1樓：看海
其實吧，題主這種說法太絕對了
我認為是外界因素影響了你的內心世界，但是可能你根本自己就沒有察覺到，所以會有一種自己是不是得了心理疾病的疑問。
現代社會生存壓力太大，每個人的素質也是參差不齊的。乙個成年人，難免會遇到不公平的待遇或者他人尖刺的話語，這個時候一定要調整好自己的心態，不要讓自己陷入不好的狀態中。我有乙個朋友，真實經歷，在2014到2023年四年中，他的運氣可以說是十分的不好，工作生活都不順利。
久而久之，他就出現了題主所說的這種狀態，乙個人莫名其妙感到難過，流眼淚，不想理人，對人不再友好，對生活失去希望。
我們曾很深入的聊過這個問題，不能絕對的說他得了憂鬱症，他自己的說法是「這是一種很殘酷的成長。成年人生活在現實的社會中，誰又真正的是Sunny無煩惱一絲憂鬱都沒有的呢？隨著在大社會中不停的浸淫，你可以光速的改變自己，光速的厭惡人情世故，同時也光速的成熟長大。
所以，在無人時，回憶一下，反省一下，難過一下，封鎖一下，調節一下自己，不是一種很自在也很自癒的方式嗎？」
2樓：
給自己放個長假出去旅行吧
我從醫院拿著確診書出來之後
就訂了一張去拉薩的機票
在那裡住了乙個月
不用到處跑著玩就找一家客棧
在那裡住著沒事去大昭寺坐坐
確實會好很多
3樓：貓樣少女
「你的問題主要在於讀書不多，而想得太多。」
不過人莫名感到悲傷偶爾甚至經常突如其來的難過也都是正常的，並不是說你這樣就是心理有問題，而且抑鬱症不單單只是悲傷不想理人這麼簡單的行為模式就能夠判定的。
4樓：呵呵
每個人都會有這樣的時候。
就像女生來大姨媽期間，莫名其妙心情不好，男生也會有大姨媽的時候，乙個月總有那麼幾天心情莫名其妙煩躁。
又或者是發生了點讓你不愉快的事，但你沒有察覺這件事讓你不愉快。
所以說。看開點，別想太多。
而且沒那麼嚴重，只是偶爾有點情緒，沒到抑鬱症那麼嚴重的地步。
5樓：Walden.Poe
有一種詞，叫做閒愁
人一閒下來，容易思考人生，這時候，往往更加容易憂愁路遙說過，人的痛苦只能在生活和勞動中慢慢消磨掉，但朋友，沒有什麼靈丹妙藥，比勞動更能醫治精神的創傷
找個愛好，讓自己忙起來，就慢慢的不會想那麼多了抑鬱症，我記得之前看過，就是把自己的情感在心裡放大了閒愁≠抑鬱症
努力充實自己，忙起來，就好了
我平時是個業餘寫手，我寫作狀態就是抑鬱的，自殺過，也鬧過，時間長了，這種狀態通過打籃球也收放自如了，感覺打四五個小時，出點汗會好很多
別把世界想得太差，生活不會虧待你
6樓：
抑鬱症不是這麼簡單的。
你的情況大概是情緒波動的一種吧？是非常正常的一種心情。而抑鬱症不僅僅是強烈的自我否定，難以交流，嚴重而且持久的抑鬱情緒，還包括諸多生理反應，如頭痛，食慾不振，體重下降，失眠或者嗜睡，行動遲緩反應遲鈍，記憶力下降等等。
7樓：噼里啪啦
不要把事情往嚴重了想
我經常也會突然喪比如說喝小夥伴下課了開開心心去吃飯吃著吃著就不想講話了再比如上課上一半就超不想理人
但是自我調節很重要
莫名其妙地開始想念乙個人，但心裡又不斷告訴自己 你們沒有以後 ，趕緊斷了念想，很矛盾很糾結 怎麼辦？
那個。我也發現了嘴硬解決不了任何問題。這種感覺就是心癢癢。雖然我已經在努力的通過學習，畢竟學業繁忙 來忘記一些事情。可是好像心還是癢的不行。今天我就為了一些相似的感覺又做了利用別人的事情。真不知道自己是不是也變得很壞了。為了滿足自己的慾望去偷別人的情感。 殤璃城別 唔感覺你是乙個感性的人 生活讓你經...
為什麼莫名其妙的對乙個人反感？
這些年 我說說我身上我感覺到的一種可能，就是我想用涵養控制的某種自己內心覺得不好的，我自己覺得醜陋不能示人的性格，被對方放大了，並沾沾自喜的表現出來，這樣的情況，只要出現1.2次，隨後再頻繁的相處不用10天，就可以挖掘出一堆他 她 讓你反感的理由了。 花花女俠hyshz 要麼這個人的某些行為冒犯了你...
乙個人的時候總是莫名其妙很孤獨，很想哭，我該怎麼辦，我是不是有毒？
小王同學 這是很正常的現象啊。孤獨才是人生的常態，恭喜你終於要開始面對現實人生的真相了。但是，知道了真相學會與之共處就行了。不是你的錯，不是你的原因，大多數人的喜怒悲歡都類似，你的孤獨也並不特殊，乖啊抱抱自己吧。 藍巳 如果是晚上那麼比較正常，很多人都有這樣的情緒。其它時候都有可能是你對他人的信賴不...