1樓：Dream
生活要有目標，並為這個目標努力，如果仍然不能擺脫這種憂鬱情緒。最好看看心理醫生，進行心理疏導，多多發現生活的美好，想想身邊你愛的人和愛你的人，其實，你不是乙個人！
1、多跟自己的父母聊一下家常便飯，並且參與進去
2、給自己設定目標，比如打卡學習，健身，工作目標都是乙個很好的方向
3、多結交身邊有趣的朋友，他們的歡笑能讓你開心
4、沒事的時候看一下經典老劇，搞笑、文藝之類的
5、出去旅遊散心，或者家裡附近的公園，多多親近奇妙的大自然
6、偶爾可以打一下有趣的遊戲，放鬆自己
成長的代價，就是失去原有的樣子隨著年齡的增長，我們會慢慢長大，也會變得成熟。
你變成熟的那一段時間，一定感到非常孤獨，非常辛苦吧。
心裡有好多的委屈沒人訴說，更沒有人懂。
有好多讓你感到非常生氣的事情，但是無處發洩，你只能在漆黑的夜裡偷偷崩潰。
然後第二天，又像個沒事人一樣，當作什麼都沒有發生。
我特別喜歡【百年獨孤】的一句經典台詞：「生命中有過的所有燦爛，終將需要用寂寞來償還」
我所理解的孤獨不是避世恐懼，有些人可能因為沒有人陪伴而焦慮，產生各種不好的幻想，讓自己的身心受壓力。這樣的人對生活早已沒興趣了，如果你把孤獨創造美好的動力和源泉，那麼你的內心已經有很強大的抗壓能力了。孤獨是生命的常態。
沒關係，最要緊的是不要迷失方向。孤獨之前是迷茫，孤獨過後是成長......
2樓：迷彩
我們活著本身也是存在意義的，起碼我們還有認識的人，不管認識的人喜不喜歡你，或者你喜不喜歡他們，這些親人朋友，我們渾渾噩噩的，也是過了一天，並不是沒有意義，只是我們沒有前進，怕被別人丟下，我們在這基本的活著的時間裡，盡量去做自己喜歡的事，那麼這樣的事對我們來說就是對生活的錦上添花而已，沒有做也不必覺得自己渾渾噩噩，我們只是想這樣度過平凡的一天，也要相信自己，努力找到生活樂趣，不要著急。
3樓：Rainly林
能提問的你就已經是在進步的路上了，不然怎麼會有疑惑呢，如果是現階段就是這樣了那就這樣吧，有時間放縱下自己也是可以的，如果條件允許的話，如果是想改變呢給你乙個辦法去接觸積極優秀的朋友……一起玩在一起慢慢地你就有方向了
4樓：一公尺淺井
先躺平，告訴自己這樣的狀態也是你的人生體驗的一部分，與眾不同，沒什麼大不了，渾渾噩噩不是罪過，不要被任何觀念限制。
然後，你只是能量太低了，能量大多是在內心有各種方面的期待卻最終沒有滿足後被消耗掉的，消耗到不想對生活再有任何指望。
再然後，可以選擇先啥事不做，發呆，睡覺，去做最沒意義的事，比如馬路上遛彎，公園裡閒坐。
也可以選擇，從最微小的事開始滿足最微小的願望，一點點來，就當自己明天就要死去，只做自己喜歡的事，只做簡單的事，從一點點滿足。總有愛吃的吧，總有愛看的吧。
如果有不能原諒自己的地方，就先原諒自己。
能量不內耗了，精氣神就會改變，這時候現在的問題，就不再是個問題了。
過來人如是說。
5樓：shewoqishui
之所以提出這樣的問題是因為你的生活還能過得下去，沒有太多壓力，也沒什麼目標，是一種心理疲勞。這個時候你需要拓展你的認知，多看書，出去走走，這個世界有更美的風景值得你去看，有更高尚的生活值得去努力獲取。世間萬物唯希望最美，心懷希望的人眼裡有光，走路帶風。
6樓：梨花花哇
每個人都會有這樣的迷茫期，我認為這個是正常的現象，但是這個現象不能成為你長期不努力和懶惰的理由，要知道你是媽媽懷胎十月生下來的，人生的意義有很多，就比如想報答母親養育之恩，想讓她們也過上好生活，畢竟他們已經努力給你乙個不愁吃喝的環境了，那你是否也要滴水之恩當湧泉相報呢？
我很想直接列舉方法，但我覺得還是需要從心理上去接納自己要完成的使命和任務，雞湯那麼多，為什麼只有少數人能看得進去，只有那少數人是想通了，只缺一些文字一些共鳴去推動他們更快的前進罷了。
