1樓：很像魚
分散注意力，但極有可能會在做著什麼事或者跟人說話的時候突然就停下來沉默了，為避免尷尬，一般我都乙個人呆夠了再出來見人。呆夠了的意思是即使我還沒有完全疏通自己的情緒，但至少能自我控制了。
有點答非所問，我也在等答案。祝好。
2樓：阿念
我以前覺得難過了吃肉喝酒，嗨了暈了就過去了
現在覺得，有啥事兒跑5公里解決不了，那就跑10公里，邊哭邊跑，我不信能哭十公里
跑完就好了
3樓：吹夢到西洲
從心理來說，所有的不開心都是自己沒有滿足自己的慾望或者是自己達到自己心裡的目標要求。
1.學會控制自己的心情，不要做情緒的奴隸，學會控制自己。
2.當你要發脾氣時，無論如何先沉默10秒，10秒過後，在做出來決定（我也經常用這樣的方法來控制自己）
3.學會思考後果，當你18之後，你就要明白承擔責任了，做事情之前要考慮結果你能不能承擔，會有什麼樣子的後果。
4樓：Doloresxxxxxxx
找人聊天吧
以前高考那會的時候一周可以回家休半天短假
然後壓力大就會胡思亂想
但是一到學校人一多就大家開開玩笑就好了
每個人都會有曖昧的物件吧
實在不行就找他（她）你不需要對他負責的那種不要找男女朋友啦
然後說一下就好了
實在不行就吃東西吧哈哈哈哈哈哈
5樓：Redemption
生氣的時候，不與傻瓜論長短
委屈的時候，也是，一開始不就知道我沒那麼重要嗎難過的時候，有什麼好難過的，有時間難過還不如去吃東西呢不過我是屬於很像的開的，負面情緒我可以一兩個小時自己消化然後又滿血復活
人生苦短，要及時行樂
6樓：狒狒
今天白天依然嘻嘻哈哈，卻會在大聲唱歌的時候突然哽咽，剛剛還開心的團建了，卻在談笑風生中比別人多喝了半瓶紅酒。真的是長大後，再難過，醒來後依然要揉揉腫掉的眼睛起床上班。你覺得是天大的事，對你的生活造成了巨大的影響，但是一切都要一如既往。
哎，想想更難過了，回家了要喝杯蜂蜜醒醒酒，看個悲傷的電影，讓自己因為悲傷的劇情多流些淚，淚乾了，就要睡覺了。
晚安，也祝你晚安
女朋友生氣，委屈，難過時該怎麼哄
沒有人 現在單身，說前女友吧，在一起兩年多了，從來沒哄過她，因為只要是意見不合，我就不和她說話，或者離家出走。她前乙個男朋友我也認識，對她是百依百順，出門接送，好吃好喝待著，但是我趁著他們異地的時間下手了 這裡就不說了。可能是她以前一直是被人順著的，突然到我這裡相處幾個月，第一次吵架，我走了女孩子走...
心裡委屈難過窩火，該怎麼辦？
源雪櫟 太過在意別人的看法，所以活得擰巴。能夠靜下心來聽你聊天的只有你自己，每個人都有敏感的時候，但是如果你總是敏感，甚至對你的每個朋友都過分在乎和敏感的話，那或許你真應該好好的反省一下了，因為這樣你會很累，你的朋友嘴上不說，其實內心也會感覺到很累。看書吧，或者看電影吧。當自己覺得窩火的時候，最明智...
特別生氣特別委屈怎麼辦
唯美溫馨 人們一般生氣的時候特別脆弱，敏感，所以更多的是在乎自己的感受而忽略了外在的感受，不管這件事值不值得生氣，都要讓自己平靜下來，先深呼吸，讓自己放鬆，然後去一下整件事的前因後果，換位思考 等一杯拿鐵 1找人傾訴可以。2不想找人，可以寫出來，打字打出來。3還可以找乙個沒人的地方說給自己聽。4逛街...