1樓：無趣的人
誰都會有這樣的情況
主要是自己要給自己打氣學著去面對情緒
處理的方式有疏導自己轉移注意力去做別的事
或者去運動只要自己忙碌起來了就不會多想
2樓：
答主在學校時也會這樣，但個人認為是因為自己沒有目標感覺渾渾噩噩地過每一天。建議從身邊小事做起，比如收拾一下桌子、手洗衣服、清潔一下衛生，你就會覺得心情會稍微好一些，也就知道自己該做什麼，去做就好了。
3樓：王山鹿
你可能偏向屬於情感敏感的人。所以一旦生活沒有具體目標，而你又沒有用來消遣時間的喜好，你就會感受發自內心的空虛，於是心情變得差。
建議你不要過多思考自己的消極情緒，情緒敏感的人只需要適當的目標來充實自己。
每天給自己安排一兩件小目標，譬如打掃房間、做一頓飯，飯後出門散散步。有時候，哪怕一件小事也都讓你乙個早晨感到出奇的滿足。
4樓：乙個女的
不知道你會不會有這種感覺就是當你遇到一件讓你很煩的事情時那些煩人的事情乙個個的接踵而來那麼其實是有這樣的說法的每個人的情緒都可以散發磁場例如有人在指你在看你你是能隱隱約約感受到的好了關於情緒如果你一直散發乙個負面的情緒那其產生的磁場會引導或者影響你接下來的事情的思考和發展。
so～為什麼不想開一點呢看淡一點不為了當下就為了讓之後的自己快樂一點
5樓：一一
很正常，每個人都會有心情的高落起伏，不可能持續興奮，打雞血似的，心情很差往往是沒有達成某個預期目標，可以獎勵個自己喜歡的食品或菜餚轉移下關注點，對自己說，一切都會過去的，一切都會更好，我值得擁有更好的東西。
6樓：刀刀
複雜的說任何人都會有這樣的感受，這是人類對現實缺乏掌控和對未來迷茫的情緒的一種潛意識表現。只不過有的人很就能過去，有的人不能。
簡單的說就是閒的。
如果有一大堆事情要做而又還沒有困頓到朝不保夕，這樣的情緒基本都會轉瞬即逝，還有事情要做。
當然如果是抑鬱症就沒辦法了。只能等過了這段時間。
個人建議找點長遠的事情來做吧。
7樓：C先生
其實突然心情不好，可能歸根於自己的潛意識裡。我覺得最近你自己過得並不好，或感情或生活或工作，這些方方面面都影響著你對這種負面情緒的隱藏，平時一般都不會表露出來，隨著情緒擠壓在心裡逐漸膨脹，潛意識中就會迸出來，也就突然莫名傷心難過。這其中自己無法控制吧！
這是我自己經歷過的一些想法，出自於對自己生活、感情的不滿意，突如而來的負面情緒。
慢慢的，我對這種情緒有了些認識，在我看來它沒有好壞之分，重要的是要怎麼得當處理它，因為它也是一種生活的宣洩方式。
我呢，是這樣處理的：
先放任自流半個小時（無關緊要的時間，工作時間除外）一般通過轉移注意力，上網、看書、健身、運動等自己感興趣的事情，學著放鬆，慢慢學著適應性地如何調整和控制自己的情緒，需要點時間，會好起來的，加油！
8樓：
我也會這樣，真的好討厭；
整個人都會變得很敏感，覺得全世界都在指指點點的對我，但事實上都是自己的幻覺罷了。
好的時候就知道與自己無關，也不會去在意。
但是心情差的時候，就會，很討厭
但我是因為遺傳性心臟病，勸你還是好好調整自己的心態保持健康積極的心態，加油哦。
9樓：年年
嗯我個人覺得，應該還是你心裡有不開心或難過的事，沒有從內心解除而突然表現出來，我就會這樣，在很多時候努力說服自己，認為自己沒事了，在某乙個爆發點就不開心了，可能就是這樣。
10樓：Tuffy大君兒
心情差：
1.覺得自己不夠好～
2.情感原因 ～
3.週期性情緒差～