如果你整天渾渾噩噩，其實可以選擇出去走走，或者定乙個目標給自己，你不變好誰變好呢，你不變好你只有羨慕嫉妒別人的份。如果你在上學，好好學習好好聽課，發展讀書這條路…方法我就不再說了，知乎上其他地方一搜全部都是，總而言之，還是要你自己想清楚自己要什麼。
7樓：23333333
如果現在的生活是你喜歡的，你還會這樣嗎？
顯然是不會的。
你真正想要的生活是什麼樣的那，你想成為的是怎麼樣的人呢?你這輩子還有機會過上這樣的生活嗎？
想必每乙個人心目中都有自己想要的生活的樣子。如果你還有機會即使是萬分之一也請在最後一刻到來前去努力追逐，努力改變。
我在迷茫時，通常會用自我提問的方法，督促自己思考，督促自己振作。
8樓：深度鏈-木子
在公司要看領導的眼色，回家要看父母的臉色，不管做什麼事情提不起興趣，太正常了
每天就是躺好、躺平、等死，誰又不是呢
但是，生活總是還有乙個目標，乙個方向的
不妨先給自己定乙個小目標，不管這個目標是否有興趣，先去達成或許在過程中就遇到自己真正喜歡的事了呢。
9樓：Yankee
生活本是無趣，生容易，活卻很難。。。。。有人說我們應該多走出去看看，看看這世界的風景，看看我們仰慕的別人的生活，看看那些掙扎著要活下去的人，看看我們的父母孩子，或許我們能發現生活的意義。。。。
10樓：大棟
首先需要明確渾渾噩噩的是什麼背景？
1、你經濟基礎比較好，沒有生活壓力，那就不努力了，找乙個輕鬆的工作做就行了；或者自己開個小店，做點自由職業，讓自己心裡先輕鬆下來；放鬆下來後，找點自己的愛好或者想做的事情，打球，騎車、健身、等等，讓自己每天有時間去消耗，充實自己的時間；
2、如果你的經濟基礎一般或者有經濟壓力，要不減少壓力，要不承擔壓力；
換工作，換自己喜歡的工作；
換房子，換自己可以承擔的房子，無論房租還是房貸；
換城市，從一線回到老家，從新開始；
換心情，躺平心態對待生活，有壓力我可以不接受，我就躺平；
變壓力為動力，從就是跟他磕下去，愛誰誰，找到自己想做的事情，不要讓自己的目光總是聚焦在自己討厭沒有興趣的事情上，肯定對生活提不起來興趣；
談個戀愛、養個貓、狗，增加自己愛與被愛的權利和感受；
會越來越好的，加油！
11樓：未來可期
渾渾噩噩，(⊙o⊙)…，這個問題，問的好。
那麼，你現在應該是沒有什麼壓力的了。
不想虛度年華的話，不妨，給自己找一件必須做的事情。
比如說，賺錢這件事。
你要賺錢，那麼就得工作。
哈哈，工作也是生活的一部分呀。
當你因為工作而忙來忙去，痛並快樂著。
那麼也就，不存在渾渾噩噩地過日子了。
你可能會反駁我，你並不想成為工作的奴隸。
OK，你是自由的。
那麼就去旅遊吧。
去看看這個世界，多出去，走走逛逛，順便把路邊的風景拍下來，留作紀念。
走走停停的日子裡，不要忘記了做旅遊計畫哦。
做旅遊計畫可以增強你去玩的興趣。
沒有計畫的旅遊，那不叫旅遊呀，那應該說是流浪。
當然，如果你喜歡，那去流浪唄。
這樣，你不就找到了乙個生活的興趣嘛，是吧。
看到這裡，想來，你應該會有些覺悟。
生活，在於嘗試，在於你自己的選擇。
回想一下，你曾經想要做，卻未能夠做的事情，那麼，你現在就去嘗試吧。
那些你曾經有過的夢想，去追尋吧。
這也不是強制性的努力，是讓你從心而行，去做你想做的事情吧。
你是你自己的主宰，不想努力，那就做你自己喜歡的事情吧。
12樓：緣柳伊一
首先給自己定乙個小目標，然後分步實現它，每個人生來都是平凡的，要對自己的未來充滿信心，永遠懷抱希望，哪怕是處於最絕望的時候，也請相信如果事與願違，一定上天另有安排。千萬別在本該拼搏的年紀選擇安逸，靜下心來問問自己到底想要的是什麼？
13樓：泓清泉流過
我覺得一般會出現這種情況是正處於迷茫期或者剛經歷某件事失敗之後。
最近的我剛剛考試失利，一周的時間裡也都這樣，但現在振作起來了。
