你為什麼不能對自己說真話，下意識的否定自己？

1樓：何夕

因為你認為自己不值得被別人愛、尊重、喜歡，你認為自己就是被別傷害，你已經習慣被他人傷害、忽略，厭惡，所以別人對你的好你都會思考自己是否值得被這樣對待，最終或許會逃離～

2樓：寶丁

有可能真的不知道自己怎麼想的，很糾結，矛盾，外加上內歸因的性格，總覺得自己不好。有可能是自己太自卑了，覺得自己不對，其實內心極度需要肯定。或是完美主義者，總覺得自己還應該更好。

3樓：一小只蕊蕊

個人見解。

當你對自己做的某件沒有把握的事情期望值過高，結果出來後很不理想，心裡落差就會很大，但是如果一開始想的就是最壞的結果（也就是否定自己），那結果出來後即便真的是最壞的結果也是早就料到的，也不會有太大的落差了。

然後把這個問題當成兩個問題來看，前者不對自己說真話，有可能是對某件事情接受不了，一直想要逃避。後者下意識的否定自己，有可能就是不自信的表現。

再舉個例子，從旁觀者的角度來看的。

我們班有一位同學，他成績在班裡排前三，並且總是第一很少會有第二第三的情況，他每次考試前都會說：「完了，這次考試太難了，我要不及格了。」但其實我們都知道他只是隨便說說，但是為什麼每次都會有這種表現呢？

其實他在說這些話的時候還沒有看到卷子，強烈的告訴自己題目很難，當他看到題目時，發現沒有自己想的那麼難，就會放輕鬆很多，並且更有寫題的動力。

所以如果把「不能對自己說真話，下意識的否定自己」當成是乙個問題，那這就是一種很正常的心理現象。如果分成前者後者兩個問題，那還是要直面問題，畢竟逃避解決不了任何問題，無法改變的就接受他；自己也不是最差的，也有很多閃光點，只是自己暫時沒有發現而已，嘗試著發現或擁有更多的優點來填補自己不自信的感覺吧

4樓：十一度

一般不對自己說真話，都是出於下意識的鼓勵自己。如果下意識的否定自己，性格會出現問題。還有就是真話真的很難聽，當然出於讓自己，心裡舒服一點，下意識會說假話。

5樓：Clb馬克

打心底的不自信，正常的。

就好像葉問，足夠的實力，足夠自信，就能中正平和。

所以去提公升自己吧，

學做菜，給老婆吃

學開車，帶家人出去玩，

學個樂器，乙個人的時候可以吹給自己聽，

學會堅持運動，保護家人，

如果想做，記得雖然隨時記錄，就算你沒有學，今天偷懶了，也不用抱怨，告訴自己，

哇哦，我今天偷懶了。

6樓：初檬

自己欺騙自己沒有，否定自己經常，討好型人格會這樣原生家庭管教嚴格的，會害怕會讓人衝突遇見事會第一時間考慮自己是否錯了，這種心態容易抑鬱，沒受太多表揚的總是希望外界肯定自己，很累的這樣