1樓：四喜
我身邊朋友說我膽小，不是，為了我兒子，很多事能忍。我不進入你的世界，你也別打擾我的生活。不出聲，不代表害怕，年輕人，你們經歷的，我都經歷過！換句話說，就是流氓也老了，但不代表怕了
2樓：did
自處是重要的品質。人與人交往是因為每個人有值得學習或了解的地方。小孩子凡事從自己的視角去看，有自己的想法和感受，同時又對世界有著好奇心和探索欲。
這才是自然的心態。相信自己，無需顧忌。
3樓：第三位選手
很長很長時間之後，你會忘記你曾經做過的事情，那些特別尷尬的你想起來會覺得特別搞笑，甚至在看乙個小丑，但他們都無可避免地出現在了生活當中。
我們總是會笑話自己以前的愚蠢行為，但這個時候我們已經站在乙個更高的制高點上觀察我們自己了，這是一種特別好的想法，也暗示著我們已經完成了一次蛻變和進化。
那麼你想象一下，你現在做過的事情都是為了以後的自己鋪墊和經驗，只要不去傷害別人不去違法，那麼你都可以大膽的去嘗試一下。
那個時候你可以回想起來，自己當時做過的一些比較愚蠢的行為，那個就是你的財富，也是獨屬於你個人的東西，雖然他已經發生過千千萬萬遍了，但你是第1次感受。
這就是你的財富，所以自卑感什麼的，在這裡巨大的財富面前，好像並沒有什麼抵抗力。
4樓：亂把白雲揉碎
活在自己的世界也沒什麼不好的，不過也要多留意身邊的事情，自己乙個人的話那你快樂的時候跟誰分享？敏感自卑感覺應該是有點內向，多出去走走，和別人交流交流，男孩子更要臉皮厚一點
5樓：ohion
想想自己想要什麼，為了這個目標去努力追求，為了達到這個目標去努力。
比如我想換工作，就在想我要找什麼樣的工作，為了達到要求而去努力。換了工作之後發現環境和之前完全不一樣，重新好好的生活，去適應環境，身邊的人更優秀,你也要變的更優秀。
最主要的思想是我要主動去追求什麼東西，達到什麼事情，而不是無欲無求。這個轉變是很大的很具有影響力的。
6樓：scyuns
瀉藥 ！
這個問題很簡單！
精簡一下哈，身邊、事情、不感冒、活、敏感、脆弱、世界、自卑。好傢伙這麼多關鍵字，一條一條來。
第一條：如果你真的對事情不感冒不關注，那麼你應該就不敏感。
第二條：自卑這個東西可以通俗理解不自信嘛。
簡單概括因為某些原因你想參與事情，但是你不自信。這樣就簡單多了，能夠改變自信的辦法可是很多的呦，比如（交朋友，運動，學習，照鏡子-強烈推薦這個）！
廢話說完了！下面的是我想說的。
如果你是學生，那麼建議你積極參加各類這組織和活動。讓自己Sunny和開朗起來，朋友多了路好走。
如果你是成年人，哎！成年人的崩潰往往都是一瞬間的。來得快去得也快，有工作就努力工作。如果沒有工作就盡快找個工作吧。連生存都是問題你還有問題想這些嗎？
嗯，如果你真的沒有朋友也沒有工作。那我可以當你的朋友哦！
7樓：豹海豹
先用虛擬的方式抱一抱題主，給你一點溫暖。
其實，不是你對自己身邊的事情不感冒，是你感到身邊的事物對你不感冒，你因為內心感到傷心，才會做出我對周邊都不為所動不在乎的樣子。
我覺得這種時候，任何人都有過，再強大的人，他她也有過這樣的時候，所以你沒必要覺得只有自己這樣。
只是每個人這樣的時間長短不一樣，有人很快會掙脫出這個情緒，比如1注意力轉向別的目標，事情。2自己重塑自信，很快脫離這種情緒。3這種人我覺得額外有意思，她他們沒有內省，所有歸因都是外部，短暫幾秒的傷感後立刻歸因於都是別人的問題我沒有問題。
4來自親朋好友的鼓勵和安慰。
活在自己的世界沒什麼不好，但沉迷於自己的世界而不與外界連線，其實是對自己的傷害。
只有自己理解自己，也只有自己才能最愛自己。而敏感自卑自我否定，本身就是自己不夠理解不夠接納，不夠愛自己的表現。沒有足夠的精神能量和自信支撐自己的世界，這樣的你，自己的世界又會好哪去呢？
只是一種逃避的方式罷了。而且長期沉浸在這種氛圍裡，心理狀態會越來越差，從而導致說錯話做錯事更多，別人稍加不理解，你就會如驚弓之鳥一般，最後演化成社恐等等……太可惜了。其實，可以不至於這樣的。
給你還有這樣的狀態的朋友們一點改善的方法吧。
首先你要明白，自我否定也好自卑也罷其實它們和它們的反面自戀是一樣的本質。通過過度強化自己身上一些優點或缺點進行自我傷害和自我表揚。這其實就是在別人沒有給我足夠的關注，我自己的給我自己關注的一種扭曲的方式。
不是你自卑就表示你真的覺得自己卑微到塵土，是你潛意識故意通過自我貶低自我傷害得到快感而已。
改變最好的辦法是，真正的接納自己。
1拿一張紙寫下你自己認為自己的優點缺點，如果不知道怎麼寫，可以寫人生中某些對你印象深刻或高興或傷心的事情，回憶他們的前因後果，縷出你的性格特點，然後就著每一條，都去大聲的讀，尤其是對自己缺點，要告訴自己，我也許不喜歡這個缺點但我接納它，以後再遇到傷害，為自己的錯誤感到沮喪時也要自己告訴自己，以後我會努力，不要糾結過去的錯誤不放，不是只有我乙個人犯這樣的錯，我沒必要苛責自己。。
2鍛鍊身體，自卑敏感焦慮某方面確實影響著身體的健康，身體就沒有精氣神，心理就更萎靡不振了，從簡單的跑步做起吧.
