1樓：
最晚跟乙個朋友聊到了幼年的心理創傷，於是隨意搜了個標籤，就看見了你的提問，說實話，姑娘，你真的很讓人心疼。
我應該比你大一點點，但是對於戀愛，我的經驗不比你豐富多少，我的內在也只是個沒長大的孩子。但是對於你這段經歷，我真的實在看不下去了，所以必須得說點什麼。
說的不好聽一點，姑娘，你真的病了，而且不輕，應該尋找專業的心理援助了。
任何一段戀愛，都得先愛自己。你連自己都不愛，那又何來「談戀愛」之說。
所以，當你跟你ex相處的時候，你都已經變得抑鬱開始自殘了，你覺得這還是正常的戀愛嗎？當你都需要傷害自己來用愧疚感留他在身邊了，這還是「愛」嗎？他說他「還愛你」，你還捨不得覺得自己「推開他」他就會因此愧疚，但事實上對他而言不過分手就分手了，你怎麼虐待自己都是沒意義的啊。
所以，如果說你之前的戀愛經歷都是因為「太包容」而無法成長的話，那這段感情經歷讓你變成現在這個樣子，不是成長而是在一遍又一遍地傷害你啊。
就我的判斷上來說，你這種情況已經達到中度抑鬱了，當然，具體還是要看醫生的。
看到了你的原生家庭的狀況，也覺得很心疼，父母關係不好分明就是他們之間的事情，和父女和母女的關係是不同的幾段親密關係，你其實是沒有那個義務參與的。你得親戚導致你強行把不是自己的責任擔到肩上，還指責你做的不夠好，明明就是他們不對啊。
而且，「愧疚」並不是「愛」啊。
如果確認，ex因為內疚才對你好，那你父母因為覺得忽視你而對你好，那是不是也是一樣的感覺。這些，都是他們自以為是的「補償」，而不是「愛」啊。
他們有俯下身來，聽你需求什麼想要什麼嗎？你都已經被壓抑到覺得自己不該渴求自己本就該擁有的感情了，這真的實在愛你嗎？
對不起，說的有點衝了。
但是在我看來，與你想的相反。你太過善良，太過優秀，不是你的前任們包容了你很多你都意識不到的錯，而是因為你幼時的經歷，導致很多不夠美好的事情本來就不是你的錯，卻被你硬攬到身上然後感激他們的不罰之恩，久而久之他們就看不見你的好了。即使離開，也會嫌棄，反正他們也不會反思和你相處的過程中他們有沒有做錯，你也不知道你究竟有多好。
姑娘，我看你說自己不缺愛的時候，心真的很痛。都被父母忽視了那麼久，都對親戚無端指責了那麼久，幾句稱讚，又算什麼呢？那不是你應得的嗎？
更何況，你能說清他們的稱讚是真的讚美你還是想瞞混過關逃避自己的責任呢？譬如說你懂事不給大人添麻煩，是不是就是以一句讚美壓抑你向父母索取愛的正當訴求呢？
所以，你自卑的點，才是你真正渴望擁有卻無法得到的。
你覺得不缺愛，是沒有被父母真正的愛過。
因為你的這些經歷，你內心很脆弱無法自己肯定自己有多好，所以遇到問題就會習慣性傷害自己貶低自己。他們當然會覺得這樣相處無壓力了呀，因為你付出多索取少，只自責不批評，人都是牴觸自省的呀。所以，這些稱讚，的確是發自內心的，但是真的是讓你變得更好嗎？
所以，你之所以覺得貶低自己自己會舒服，其實並不是真的「開心了」，而是「把什麼錯都攬到自己身上」是你的習慣，貶低自己是「更進一步地檢討錯誤」之類的延伸。人都是覺得習慣的事情最舒服，所以你才會一而再再而三地傷害自己。
但是，你真的需要為了讓別人開心捨棄自己嗎？走出這個習慣來吧。
姑娘，你真的很優秀，很善良。不是你是loser，而是別人看慣了你的優秀和善良不再珍惜了。
你完全配得上他們，是他們配不上你。
你需要的，只是通過專業的幫助，重新看見自己的美好。加油！愛自己！
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