4.天氣原因～
5.疫情原因～
總之加油啊，人是複雜動物～心情有時候不好也正常～各有各的煩惱，我目前就因為情感問題而煩惱！而且現在社會壓力也大～想辦法找個發洩口吧！時間久了就容易有心理方面的問題～
11樓：是羅嘿嘿呀
心情很差，是有很多原因的，但有些時候就莫名的被消極情緒感染，很沒有頭緒。我經常在幹一件事情閒下來之後，突然覺得很失落，沒有動力去幹任何事情。但是也不能放任被消極情緒長時間感染，你可以嘗試培養一種新的愛好，或者收集一些你喜歡的東西來調動你的心情。
或者出去乙個人走走吹吹風，冷靜冷靜，總之想盡辦法讓自己開心起來就對了。
12樓：柒朵
人的心情其實是個波浪線，低谷和高潮相繼出現，突然心情很好，或者突然心情很差都是正常的。就像女生的大姨媽。固定的時間就來了。
這個時候，積極調整一下，或者給自己的心情放個假，不要做什麼急迫的事，就放輕鬆就好了。不要將很差的情緒延長，甚至沉溺其中。
你瞧，像今天，不要一直懷疑怎麼心情又不好了，一直想啊想的，就直接略過，然後做點讓自己高興的事情就好了啊！
13樓：
首先考慮下健康狀況，健康狀況不佳會突然影響情緒。有時也是身體狀況不好的一種預警。要重視。然後考慮看看讓自己充實起來。做點有意思的事情。慢慢心情會好轉
14樓：撫河先生隨筆
很正常，乙個月人都有清晰的高落起伏，不可能持續興奮，打雞血似的，心情很差往往是沒有達成某個預期目標，獎勵個自己喜歡的食品或菜餚轉移下關注點，對自己說，加油一卻都會過去的，一卻都會更好，我值得擁有更好的東西。
15樓：月戈
所有的心情差都是有原因的，莫名其妙只是你自己欺騙自己說服自己的藉口，可能是那個原因你不喜歡因為那樣會顯得你很小心眼，和你認為自己應該的不符，總之呢，你應該是隱隱約約知道自己心情差的原因的～要不然就是你姨媽來了
16樓：不喝可樂
要是一直心情很好，沒有什麼能夠體現快樂的重要性。男生有睡夢，女生生理期，連這必經之路的一段都會有對心情的影響，成長的煩惱，一輩子都會有成長的煩惱。
算咯，睡一覺就好咯，在大吃一頓，投身學習和工作，煩惱通通忘掉。也要有三兩好友說說心裡話，釋放一下。
為什麼有時心情會莫名的很差很差？
我有時候莫名的心情很差是因為我覺得自己的綜合分和綜合十商提公升太慢，我著急啊，因為我個人注重內在修養和人品道德的，我想把綜合分以快速的速度提公升到90分，綜合十商暫時提公升至我心裡的那個分數。 情緒小屋 我也是的就是有時候，心情就會突然一下心情不好，然後在自己調整自己才能恢復過來，我覺得當你有這種感...
中午睡起來，心情莫名的難過，沒有原因，就好傷心，有沒有這樣的時刻
今天我也這樣，週日沒課下午一點多開始睡覺，特地定了倆點鐘的鬧鈴，可鬧鐘響了我不自覺給關了潛意識裡好睏好睏不想起來很難受就接著睡了真到我自己醒了一看時間四點多了他媽超級超級難受感覺自己錯過了乙個下午非常非常難過原本我打算睡一覺然後去圖書館看書來著還要參加社團來著都沒去哎不知道為啥啊好難受醒了之後坐在床...
會莫名其妙的哭，心情會突然不好是抑鬱症的症狀嗎？
不知道為什麼突然想寫下這些 白天和晚上好像完全是兩個人，任何小事情都能挑起脆弱的神經，我感覺我好像有點過於懦弱了，很多不好的事情一件一件來的猝不及防，預期的一切又一次次落空，有點累了 對食物已經沒有了喜愛與否，可能吃東西只是為了活著，明明沒有什麼大不了的事，卻越來越想不通，然後開始懷疑自己是不是又做...