1樓：六妹妹
不愛發脾氣的話，就在快發脾氣的時候想「這個人真莫名其妙，他好傻哦」，「生氣好累哦」「我幹嘛要跟他生氣，他不配」，畢竟發脾氣只會讓大多數人覺得你脾氣差，沒有必要
2樓：小魚睡著了
心態要好，不能太急，太急的人脾氣都不怎麼好，生活也是一樣的，好有就是生活要過的無憂無慮自由自在的日子，這種人脾氣是真的好。
3樓：逍遙白
以前我是乙個愛發脾氣的人，我慢慢長大，明白了乙個道理，毀一顆樹只需要那一瞬間，但想要一顆樹長大，需要無數個年頭的培養。
或許發脾氣摔乙個手機或者水杯，但你從另乙個角度想一想，用錢買乙個手機或者水杯你付出了多少?(有錢人這條作廢)換乙個角度想問題。
4樓：金玉
要成為不愛發脾氣的人，首先要提高個人道德情操，加強思想修養，乙個高尚的人是不會亂發脾氣的，其次要學會控制，不以物喜，不以已悲，不以外界事物影響自己情緒，再次，當碰上確實令人生氣的事情時，先深呼吸，然後再考慮怎麼樣應對，明白發脾氣是沒有任何作用和意義的
5樓：愛吃蘿蔔的蘿蔔
人的脾氣的好壞和人的性格有關,而人的性格又和人的德行有關,而德行是不可能裝的出來的,德行是要靠自己一點一滴去修養的.脾氣暴躁的人一般都是比較衝動的人,在面對很多事情的時候常僅憑藉自己的感性認識去處理問題,這是非常不好的,如果在處理問題的時候不要那麼的衝動理性的看待問題那麼脾氣將會好的多.脾氣暴躁的人會常常說話以及為人處事會帶有強烈的進攻性,這樣不僅給別人的印象不好,也在別人忍耐你的同時助長了你暴躁的脾氣.
脾氣暴躁的人通常都缺乏自控能力,自控能力其實也很好鍛練,當你在做一件你覺得非常有意思的事情的時候,若停止做這件事除了會讓你有不愉快的感覺以外沒有任何損失的話,就強逼自己立刻停止,不去做.怎樣才能改掉壞脾氣？首先，最重要的是要很好地認識壞脾氣的危害。
我們在社會生活中，總要同其他人進行接觸和交往，希望得到別人（當然不可能是所有人）的好感、友情、讚賞、合作，否則，就會感到孤獨、寂寞，沒有生氣，寸步難行。人的行為是受意識調節和控制的，認識了壞脾氣的危害，便可從內心產生改掉壞脾氣的要求。其次，要加強思想修養。
只有心中經常想到別人，尊重別人的利益和需要，才會對別人溫存、體貼、熱愛。只有時刻把集體的利益放在第一位，才不至於意氣用事，固執己見，才能遇事平心靜氣，三思而行。最後，對改掉壞脾氣要有決心和毅力，不能今天想起來了，就謹慎一點，過了兩天又依然故我。
要有決心和毅力，壞脾氣是一定會改掉的。
6樓：小李子
曾經看到過一種不一般的境界，說把無論發生什麼事，都不要把自己當成當事人，而要以一種旁觀者（也就是事件之外的人）的視角和心態去做出反應
但 我發現暴脾氣的我是一般做不到的
所以我一般都是心裡默念：關你屁事關你屁事，關你屁事！！！
嗯，我要克制，我是乙個文化人，我是乙個文明人，我要記得自己的身份so~我看起來。。。。。脾氣還挺好
7樓：涵簡
提這個問題相信你一定深受其困擾。如果你對周邊的人產生影響脾氣壞也沒啥。要麼提高自己讓別人忍，比如老闆；要麼改變自己，比如我。
情緒沒有對錯，它只是想要提醒或告訴你些關於你的資訊。關鍵在於合理的處理和引導它。激烈的情緒是能量的出口。
