1樓：公尺小西
快樂需要分享，悲傷需要分擔。
你還沒有從這巨大的悲痛中走出來，但悲傷它需要乙個出口，你不願意和任何人提起，甚至最好的朋友，你沉浸在自己的悲傷裡，把自己封閉了起來，這應該只是暫時的，太痛苦的時候去選擇孤獨；但這個出口，不想交流的話你可以選擇把它們傾訴出來，訴諸於筆端，把對母親的思念和對沉重生活的壓力化解成另一種方式。
畢竟生活還需要我們去面對，也不用強迫自己去交流，可以用這一段真正屬於自己的時間去看書，學習，提公升自己，慢慢地就會從知識中忘卻一些煩惱。
還有就是不要和別人做對比，你覺得自己很慘，是你不知道別人的慘，不是有句話叫家家有本難念的經麼；其實，你擁有年輕，就已經是很多人望塵莫及的財富了，從思想上豐盈自己，知識上武裝自己，年輕是你最大的資本。加油！
2樓：蔭阡陌
如果實在無法自我調節，即便在朋友的幫助下也調節不過來，可以在當地的公立醫院掛個心理諮詢的號，問問醫生有沒有什麼有效的解決辦法。
我之前因為經歷了一些不開心的事情，一直解不開心結，處於不太好的情緒當中，將近兩年吧，期間還找心理諮詢師做了好幾次疏導，感覺都沒什麼效果，對生活對家人都造成了不少影響，後來就去了醫院。開始覺得很害怕，想著會不會被別人當成異類，但是到了候診區，發現有好多人，還有不少小孩子，就不那麼害怕了。
醫生說我這種情況是暫時性的，及時改變自己的生活態度和生活習慣就好了，然後教了我一些有用的方法去改變。
大概自我調節了半年多的樣子，雖然現在還是會間歇性出現以前的情況，但是已經知道怎麼樣去平復心情自我疏導了。感覺只要自己願意去改變去嘗試，整個人都會樂觀積極起來的。
3樓：珍喜
親，如果有條件讓家人陪著去找正規的心裡諮詢機構，找個靠譜的心理諮詢師去聊聊，我們在這裡都是說些皮毛根本找不到你真正社恐的原因，說不定徒增你的煩惱。孩子你還年輕，未來不應該是這樣的，試著放下一些東西，現階段和你關係不大的事情或者沒關係的事試著不要裝到自己心裡，親戚的話選擇性的聽（很多都是站著說話不腰疼的那種），你心裡的事情太多了，乙個人揹負太多是沒法上路的，你媽媽的去世和你無關，你家裡的債說實話也和你基本關係不大，因為你還是學生（你現在的狀態估計什麼也幹不了）。試著先放空自己別想太多，未來還早呢。
4樓：讀行GO
誰也無法感同身受你的痛苦。只能對你的遭遇表示非常的難過和遺憾，說句俗套又讓人覺得無力相信的話，自己不想爬起來，誰也幫不了你，人生真的會有很多痛苦和挫折的，看看別人其實也經歷了很多，只是沒有告訴你。
心裡狀況不好的時候就要多出去走走，這是真的。今天我剛好看到一段話：沒有人必須幫助你。
很多脆弱的時候很想有人可以依靠，很多迷茫的時候也希望有人站出來給你出主意，如果有這樣的人存在是幸運，但需要接受的是，大多數時候自己去解決這些問題才是常態，即使是硬著頭皮。
對，就是硬著頭皮。如果你現在還沒有被工作束縛，你就出去走走吧。
5樓：Chiara Z
首先，不要強求自己。
你媽媽走了，家裡那麼困難，你會痛苦，很正常，你覺得難跟朋友開口，不能得到理解，都很正常，你沒有變成另外乙個人，更沒有錯，很多人都經歷過這樣的處境。
這樣說也許聽起來怪怪的，但我真的想很認真的告訴你，明白並理解自己目前的情感狀態是一件很重要的事情；我目前很難受，我做不到社交，學校和同齡的種種給我很大壓力，是這個樣子的，但別要給自己乙個叫做「我要盡快振作不然我這樣不好」的壓力，不要因為痛苦狀態本身和希望逃離這個情感而陷入惡性迴圈，你很好，我相信你是個很好很好的孩子。
