1樓：熊熊熊12138
尋找自己感興趣的事情，然後時不時得去做這些事情。比如我喜歡看電影，喜歡吃東西，每週週末的時候都會去看一場電影，去大吃一頓。
2樓：抹茶小菇涼
這是你的一段時間，不會一直這樣的。
人生起起落落，不會一直順風順水，是個人他就會有煩惱。
做一些事情。與朋友聊聊天耍一耍，和父母一起吃頓飯做做家務，運動跳舞游泳瑜伽美食奶茶看書讀報好好工作，各種各樣的事情，會帶來或好或壞的心情。
心情不好，搞個小破壞，摔個玻璃杯子，扔個枕頭，在床上打滾，多喝水(嘿嘿嘿我的餿主意)。
學會去掌控自己的情緒，也學會去感受自己的情緒，理解自己。
有的時候一下子就通了，懂了，暢快了。
我這個人有個迷迷糊糊的小愛好，我喜歡疊被子，把床鋪收拾整齊對我而言就是在重整心情，獲得元氣。每天起床第一件事就是把被子疊好，在我看來很有儀式感，就是在告訴自己，開始新的一天啦！
你講工作時間是你開心的時候，那就好好工作，再去尋找自己新的愛好，多去試試，會有好效果的。
關於冷暴力，這種行為帶來的負面影響也比較嚴重，你的經歷心境我無法感同身受，但我覺得你一定很難過，抱抱，祝好。
對圍棋提不起興趣怎麼辦？
浮山觀麥島 成年人提公升圍棋水平總是不那麼容易的。而且你的本職工作就是圍棋教師，每天花很多時間在圍棋上，想要提公升水平勢必還要投入時間，每天花大量時間做一件事，如果不是十分的熱愛，都是不容易的。我認為不必太糾結提高自己的水平，有時候適當降低標準有利於緩解壓力。 chendiqi 這是你的職業，說白了...
上課提不起精神怎麼辦？
樂天 恩，多看看底層人民的生活，有空去菜市場逛逛，去大城市逛逛，去豪華地區耍耍 見識了美好的生活和艱苦的生活，你就會不斷提醒自己，勞資一定要香車美女。哈哈哈 恩，大概就這意思吧 你最主要的原因是沒有內外的驅動力 本人普通大學大四狗，見識了生活之美好與不易，歸根結底就是因為人民幣，在直接一點就是自己水...
不想努力，對生活提不起興趣，整日渾渾噩噩怎麼辦？
Dream 生活要有目標，並為這個目標努力，如果仍然不能擺脫這種憂鬱情緒。最好看看心理醫生，進行心理疏導，多多發現生活的美好，想想身邊你愛的人和愛你的人，其實，你不是乙個人！1 多跟自己的父母聊一下家常便飯，並且參與進去 2 給自己設定目標，比如打卡學習，健身，工作目標都是乙個很好的方向 3 多結交...