1樓：夢凡
親我們要相信自己，給自己力量。只有自己相信自己才能把事做好。看看自己是哪個方面不足，不斷學習提公升自己。
相信你見過很多成功的人，他們也不是一下能成功，也是經歷了很多次失敗。曾經的自己也是認為自己不能做這樣的工作，但是我相信自己，不懂就問，不斷學習相關知識，最終戰勝了我感覺。
我相信我能做到，你也一定能做到！加油相信自己！
2樓：心理療癒師魚靈
那是頭腦給你的障礙和打擊。
頭腦只會給我們非對即錯的評價、評判和指責。
你並沒有真正的找到和認清自我。
必須找到真實的自信的自我，你這些不好的情緒和心理狀態就會瓦解——不在。
3樓：星晨
因為你自卑，覺得自己很沒用。如果乙個人從內心都不接納，自己不喜歡自己，那麼他在生活的各領域中都不會取得好結果。只有當從內心接納自己，喜歡上自己，那麼才會順風順水。
4樓：李曉庭
包括我現在也沒有很好的有自信心，想到自己沒有錢，沒有能讓家人過上好的日子，也挺受傷的，但是我每天都讓自己進步一點，我這個年紀了，不想變懶了
5樓：五穀豐登
找一件小事
投入地做
做出優秀來
做完一件再下一件
用小事來堆疊自己的信心
人生的大目標容易讓人疲憊而無措
偶而用做成小事來愉悅身心很重要喲～
祝你享受過程～
6樓：絕緣體
那就去做能做的事，或者去放鬆一下。不管再難熬的事總會過去的，挺過去後會覺得也沒什麼大不了的。選擇適合自己的方式去釋放，關鍵看自己，別人也幫不了你的。
7樓：弱柳扶風
從自己能做到的東西開始，例如買零食啊，喝水啊，記得在這些事完成後給自己些鼓勵，然後在慢慢提公升。
做冥想算是比較慢的了，雖然它可以讓你專注力提公升、感知能力提公升、心態變得更平和、行動力更強，但它需要時間來慢慢提公升，如果願意的話可以去試試看。
萬事萬物都需要時間去沉澱，面對一切事物，我們能做的只有保持耐心努力提公升自己才能解決這些難題。
加油，保持耐心、慢慢提公升自己、多鼓勵自己、從小事做起、一生二、二生
三、三生萬物。
8樓：甜甜的墨南
緩和的話有點困難說真的
用我的經歷來說的話我只能建議你自己熬過這個時間，但是吧確實蠻難的所以我就說下一些其他人提過的意見叭
1.轉移注意力
如果能做到這點的話想要走出來就比較簡單了旅遊是最好的散心方式還可以選擇吃吃喝喝
2.想辦法改變自己的思想
這個實際做起來其實挺困難的。雖然說周圍的人都在勸不要多想但是他們的安慰基本沒用總而言之還得靠自己這段時間就怎麼開心怎麼來本著「老子最大」的想法看人不爽就罵想吃就吃想喝就喝想玩就玩
我感覺自己好沒用怎麼辦
學霸小賢 是學不進去還是不想學，情緒反覆不定建議去看下心裡醫生吧，別學習不好再搞出抑鬱症。你現在的狀況很多人都有，厭學誰都有，到並不是墮落的理由，考不上重點考普通的唄，考不上本科走專科唄，總有一條求學路適合你，千萬別放棄學習到時候進入社會碰一鼻子灰的時候再後悔 淺淺 朋友，堅持。雖然這兩個字聽起來真...
很煩自己現在的這樣，感覺好沒用。該怎麼讓自己放下心理包袱？
萬飛 以上答主沒明白題主想要的答案,我猜題主的困惑是自己想為家庭出乙份力,但是卻得不到父母的重視 把你當小孩 你父母屬於那種不會表達的人,遇到事情不善於和別人講明,而且你父母這種老實的本分人一般不會直接面對生活中的困難,例如生病了大概就是挨挨就過去了,這是農村人的通病,物質上的貧乏造成精神上的將就,...
大學裡面總是感覺自己什麼也做不好也不敢競選班委怕自己會做不好該怎麼辦？
柒日一迴圈 估計你是這樣的 碰到事情怕失敗，嫌麻煩，等到不得不面對的時候沒有經驗就很慘，越來越覺得自己做不好。其實沒關係啊，走出自己的舒適圈去好好試一試，沒試過怎麼知道自己不行。還沒參加就放棄不是很可惜嘛。你可能覺得參加失敗了也沒有結果，浪費時間精力，但是不參加怎麼可能成功，失敗了也可以為下一次成功...