比如老一輩父母擔心，可能用的憤怒和責備的語氣表達。難道這就不是愛嗎？
保持覺察，及時排解。情緒有能量，需要及時的處理排解，不積壓。擠壓多了容易出現大爆發。提高覺察，發現有情緒及時通過調整呼吸、物理釋放。
保持運動，心態積極。保持很好的運動習慣能提高心理自控力，也會提高自己對情緒的覺察和處理能力。不排斥情緒，正視而非逃避。畢竟能夠很好的傳遞自己的情緒而不影響關係的人活的都很不錯。
8樓：
因為乙個壞脾氣會壞事。歷史上這樣的事情多了去了。
我搞不明白為什麼要我生氣，我崩潰的時候還少嗎？夜深人靜的時候，我躲在被窩裡，抽泣著，沒有人比我更狼狽了，我可是愛慘了她。我到底是痴還是傻。
隱隱約約前方有明朗的東西在召喚。我弄不清楚是什麼，但一定是個好東西。
9樓：喜馬拉雅
有同理心，別人對你發脾氣的時候你會很傷心，所以自己對別人發脾氣也會給別人帶來同樣的痛苦。善良的人可以改。
但也要分遇到什麼人把，如果遇到的伴侶本身脾氣暴躁，那自己是壓不住的。所以脾氣不好的人最好找個脾氣好的。這樣自己只要想改變，慢慢才可能脾氣好。
另外古往今來有種說法，脾氣差的人運氣沒那麼好，所以為了自己也有理由改脾氣。
10樓：嚕啦啦
愛發脾氣的人大多自控力不強。發脾氣前考慮自己做的有沒有問題，是不是無理取鬧，想說的話考慮一下是不是自己真的這麼想的還是一時氣話。還有就是對待生活適當的遲鈍一點有好處，什麼事情不要太極端，莫生氣，氣壞了自己不值得。
11樓：不知道
學會站在別人的角度考慮別人的感受，誰也不想莫名地受氣，例如，某事真的值得你大發脾氣不？別因為控制不好自己的情緒，傷害了對方，斷送了情誼……
12樓：痞子jht
生理上：有喜歡吃的甜食，偶爾吃一下，甜食調節心情，偶爾吃有利於延遲滿足，抽空吃點香蕉。
心理上：對於關注的問題，從全域性考慮，從方角度考慮，換位思考。有可能會好些。
13樓：籬笆牆下玩泥巴
如果是那種一挑就爆，因為芝麻點的小事就發脾氣的話確實要有意控制一下自己的脾氣。一般都是內心敏感並且衝動型，如果覺得自己發脾氣不好，可以首先遠離那個環境，冷靜一下，然後盡量理性分析一下自己有沒有生氣的必要。
14樓：拉斯位元
我個人的話……就是平時話不多，思維比較偏理性吧。和朋友在一起的時候基本上沒生氣過，就算是有什麼想法的衝撞，也不會生氣，因為我知道每個人的想法都不一樣。所以我都是覺得，為什麼一定要讓對方聽從自己的看法呢？
我有我自己的想法，我把我的想法說出來，對方知道了，就夠了，我並不會想著要去像辯論賽一樣，要贏下這場戰鬥，讓對方心服口服啊什麼的。
不過……沒脾氣也不見得一定是件好事，真正沒脾氣也意味著，幾乎沒什麼野心，淡泊名利，並不想去爭什麼東西，做什麼事情很難有動力。
15樓：江南
都說愛發脾氣的人，是肝火太旺。
以前工作加班，熬大夜之後，情緒差得一塌糊塗，對身邊的人容忍度變得很低。雖然能靠著自己的控制力不爆發，但是也忍不住在心裡罵人。
所以，不愛發脾氣，先好好睡覺吧。
16樓：傾聽
當你的精神變巨集觀了 ，有些事就會覺得沒什麼大不了。
讀論語，改變自己為人處世的準則，
古詩詞，陶冶情操。「落霞與孤鶩齊飛，秋水共長天一色。」
