很孤獨，也是那種對很多小事耿耿於懷的人，每天都很不開心 想和別人說話卻在走進時不知說什麼，現在快要高三畢業了，每天這樣很影響學習，我也很怕到大學後不合群會很難生存，唉，不知道還怎麼辦，特別希望有乙個和我一樣性格的人可以讓我沒有顧忌的聊天 borisxian...
內向自卑的人該怎麼改變啊？
Likesuzy 你也不說你在哪方面自卑，但是不管怎麼樣，內向你就偷偷努力，雖然內向和自卑確實會讓人自我放棄，但是努力不是一兩天可以做到的，當你把偷偷努力當做習慣，不久之後或許你對自己有著不一樣的認知。加油哦，沒有什麼是大不了的。 名字 做銷售。越是自卑的人越要做銷售，相信我把最脆弱的地方暴漏出來，...
嘴巴笨內向自卑怎麼改變？
梅梅 沒事啦，首先肯定自己，覺得內向也沒什麼不好，多參加一些活動，多和人交流，不一定得到每個人的喜歡，做自己就好。每個人都是獨一無二的，沒必要自卑，加油啦 大娃娃 你這個問題很常見啦，說明你還沒有長大，還沒有得到鍛鍊。要積極參加課外活動，甭管學校有啥活動，參加它。真的可以得到鍛鍊的。不知道你現在多大...