為什麼看到別人也在複習法考會感到不安?

時間 2021-06-03 10:06:08

1樓:

因為自己的注意力都放在了別人身上,對自己不夠自信,同時又期待自己能達到心中期待的成就:比如只有我考上了,只有我最優秀。

但是你應該這麼想,這個世界上是有很多人的,每個人都在過自己的生活,除了身邊的人,其他很多人都在備考注會呢,只不過你們不認識也見不到所以沒有擔心,只見到身邊的人在複習就擔心身邊的這部分人。

世界很大很大,你把自己的眼界闊開乙個層面,全人類還不知道有多少人在努力,你只不過是芸芸眾生乙份子,你的努力你的生活只與你相關,別人的努力別人的生活也跟你沒半毛錢關係。

然後放平靜心情,關注自己就好。當全身心放入自己的學習中了,別人怎麼樣你才根本來不及也懶得去關心呢!

2樓:南斗熠熠

這說明你的注意力管理是健康的。你在準備法考,別人也在準備,雖然大家最終都是看各自成績的,並沒有明顯的競爭關係,但是,這不符合過往經驗。過往的大型考試留下的經驗,都是競爭性的,特別是國內高考。

形勢已經變了,但是過往經驗養成的反應模式沒有及時變化,還是以「感受到潛在競爭」的方式對你輸出焦慮感。

這也說明題主化解焦慮的能力嚴重不足,甚至缺乏基本的方式方法。害怕提及相關問題這種反應,是典型的被焦慮推著思緒走,是被動反應。正常應該是主動反應,要在意識到焦慮之後想辦法去化解和抑制焦慮。

3樓:

焦慮心理。因自己內心不夠強大而害怕他人超過自己的焦慮心理。通過與他人比較或是內心認為只有自己在努力才會緩解焦慮得到安全感。

針對這件事情並不需要什麼刻意去解決的辦法,因為你抗拒與這樣的人在一起複習或是拒絕了解別人的進度本身就是緩解自己焦慮心理的一種本能反應,對於你就法考效率來講就是解決辦法,你的本能會讓你去尋求這些辦法緩解你的焦慮讓自己好受一些。而真正意義上的改變不是針對這一件事的,而是你自我內心逐漸變得強大,而這個並不是你通過某一件事情自己努力就可以達到的,而是需要時間去成長,無需刻意而為,順其自然就好

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