1樓：孤竹
做任何自己想做的事，按摩，洗腳，睡覺，K歌，跑步，約好友一起吃飯，跟信任的人傾訴。只要不違背道德不違背法律，做自己想做的事，別壓制自己的想法。
2樓：甘稀碎
有性的慾望又不能自己解決，壓抑成煩惱怎麼辦？
第一，找個人解決。
第二，自宮，從源頭上以絕後患。
阿德勒認為，乙個人一切的煩惱根源，都在於人際關係。
你心堵的根源如果來得莫名其妙，我認為其實就是人際關係在作怪，甚至可以理解為跟性慾是同一款人性需求的驅使下得不到相應的滿足的煩惱罷了，只不過它比較上得了檯面，發生頻率較高。
解決辦法跟性慾一樣，要麼滿足慾望，要麼斷絕慾望。
滿足慾望，即找個人去聊天說話就好了，事情很簡單，但我敢肯定，只要你去做就大概率有用。
斷絕慾望，這個就厲害了，這境界需要大徹大悟的智慧型，需要心態無邊的開闊。跟自宮一樣，反正我做不來。
3樓：Loanna
最重要的一點是要搞清楚自己為什麼難受，最忌諱的就是不明不白的難受當你知道自己為什麼而苦惱之後，你才會發現自己的情緒常常為何而左右，下次你才能提前做出改變或者能夠積極的去解決。
受委屈了可以寫在日記裡，下次看看是不是能當面說清楚，有工作上受阻了，就想想怎麼才能解決好這個問題，或者下次避免這個問題，而不是一味的難受
最後一點，難受了可以哭，大聲哭就是了。什麼「別哭了，會有辦法的」「哭又解決不了問題」之類的都是屁話，哭完了還是可以站起來的加油
4樓：無奈人生
那的看你遇到什麼情況，比如失戀、工作不順、家等一些情況，那就和朋友唱歌，夜店、等情況，自己反思一下自己需要什麼，是否適合自己，好好想想，有些事可以堅持自己底線，有些事不要在意，傷不起～對生活要有個好心態，就這樣吧！如果是信佛趕興趣，可以聽一下[觀音普門品]歌～人世間感嘆一些無奈，還有大好人生等著你，想想老天又給自己上一課，讓這些不開的人和事滾蛋～新年快樂～事事順利～
5樓：乙隻進化的冬獸
看你習慣什麼大哭一場，痛飲一場，唱k，暴飲暴食，運動流汗，去網上找個氣人的帖子罵罵人，找朋友傾訴，轉移注意力都可以但千萬別憋在心裡
6樓：虎大大
男孩子就把枕頭放牆上打，累了痛了就不堵了。女孩子就去綁緊跳，去玩去旅遊，怕了又看到美麗的風景就會珍惜。想快的話喝一點酒喊一喊，睡一覺就好。
明天太陽會出來，地球還會轉，笑著過一天多好！
如果心裡沒底怎麼做決定？
憤怒的仙人球 最簡單的辦法，回歸到問題本質，在不違反原則的情況下，拋開情感因素，哪乙個選擇對於自身更為有利，就選哪乙個，選定之後不要後悔，把選擇之後會發生的問題一一解決就好！ 貓貓俏俏 靠本能去做決定吧，前幾天看過一本書，上面講人都是先用本能腦做決定，再動用自己的邏輯腦去為自己的決定尋求證據。換句話...
喜歡已婚男人，知道沒結果，心裡很難受怎麼調整心態
迷鹿 其實沒有結果的愛情太常見了不是嗎？你現在的前提是喜歡已婚男人，是沒結果的，心裡很難受，你喜歡上乙個未婚的單身青年，沒有結果，不是也會很難受嗎。假設正常的戀愛，對方是未婚男青年，你們相遇相知相愛，後來你不愛對方了 對方不愛你了 又或者你們性格不合，家庭觀念不合，種種的原因導致你們分手了。這個時候...
心裡難受應該怎麼放鬆？
紫晴 理智一點的做法 寫出來當下的感受。之前看過一本 寫作療癒 的書，我就按照那樣做了，心情就會好很多。不理智的做法 如果你是女生，心裡難受就找個沒人的地方放聲痛哭。這個是我試過的最有效的方法，雖然不能解決實際問題，但起碼讓自己好過一些。千萬不要的做法 喝酒。這可以說是下下策，喝完酒之後不但心情不會...