1樓：Malaise
怎麼說呢，作為承受過比你更加深刻痛苦的人我只能說理解你的痛苦焦慮但是你不說清楚自己的狀況，通用解是每天強迫自己曬太陽運動拉好朋友一起吃飯也許有用但不一定適用，另外就是別自己嚇自己，你的懷疑請一定不要影響到對你自己的判斷。
如果能說出你的過往，那麼恭喜你好了一半，剩下一半就是時間外加心理醫生了，要相信專業
2樓：甜菜家的小天才
每個人都有自己不為人知的一面。
在黑夜裡，有的人會哭泣有的人會顫抖有的人選擇了結束生命。
生活就是這樣，誰也逃不過。
想想抑鬱症又有什麼好怕的，死都不怕，活著難得倒你嗎？
我相信你會戰勝自己。
3樓：賀賀
我猜，你大概畢業不久，或者是還在18歲左右吧，我今年35，建議你多閱讀，多運動，寫日記，然後，把工作業務能力提公升一下，不要太頻繁換工作，踏實過好每一天，不要刻意期待什麼
4樓：ypypyp
抑鬱是誰都有一點的，可能和時間段有關，你看那些樂天派也會有抑鬱的情況。給自己乙個目標吧，不要這樣渾渾噩噩的活著，要有志向，有目標，有夢想，還要堅持，要早睡早起，不要熬夜，現在年輕沒什麼，到你老了就會覺得年輕的時候怎麼這麼浪，想想你的未來，幹一些有趣的事情。如果只殘留了喪失了可能性的未來的話，現在的存在也就毫無價值。
5樓：陌路
人生都會有那麼一段時間，可以說是人生低谷期，在這一階段不要多想，做好手上的每一件事，畢竟一條路不可能一直向前走，總會有蜿蜒曲折，凹凸不平的地方，過也許過了那個坡就會好了。
6樓：
我也是這樣子，晚上即使很睏，還是睡不著，就躺著，也不知道自己在想些什麼，總之睡不著，整天整天的在神遊，總是控制不住自己往壞的事情上去想，我也想Sunny，誰又不想呢，可是怎麼才能做到，我也不想消極，可是這不是我能控制的了的。
但是我覺得，這種事情還是得靠自己，內心在打架，但願你能贏。
7樓：風裡來雨裡去
我也是我之前為了考高中壓力挺大的最後一乙個月每天都是做作業複習枯燥乏味致使我嚴重失眠每個晚上都是3 4點才睡。
後來分數是考上了，但我沒有去我後來才知道這種病是心理叫做——抑鬱症我很怕重蹈覆轍不敢上高中。
現在讀技校，每天過著混混沌沌的生活，很迷茫和中學繁重的作業形成鮮明的對比，呵呵。每天白天上課晚上跑步去消磨時光。你若是覺得閒可以找些書看看，孫子兵法類的看看裡面的道理，若是抗的住枯燥去看看計算機語言容不容易學，學以致用也好……僅此
8樓：不是我
大前天，星期四晚上，我們被老師搞過去補課。本來是非常不爽的。結果，等到上課剛開始，我當著其他同學的面，很神經質地哭了。身邊的人都覺得我莫名其妙，但只有我自己知道，我為什麼哭。
因為我聽到我們老師，悄悄跑去找最後排的同學說「今天是我最後一次上台講課了，你幫我拍幾張照，留個紀念。」（我們老師退休了）。然後我一下子沒忍住，就哭了。
而反觀我們班的同學，遲到的遲到，吃東西的吃東西，說話的說話。
我們每個人每天都度過著完全同樣的時刻，卻不知道你以為平平無奇的時刻，對他人而言有多麼重要。即使是你身邊最親近的人。
我為什麼講這個故事，因為我想告訴題主，沒有人能真正聽出你的心聲，也不會有人真正理解你。
如果你想有，那麼就一定要靠你自己表達出來。但你還得知道，你表達出來還有可能被誤解。
這就是事實，你可以不承認，你也可以不接受，但你一定要放過自己。即便是自己跟自己對話，也不能讓情緒一直惡化。
我覺得每天都好累 我該怎麼辦
你好啊，後浪。你正處在我經常會懷念的那段最好的時光。個人建議你近一年要轉變思想，按時上學，高考優異，考離家鄉。我想告訴你，當你踏入社會，你會每天都不想上班，這是正常現象。重複的勞作 學習或者工作 都會讓人疲勞，我工作不到十年，但是至今沒有見到由內而外願意天天上班的人，總有原因讓人不得不工作，如果我能...
我男朋友不讓我賣朋友送的禮物，覺得丟掉都好過賣掉，我該怎麼跟他溝通？
糖炒栗子 賣啊。不適合留著也是浪費，賣了也算是實現了朋友送你這禮物的價值嘛，理性人的選擇嘛。換做我家的豬蹄，肯定是舉雙手贊成賣出去。 依涵呀 其實別人送的禮物丟掉送人都不好，禮物都是乙份心意，心意到了就好了。所以別人送禮物給你，你也要會感恩，回禮什麼的。要是真的用不到，那就悄咪咪的把他處理了，除了你...
每天晚上都好難過都在哭我覺得好沒意思應該怎麼辦好迷茫？
北北北北北北北 你現在是什麼狀態呢，上學還是上班了 迷茫是常態，說說我自己吧，我生活在乙個比較嚴肅的家庭，父母有時候會吵架，所以我從小就很懂事，也很敏感，也很抗拒和別人溝通，喜歡自己呆著，上大學好了一點，現在我已經工作了，工作後就是乙個過度，我做了一名幼師，也漸漸開啟自己，我喜歡乙個人逛街，在家看書...