然後，你要知道，你值得擁有幸福。
你值得快樂，你值得奮鬥，你值得友誼，你值得青春，你值得很多美好的事情。我想母親離去情感上的缺失會很空，但你要知道你還有很多，你值得一切美好。
最終的某一刻，你會有稍微可以開啟自己的那一天，或早或晚，現在你做不到不代表以後做不到。
我明白自己乙個人承擔一切真的很難受，你在情感的荒地，風暴的中心，其實很多人在外面等你，有很多溫柔的愛護你的人等著你願意的時候跟他們傾訴和他們聊聊的。
如果沒準備好也沒關係，不能說可以試著自己寫來來，寫下日記，願意的話寫在簡訊裡給家人，總之沒有人是一座孤島。真的，自己乙個人扛、悶著不說，和能夠表達出來是很不一樣的。你不孤單。
還有就是，也許會有人比較心急有點逼迫地問你好不好，有人更默不作聲想著也許不問才是對你的呵護和溫柔，有人會用詞不當會讓你不舒服，有人不夠聰明可能不能一下子理解你，但是，這不代表他們不愛你，你也不用覺得不去訴就是你不能夠去愛你的朋友和家人，你只是暫時地，很難過而已。
難受就說難受不需要強逼自己說我很好，不想說想說都可以，想社交想休息都沒關係，一切只要你能達到真正的平靜的，都是好事情。
沒關係，會好的。
祝你幸福。
6樓：就CD吧
注意休息呀。
先懷著感恩的心情將母親送走，讓她不要擔心。
然後慢慢調整心態，比如將你的經歷寫出來，將從小到大的回憶都寫出來，寫在筆記本裡然後存進櫃子裡。這段時間可能會很難熬很傷感，但你要將這種情緒以一種方式展現出來。
之後你就要開始正視你的生活了，分析你現在所處的狀況和情況，以經濟和學業為主要問題展開，根據自身情況擬訂計畫並執行，你會有前所未有的動力相信我，因為你知道自己的生活在變好，自己在變優秀。
7樓：方寧許
我感覺我被我身邊的朋友救贖了，我也感覺經歷了很多痛苦，但是他們會對我很好，讓我感到溫暖，和他們玩很快樂。
不過，每個人都有每個人的痛苦，我們也要去溫暖別人，這樣自己也能快樂。可以適當地把自己的煩惱告訴自己的朋友，以便於一起面對
8樓：萌萌小仙女
這個……就我個人看來（別噴我，說話可能有點不經大腦，先道個歉）痛苦怎麼你都要面對，痛苦怎麼錐心你都要繼續生活，討厭社交可能是因為這個痛苦而做出的轉移，要麼你解開心結，要麼你去享受社交的樂處，要不然可能就變成社恐了（我不太了解，個人想法）
越來越討厭社交了怎麼辦？
說明你是乙個比較內向的人，社交對於內向的人來說是非常消耗心理能量的事情，所以內向的人往往內心裡都比較抗拒社交。而且有的社交得壓抑真實的自己，展現出乙個讓別人喜歡的虛假的自己，這就更讓內向的人感到痛苦而抗拒社交了。人要活得開心，就不能跟自己過不去，得順著自己的心意來，討厭什麼事情就不做什麼事情，喜歡什...
開始討厭程式設計了怎麼辦
Yang Leo 我也是從乙個程式設計師開始轉型的 說實話我在工作中也開始討厭程式設計了，但是我再學習程式設計，我還是有動力的。所以我討厭的是重複而無意義的程式設計工作，但是我不討厭程式設計本身。我討厭我又無能為力時，那我就不能輕言放棄，放棄了，我就放棄了乙份好的收入。於是我就開始收集，還有什麼與程...
在經歷了校園語言暴力後開始變得焦慮怎麼辦？
緣夢 首先，心疼題主，初二初三本來應該是最無憂無慮的年紀，如今這樣的遭遇，確實會給被施暴者帶來很多身心傷害。怎麼說呢，我更多的建議是，可不可以請父母出面？因為如果語言暴力過激的話並不是 不管 就能解決問題的。據題主表述，道歉等彌補的措施你都做過了，但是他們仍舊沒有收斂。所以這件事情本身上單純靠自己解...