1樓：親親土豆
同是剛失戀，是我提出分手的。區別是我是枚女生。每天強迫自己把時間安排滿滿的，有健身計畫，學習計畫，娛樂計畫，重新制定了新的一年的目標。
多看一些知識資訊類的書分散精力。每天睡前也會想兩個人之前在一起時光，但健身運動身體很累，會很快入睡。心情也慢慢歸於平靜。
分手我想兩個人都會難受一段時間吧。但不想一直拖著感情問題逃避現實，這是對兩個人的不負責。嗯，同學說我很冷靜，很理性。
感情需要勇氣，分手也是，分手後也是。
2樓：黑貓三司
沒談過六年的戀愛，但也經歷過分手，知道答主這樣一定賊難受而且是難以擺脫的痛苦
從生理上講，你和你前女友在一起的時候很幸福，產生幸福的原因是大腦分泌的多巴胺等物質，不得不說，那確實是我感受過最快樂的一段時間，和別的玩遊戲之類的根本比不了，但越大的快樂失去之後便越是痛苦，最極端的例子便是吸毒後戒毒時的戒斷反應。
所以你得讓時間慢慢讓你戒掉戀愛的感覺，在這段時間裡你會不停回想那段過去的日子，並讓自己清楚那段日子該過去就該過去了
再從另一方面，你的投資沒有得到回報，這邊不是物化女性，而是採用一種比較好理解的方式說
你花下去的六年，你送出去的禮物，最重要的還有你費勁了的心思，在分手的那一刻彷彿一切都消失了，又變成了孑然一身，家裡又是空蕩蕩的
但是你要明白你所付出的並非白費，你積累了經驗，感受了快樂，更加明白自己到底想要什麼，而雙方不和在婚前體現總比婚後體現要好，既然分手已成定局，不如為了將來的人事物，好好提公升自己
我也試過去瘋玩，去酒吧，但瘋狂過後留下的是更多的落寞
個人感覺更有效的是為自己制定乙個計畫
比如自己一直對某種技能感興趣卻沒有學，比如樂器、電腦剪輯、球類運動之類的，那麼現在趁著空窗期多出來的一點時間去學
自己對自己形體不怎麼滿意的，去了解如何入門健身，控制飲食
去看一本略微枯燥但卻值得一讀的書
總之去做一件要花時間的事，而且完成這件事能為你自身價值得到提公升，帶來成就感，因為這樣才能給你帶來持續的快樂，而不是去ktv之類像的一時快樂
最後希望題主可以漸漸走出來，加油兄弟
分手後怎麼擺脫抑鬱的情緒？
趕緊找事情做，好好上班，好好看書，好好玩，好好看電視，好好刷劇，好好逛TB，好好吃飯，好好喝肥宅快樂水，離了ta又不是斷了自己的氧氣，你的世界還在運轉，不要低聲下氣求復合，既然分了手，就大哭一場發洩憋屈然後該怎麼生活就繼續怎麼生活，要努力成為更好的自己，為下一段緣分做準備 好好愛你自己 李勇 找乙個...
分手後怎麼擺脫天蠍男的糾纏？
琿琿 我想說 即便在你們眼裡天蠍男有多麼驕傲，只要是他們動了真心愛著你，他們是可以為愛做出很多任何星座都無法做到而又讓你感動而不偏激出格讓人反感的事情來的！他們真的是 敢愛敢當 的人！我爸是天蠍男 追我媽時就是那樣 我的初戀也是天蠍男，感情同樣熱烈而敢做敢為，但又絕不是讓人反感出格的！ 他對我忽冷忽...
被分手後，怎麼擺脫自己的不甘心？
玫瑰遇見你 坦然面對就可以了，感情是兩個人的事情，單靠乙個人去維持終究有挺不住的一天 至於甘心不甘心，還是取決於自己怎麼去想啦，分開一定有理由， 大胡椒不辣 很不幸你遇到渣女了。至少暫時她是渣的，希望她之後能夠悔過，請求你原諒。但是不建議你馬上找新歡。如果你還對上一任有情感的話，如果你還沒有擺脫她的...