1樓：分裂的牛牛
同為晚期，我總是對玩充滿熱情但一到學習就提不起勁，從開始拖到最後做不完就放棄，我也不知道怎麼改變。但是我覺得從心底裡想去做喜歡做才會不拖延！希望大家都能熱愛你現在所需要去做的然後努力去做！！！
2樓：kui司丶
別找理由拖延，別找理由拖延，別找理由拖延。重要的話說三遍。
一天不要給自己安排太多的容易拖延的計畫，一天一件最好。一次1到2個小時的專注。比你乙個星期零零散散的做都有效。給自己乙個專注的暗示。
3樓：賣自己的大火柴
那麼？為何不把手機和電腦鎖了？？別試圖掩飾你不想學習的真實意圖，打心裡就不想學習，而不是拖延，是缺自律，心理不成熟題主，別誤會，我說我自己呢
哦，我是來回答問題的來著？那麼，好吧！
你想要的心理藉口在就這個知乎問題裡「高度自律是一種怎樣的體驗？」
看了你也做不到，哦，還是別誤會，我說我自己呢
4樓：劉言
我也有嚴重的所謂拖延症。但我從不認為拖延症是病。幾乎很多人都有，這是人骨子裡的惰性和貪圖享樂的天性。
而且我總是習慣到最後關頭才會去完成早就應該完成的工作。但最後關頭完成時，往往效率很高，收效很大。因為在那時我已經玩夠了，心裡踏實了，沒啥惦記的了。
學習這個東西是必須要靜下心來的，即便強行改變了所謂的習慣，心安靜不下來也是沒用的。時間花了一大把，卻一點學習效率也見不到。
所以我個人覺得題主首先需要去做的，就是不要逼迫自己非要在什麼時間完成什麼事情。只要最終能完成就行。因為這個「逼迫」的念想會讓你更加焦慮，往往會更適得其反。更別認為你是啥拖延癌。
拖延症怎麼治，
流川瘋子 現在很多年輕人都有這個病症 拖延症晚期。表現為做事拖拖拉拉，實在拖不過去時在著手做事。因為時間倉促，完成的情況肯定不會好。你可能已經意識到這是乙個問題，怎麼戒掉它呢？從思想上認識到這是乙個問題，需要改變。拖延症可能已經開始影響到你的工作和學習了。堅定自己可以改變的信心，每天告訴自己 我要成...
直男癌該怎麼治？
滿曰成長記 我也這麼吐槽我老公，說十句話回不了一句嗯，天天說沒時間忙自己一刻不停的玩手機遊戲。他總是說吃喝嫖賭抽什麼都不好，就好玩個遊戲，要不太沒人生樂趣了！上班累死人，下班就想玩會歇會。但是吵了很多次，他還是玩遊戲不理我，雖然盡量理我，但應付說幾句話我都想拍死他。其實我也奇怪，這人為什麼不和遊戲結...
我這拖延症怎麼治
行動演化論 以下是一些克服拖延症的方法。在運動行業，有高強度間歇訓練 有一段時間的高強度運動和休息。在嘗試完成乙個專案時，您也可以這樣做，它被稱為番茄工作法。它是一種時間管理方法，旨在將工作分解為時間間隔。您可以將計時器設定為 25 分鐘，全神貫注 不分心 不懈怠。獎勵自己，中間休息 10 分鐘 也...