1樓：
我提乙個有點中二的角度。
「寄蜉蝣於天地，渺滄海之一粟。」
想一想浩瀚無垠的宇宙，人類如此渺小，你所擔心的那些事情什麼都不是。
或者多看書，外貌只是皮囊，做乙個有趣的人。
侵刪你所經歷的哪些事情讓你懷疑這個世界是假的/有bug的？
2樓：
我也是啊，自卑好久了，一直沒能釋懷。雖然我現在過了應該自卑的年齡了，可是以前因為醜陋而遭到的嘲笑和譏諷卻始終磨滅不了。也許是我小心眼吧，總之這個影響很深刻的。
而且醜這個東西是隨時隨地都在伴隨你的，不是你想不理會就能辦到的事情。時至今日，我的容貌依舊是路人關注的焦點。往往我路過三三兩兩的人群時，伴隨我一起走過去的還有他們注視的目光以及指指點點的議論。
如果說真的有些人可以做到不理會別人的言語及嘲諷，而可以活得強大，我想那也是一群自信心極強的人，或者是經歷過風雨的定力極深的人。否則的話，一般人多多少少都會受到影響和傷害。因此，自卑是正常的，只不過要學會慢慢釋懷吧，否則搞到自己抑鬱就麻煩了。
雖然這麼勸你，不知道有沒有效，因為我自己也在苦苦掙扎著，希望可以早點走出來。
最後，祝你幸福。
3樓：於振國
這句話問出來，只能看出來你是乙個不自信的人，你的生活中可能是乙個做事認真，很在意別人的看法的乙個人。看到了樓上有個人說了一句「都是第一次做人，都一樣」這位老哥說的很有道理。仔細想想無非就是這個道理。
還有人活著不一定是靠臉吃飯，才華和能力也能決定這一切。比如阿里巴巴的馬雲爸爸，人是醜了點。能力和錢都有。
他就不會為了自的容貌而自卑，而且還是你自己覺得。人各有不同，每個人都有自己喜歡的標準所以我認為，醜不能作為自卑的理由，只能作為更應該努力奮鬥的決心和能量。成為人上人。
用實力說話。加油少年。
4樓：langqin
有好幾個辦法，樓上說的健身不錯，還要控制零食，注意是控制零食而不是主食。
此外很重要的，尋找自己的優點，這是比較根本的辦法。每個人都有優點，但需要自己去發掘，過程可能會很長，但很值得。
覺得自己很醜，很自卑，怎麼辦？
悅夕凝霰 有時候只是你覺得。其實仔細觀察，周圍真正好看的人並沒有多少，而比你還不好看甚至有先天缺陷的人也總是存在。我也經常覺得自己不好看沒自信，可我後來發現為什麼長得不是很漂亮的人卻很自信呢。因為她們性格好，有自己驕傲的點。所以建議你 首先學會自信起來，別人心裡並沒有覺得你怎麼樣。別人看到的是你的狀...
覺得自己很醜，很焦慮怎麼辦？
焦慮沒用，逼自己行動。今天焦慮了，不行動。明天繼續焦慮，後天繼續焦慮。相反，今天逼自己行動了，堅持下去，不用太久就能看到效果，就可以看到改變。對自己狠一點，再不改變，情況只會更差。 噠噠 沒有醜女人只有懶女人。相由心生，乙個內在很美的人，外貌不可能難看，修自己的內在，多讀書，腹有詩書氣自華，有的人雖...
長得很醜很自卑怎麼辦？
陳美麗JIJIO 既然改變不了外貌，那就提公升自己其他方面，培養興趣愛好，多專注於其他事，多多給自己打打氣，每天都要笑啊 自己會有更大的能力，更寬廣的眼界的 人靠衣裝馬靠鞍 學習提公升衣品，化妝技術也是很重要的 當然要合理別用力過猛 放開自己，結識更多朋友不是每個人都只看外表你也不會因為乙個人的的不...