脫髮脫成這樣怎麼辦，壓力好大，抑鬱症了？

1樓：阿布

為了人類的未來，先說說各種生髮方法。

1. 生薑擦頭

很具有本土特色的生髮偏方，這大概是流傳最廣的生髮偏方了。

然而現有的生髮科學研究裡沒有任何資料顯示生薑有利於生髮。

相反乙份來自南方醫科大的研究報告指出，薑中的主要成分「6-薑酚」不僅沒有促進毛髮生長的作用，反而可能抑制毛髮的生長。

傳聞中生薑擦頭生髮的遠離在於其獨特的「辣」可以刺激毛囊生髮，那既然這樣，用更辣的辣椒、芥末來擦頭，豈不是效果更好？

2. 食用黑芝麻，黑豆，黑公尺等黑色食品

乙個比生薑擦頭還具有本土特色的生髮偏方，大概「理論依據是吃啥補啥」，雖然黑色素是健康頭髮不可或缺的成分，而且黑色食物中也確實含有黑色素，但關鍵是，這些黑色素進入到人體後並不能被人體利用。

如果吃什麼顏色的食物就長什麼顏色的頭髮，那些黃髮、紅髮的歪果仁是不要多吃玉公尺、毛血旺才行啊？

我會喝一些內調粉，調理身體，中藥成分加生髮食物。生髮固發效果比純吃黑色食物要好很多，

3. 頭皮按摩

美容院裡也有很多生髮套路，什麼頭皮按摩啦，毛囊檢測啦……目的就是坑錢。

頭皮按摩是無法對毛囊產生作用的。至於各類生髮儀器，無論是雷射還是什麼，至今都沒有研究顯示有確切療效。

1、調整心態，規律休息，避免過度的緊張焦慮；

2、保證充足睡眠，提高睡眠質量；

3、避免長時間使用電腦和手機；4、營養均衡，增加膳食纖維、水果蔬菜、高蛋白質的攝入；

5、戒菸、戒酒；6、適度洗頭，水溫不宜過高，用指腹輕揉；

7、使用木梳或牛角梳或者負離子梳定期梳頭；

8、避免燙染頭髮，頻率間隔3 ～6個月；9、避免日光暴曬，防止紫外線造成毛髮的斷裂和老化；

10、避免頭皮毛髮的過度壓迫和牽拉。希望大家的脫髮早早的結束，都能長頭髮，別擔心一切都會好起來的！

2樓：楊貴妃淘公尺水

這確實有點嚴重了，平時生活中多注意一下作息，不要熬夜，平時要注意洗頭勤一些，用一些沒有新增的洗髮水，還可以生髮困發的洗髮時，這些洗髮水裡有淘公尺水的成分，含有B族維生素，可以讓白髮變黑，生髮，困發。

3樓：jiaohohh234

脫髮脫成這樣怎麼辦，壓力好大，抑鬱症了？

~~~~~~~平常得注意生活飲食的正常，如不要過+度熬夜、菸酒過量、運+動過+度等等，還有保持良好的情緒，減輕精神壓力等。當拖髮嚴重時，建議不要隨便吃yào，

否則負作用很傷大腦和身+體。保持心情舒暢、充足睡眠、吃健康食品這些都能有笑防止拖髮嚴重。我以前就是bào飲bào食不注意飲食規律和生活xí慣，後悔sǐ了，######

4樓：[已重置]

前額頭髮脫髮，如果不嚴重，剛開始掉，可以用藥並且結合飲食，能緩解掉發，促進新發的生長。如果前額頭髮脫髮已經有很多年了，可以看到頭皮，並且至今沒有新頭髮的長出，很可能毛囊已閉合，可種頭髮改善。讓額頭脫髮的地方重新擁有毛囊，長出新頭髮。

平時要保持乙份良好的心態，不要熬夜，不要過於焦慮，否則對頭髮的生長也有一定的影響。