3 腳踏實地，不要好高騖遠，我見過部分陷入焦慮沮喪抑鬱的人，很多究其原因，都是對自己的能力不夠清楚的了解，又達不到那個本來就很難達到的目標，落差太大，承受不起，反而歸因於自己不行，哪兒不行還不知道，就只知道傷害自己來洩憤。不要做這樣的人。學業工作的每一件小事，都腳踏實地的去做，不浮躁，不幻想。
堅持一陣你會慢慢體會心態的改變，再堅持一陣你會品嚐到小小成功的喜悅，再堅持一陣，那就上道了。
4不要坐著等別人等機會來找你，自己主動邁出去，哪怕一小步呢。
5時刻給自己肯定
6不要想太多而做太少。精力用在做，不是用在想。
7接受了自己，也要接受世界，世界本來就是這樣子，有不公正，有歧視，有虛榮，有失敗，有浮躁，有傷害但也有愛，有幫助，有溫暖，有喜悅，有成功。
8有條件，還是多出去，接觸形形色色的人多了，你也就不會覺得自己不行了，畢竟很多人你都會驚訝他怎麼還會活著，（我的朋友和我說的他們乙個同事臨時起意需要金屬絲（幹什麼不知道），居然把公司的主網線給掐斷了拿出來用，導致整個大辦公室沒網，嗯他怎麼掐的不是電線呢）既然SB都活的開心而不自知，你對自己苛責那麼深幹嘛。
如果這幾步你真的慢慢照做，你會好起來的，祝好。
8樓：阿小琪
跑步，鍛鍊鍛鍊鍛鍊
有段時間，我也是這樣，整天頹廢，敏感脆弱自卑，突然有一天晚上突發奇想，出門跑步 ♀也就乙個月這樣，我雖然還是敏感，但是不感覺自己脆弱
等自己狀態好點，再去看看身邊的事！
9樓：ARIANA子卿
如果你開始對身邊的一切開始不感興趣，那麼，你多半是對於你身邊的事情開了遮蔽，或者說，你已經開始對這個世界開始麻木，習慣性的乙個人待著，習慣性的窩在家裡，習慣性的開始覺得自己不如別人的好。可是，在這個時候，嘗試著理解那些看起來對於自己來說還很遠的事情，不要遮蔽了周圍人對你的評價和愛意。
10樓：123
題主和我有一點點相似。我也值活在自己的世界裡，別人如何，與我無關。但是我也不覺得這有什麼問題。人這一生，來往皆為過客，自己做好自己就好了呀！
但是我覺得題主敏感自卑還是受了外界的一點影響。我剛剛開始下定決心與外界斷絕聯絡的時候，也會敏感。現在我看開了，覺得無所謂了。其實放正心態就好。自己活得開心就好。
11樓：亦非台
睡一覺，調整作息，找兩個活幹
一般題主這樣的人都很閒，或者經濟壓力沒有
閒的話就很好解決，找兩個工作，掙錢，不要問我為啥找兩個工作，因為你閒下來腦袋就開始進入大自然不可缺少之液體了啊，每天累到不行的話…你再亂想就去看大夫
經濟壓力一點都沒有這種情況的話就下一題吧，苦逼打工人，沒法解決
12樓：青梔
找人傾訴，無論是好友或是陌生人 。其實往往我們難受只是因為許多事情、感受被我們堆積在心裡，說出來會好很多。能不能變好主要還是看自己…
13樓：愛里承歡
我也是，最好的辦法就是讓自己走出來，你會發現你出來了過一段還是繼續陷入這種情緒裡，無限的迴圈我也沒辦法，只能走出來掉進去走出來掉進去，
14樓：狂人
發現美好，對你是迫在眉睫的事情了。
美好，可能是做自己喜歡做的事，也可能是賺到很多錢，但最美好的永遠是愛。
想想自己想要的生活方式，想想期待和誰一起去生活。如果還不能做到，那就去爭取吧！
敏感脆弱自卑多疑...是沒有任何意義的，改變不了任何東西，既在人世中，就當盡人事。