提不起興趣不用一定強迫自己去提起興趣，可以學會研究某些事情，研究美食，研究一些生活細節，和自己多和解。
努力是件只有自己知道的事情，不想努力是為什麼，你努力過了嗎
14樓：Grace
去多關注了解不同方面，多讀書，現在的網路渠道也很發達，多嘗試，找到自己感興趣的事情。文學，藝術，還是其他方面，做喜歡的事。興趣就是熱情呀。
關注美好，學習並選擇美好的生活方式，喚醒自己對生活的熱情和喜歡。美麗的餐具，好用的毛巾，美麗的物品，在風景好的地方散步，運動，冥想，做好吃的，認識新朋友，有趣的活動……有很多美好有趣的生活方式呀。
有所追尋。喜歡，動力，追尋。對世界和生活充滿興趣。祝福你。
15樓：艾琳娜瑞塔
很正常，很多人過段時間就會如此。一張一弛比較好，不能總是如此。要給自己找點目標和方向。
實在無聊建議養寵物，有了責任，就會不一樣啦。
16樓：鬍水
就像問一句，實際生活允許你這樣躺平嗎？不允許的話其實動力/壓力應該很大才對，允許的話你可以到貧民窟/城中村走走，或許有新的想法呢
17樓：油條壓扁後為什
多看勵志劇，多與他人比較，找到自己的不足點加以整理制定出自己的目標，並制定出自己實現目標的計畫並嚴格執行也可以加一些獎勵或懲罰（看個人不過最好是加上）
18樓：被雨淋溼的小鳥
隨著年齡的增長，有些煩惱會慢慢釋然，活著還是要充滿正能量的，也許當下過的很辛苦，但未來可期。這句話不是心靈雞湯，而是來自乙個陌生人對你的鼓勵，加油！
19樓：向暖
吃自己想吃的，任何好吃的，這是作為一名吃貨的自我修養。
玩自己想玩的，遊戲追劇旅遊。
練習冥想，想象努力以後的收穫會是什麼，想要的是什麼，然後朝著未來前進
20樓：木頭啊
沒有經歷過社會的毒打啊！
我出來第一次就進廠，月薪2300，位置很偏，沒有娛樂。就連商店都只有煙.酒。攢錢買了個智慧型機，開始接觸各種年入百萬的大佬們講的故事。
對生活的興趣這就來了。
出來就做銷售，躊躇滿志到混吃等死。又一次覺得生活好沒意思。
直到有一次，沒錢了。餓了兩天，用我的50塊錢額度花唄，吃了一頓飽飯。
直到現在，吃東西一直是我對生活充滿樂趣的原因。
你如果想改變，我的建議是從美食下手。狠下心，給自己餓一次慘的，再出去吃飯吧！
不一定有用，但絕對印象深刻。哈哈哈哈哈哈！！！
21樓：智皇君
金錢是個好東西，它幾乎能解決百分之九十以上的生活難題，當我意識到這點時，我就想努力拼一把。動力源於不想和朋友之間的差距越拉越大。
當然，賺錢也是要從正當途徑出發，因為便捷、速成的賺錢手段都寫在了刑法上。
提不起對生活的興趣怎麼辦？
熊熊熊12138 尋找自己感興趣的事情，然後時不時得去做這些事情。比如我喜歡看電影，喜歡吃東西，每週週末的時候都會去看一場電影，去大吃一頓。 抹茶小菇涼 這是你的一段時間，不會一直這樣的。人生起起落落，不會一直順風順水，是個人他就會有煩惱。做一些事情。與朋友聊聊天耍一耍，和父母一起吃頓飯做做家務，運...
突然覺得對生活提不起興趣，什麼都沒有意義，沒有什麼值得憧憬和嚮往的，怎麼回事？
冰雪奇緣 每個普通人都在揹負著太多的壓力負重前行，看不到希望看不到未來，是生活在故意刁難我們嗎？並不是，生活對每個人都是公平的，每個人都在面對著不同壓力，只是心態不同，追求不同，當我們想要得到更好的東西的時候，先看看自己是不是具備那樣的能力，提公升自己才是最重要的，內心足夠強大，自身生活技能足夠滿足...
感覺自己生活和學習都提不起興趣，我們學校的壓力對我來說太大了怎麼辦？感覺自己好沒用？
心搭檔 助你自助 現在還有這樣的想法嗎？沒事做些心理測試，同時發現自己的長處和優點，至於別人的態度，更多的是你自己感覺到的，也不是什麼對的，你覺得不接觸別人就不會了解你，也不會知道你的缺點 您多慮了，其實自己並不重要也沒有那樣會引起別人的注意和重視，做你自己就好了 潯謐 多給自己信心啊！多跟身邊人溝...