17樓：nightingale
就是乙個不愛發脾氣的人，因為你知道發脾氣也是很累的一件事情，你不覺得每次生氣以後就特別累嘛，所以說我就不願意生氣，很多時候要是遇到不順心的事情，使也是可以控制情緒的，一笑就過去了，也不用太在意，人要樂觀一點
18樓：
其實脾氣完全可以收住，如果你在乙個莊嚴肅穆的場合，你也不敢亂發脾氣，會默默把脾氣憋回去。有時候看起來是沒控制住，其實是知道當下的場合發脾氣帶來的後果不夠重而已。
19樓：Jane
主要是找到發脾氣的原因吧。說白了就是要認識和了解自己，這個說起來容易，但是真正做到確實有難度。
個人有乙個比較好的方法就是——堅持寫日記，或者隨身記等諸類的，記下能引起自己情緒波動的事件還有當時的感受。堅持記一段時間後，再回頭看看自己記錄的那些東西，回憶自己當時的感受，並從中看到自己面對什麼事情是什麼態度和處理方式，看出自己是個什麼樣的人（這時候更容易從旁觀者的角度看到自己，也更加客觀吧）。我現在每每翻起自己之前的記事本都會驚訝於原來自己是這樣的乙個人。
我至今仍記得有個老師和我說過「經歷最大的價值就在於你在經歷當中發現了什麼，獲得了什麼，而不是在很多事情發生後再感嘆後悔」。
在了解自己之後要做的就是選擇接納自己或者以實際行動改變自己，這裡要引用一句話，有則改之無則加勉。了解自己之後最難的大概就是接納自己了，特別是自卑的夥伴。既然說到這裡，我想劃個重點 「人無完人」，接納自己才能接納他人，能和別人友好相處的前提是可以和自己友好相處。
如果覺得自己一定要改變自己的某個缺點，那就要告訴自己，既然這次發現了下次我就一定不能再這樣了，時刻提醒自己。
以上就是個人經驗分享了，還是要結合自身實際吧。
20樓：耂曺
我乙個經常發脾氣的人還邀我，不過我有個辦法——修心，修心可以做到不發脾氣，不過有些人很漫長，我修了一年了，雖然還是發脾氣不過還是比以前好多了
怎樣對付亂發脾氣的人？
我是kg阿 我的注意點是事情過後科長讓樓主送檔案樓主竟然拒絕了！why 早上的時候樓主不該去找科長，自己問啊！找啊！明顯不爽的情況下去問科長要掃把！可能早上大家都比較煩躁，科長讓你送檔案的時候，那是台階啊！樓主拒絕了！還在糾結他到底算不算領導！ jolin 對於這個事情中，首先並非對方沒問題，只是說...
喜歡發脾氣的人該怎樣克制？
小鹿招網拍模特 不違法不缺德。想發脾氣就發吧。人性本惡。每個人都在犯錯。然世事皆可原諒。過幾年成熟了自己就變了。沒到那個點任何道理和理論都沒用。 阿柒喲阿柒 就是不夠成熟吧，我以前也很容易發脾氣。現在也不是說會克制，只是覺得發了脾氣會給自己帶來一些不必要的損失和麻煩。雖然心裡依然會不高興但是也不會發...
經常不發脾氣，甚至不發脾氣的人是好呢？
卜易 不發脾氣是因為這是對他來說不重要，但是不發脾氣不代表沒脾氣，不發脾氣的人發起脾氣來那絕對不是我們能輕易承受住的，笑面虎不是白來的詞。 水滴 自我感覺不太好，從我個人觀點出發這種人如果經常壓抑自己的脾氣就會越來越壓抑的。每個人都需要適當的發洩下自己情緒這樣才會保持心理平衡，如果長時間壓抑自己會使...