人要有追求，要讓世界因為有你的存在而變得更加美好。換個角度，積極樂觀的對待生活，生活定會還你乙個美好的將來！永遠相信，美好的事情即將到來。
15樓：截圖你急
不要悲傷，不要難過，憂鬱的日子總會過去。
如果，你選擇活在自己的世界裡，就認真待自己，那裡只有你乙個人，更要發自內心的笑，既然選擇拋棄世界，就要對周圍的人與事無感，不用敏感多疑，修煉自己是一生的事，這條路很長很長，請堅定自己，反脆弱，反自卑。
如果，你還是想走出自己的世界，只是暫時有不得已的困境把自己侷限於自己的世界，所有的苦難也終將會過去，前提是要自己走出來。是能力問題，就不斷磨練提公升自己。是學歷資格問題，就開始學習提公升自己。
是人際關係問題，就尋求幫助，如機構或是朋友家人。
最後，送給你一句話，你面臨的遭遇不只是你乙個，撥開霧霾，美麗映入眼簾。
16樓：發發發
大家都會有這種的時候，有時候用餘華的這句話開導開導自己也挺好，我們只是回到了自己的世界裡待會，待療完傷後繼續開心面對(●°u°●) 」
我不再裝模作樣地擁有很多朋友，而是回到了孤單之中，以真正的我開始了獨自的生活。有時我也會因為寂寞而難以忍受空虛的折磨，但我寧願以這樣的方式來維護自己的自尊，也不願以恥辱為代價去換取那種表面的朋友。———余華《在細雨中呼喊》
17樓：不負如來不負卿
這種狀態我相信絕大多數人都有過，只不過存續的時間段長短不一而已，原因很多，單調的生活沒有了激情，磨滅了內心的光，或者因為情感、工作、諸事不順等等，個人經驗，每當到了這個時候，一定讓自己靜下來，讀幾本好書，不用刻意強求自己去做什麼，怎麼怎麼樣，不要輕信那些狗血的雞湯文，所謂止定靜，安慮得，我上次出現這種情況我就是看書，什麼都不想，然後找我自己最愛做的事情，踢球，乙個月下來，看了幾本書，踢了十幾場球賽，不知不覺中，我自癒了，我看是考慮這段時間的這個狀態，到底是因何而起，是什麼樣的挫折，或者我性格當中的哪個軟肋擊中了我....相信我，不要強求，時間會給你最好的答案，在這期間你要做的很簡單，安靜，思考，提公升。
對除了戀愛以外的事情都不感興趣怎麼辦？
chesecake 這就是戀愛中讓人盲目的時期，我們只想沉迷於愛情，中了愛情的毒，上了對方的癮，俗稱熱戀期。這個時期會出現是正常現象，但是在你意識到這一切變得不那麼正常的時候，就該讓自己回到生活的正軌了。你是乙個個體，他也是乙個個體，我們雖然彼此擁有，但都有著屬於自己的工作和生活，在一起的時候我們怎...
每天都不開心，對任何事情都不感興趣提不起勁。不想出門，不想見人，見人也不知道聊啥？快崩潰？
橫掃抑鬱的小太陽 目前我也處於這種狀態，首先處於這種狀態的人很多，相信自己不是另類，其次，運動可以釋放多巴胺，出去跑步。最後可以試試去大吃一頓。祝你 手牽蝸牛 那是因為你生活沒有了方向和目標，缺少了追求。不知道自己此刻擁有什麼，想要什麼。困難困難，困在家裡就很難，所以，當你對一切事物都不感興趣的時候...
為什麼會突然對什麼都不感興趣，覺得做什麼都沒有意義？該如何調整？
乙隻萌萌噠 去年十一月份我發現自己整個人都變得不積極，以前熱愛的東西都變得無所謂，整個人都很喪，機緣巧合有了一次免費體檢的機會，愛佔便宜的我當然不能錯過，於是查出了橋本病，醫生開了幾個月的藥，吃了幾天就覺得積極樂觀熱愛生活的我又回來了，不知道是不是心理作用，但是整個人確實跟之前很喪的階段不一樣了。你...