1樓：一位酷酷的螃蟹
我去年經歷過。理解你。我的做法是不壓抑自己內心的情緒，釋放出來，盡最大可能性全部釋放出來，想哭就哭，想回憶就回憶，等自己發洩夠了，隨著時間的流逝，慢慢就習慣了。
習慣了乙個人，習慣了生活裡沒有了對方，不再幻想。逐漸認清現實，接受現實，這就是恢復正常的開始，慢慢恢復到自己的正常生活中。不給自己太大壓力，聽從內心。
我們會好起來的。加油，相信自己，愛自己，過去的讓它過去吧，也是一種人生經歷！不遺憾不後悔，過好自己的日子！
2樓：貔木
我理解你的感受，找一些朋友或者是一些網友來聽你的心事吧！
乙個人的話很難扛過去的。我剛分手的那段時間根本乙個人都待不了，要麼就在人多的地方呆著，要麼就跟朋友在一塊。因為乙個人的話，容易胡思亂想，所以剛開始那段時間是需要人家陪的。
我分手是怎麼過去的呢？首先是不斷的找人傾訴，找不同的人有點像復讀機一樣絮絮叨叨的在說，說多了可能就心裡好受很多。如果是找同乙個人不斷的訴說的話，人家也容易感到厭煩。
其次就是讓自己忙起來，做讓自己開心的事情，比如說吃零食呀，看綜藝呀這種。最後就是努力讓自己變得更好，不斷的學習，包括一些舞蹈或者是繪畫這種東西。培養自己的興趣愛好，這樣的話，自己的內心也有所依託。
我一直很相信一句話，你當前的難過，並不是真正的難過，當你以後遇到了真正更優秀的人，比如說像是男神，類似於吳亦凡這種你會忘記前任的。所以努力讓自己變得更好，遇到更好的人。相信現在的難受都是為了真愛鋪路。
最後的最後，祝你早日走出來，不要怪罪於自己。悅納自己關於失戀負面的情緒，每個人都會有不好的一面，或者說是不好的情緒，所以千萬不要自責。你需要朋友不斷的去肯定你，就比如我當時是不斷地夢到前任，我的乙個很好的網友跟我說，這是一件好事情，說明我很快就會忘記他。
事實證明，只要你直面勇敢，一定可以挺過去的，沒有什麼可以熬過時間。加油，寶貝！
3樓：陽光看不到的溼
時間長了就好了。我記得我大學時候分手，整整哭了乙個星期，瘦了15斤，天天喝酒喝到吐，睡醒吃點東西晚上又繼續喝，半個多月乙個月吧，心裡不痛快但是不會得不得就哭了。你還需要新歡，哪怕不愛他，只要他對你好，能給你一絲快樂，你都可以轉移注意力到他身上。
接下來慢慢就好了。
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