1樓：無粥不歡
晚上十點半十一點睡覺，第二天六點半七點起床的時候你會精神抖擻甚至有一種可以拯救世界的錯覺。
或者讀書到半夜，你會有很多思考。
玩手機到深夜，關機後感覺自己啥也沒乾，莫名空虛的時候，孤獨感自會襲來。
2樓：莫得感情的An
看過一句話『能自己保持忙碌的狀態就不會感覺到孤獨』
半夜這個時候可能就是你最不忙碌的時候了吧？！那麼你可以試試白天各種忙碌，學習也好，追劇也好，遊戲也好，把時間充分利用，達到一種『心流』狀態，這樣最耗精力，如此到了晚上就會很睏，半夜基本是個就不會醒來襲來孤獨感。
我還是想要給你說一句『加油』，也是同樣告訴自己。
我想本身就是乙個孤獨的人才會更容易襲來孤獨感吧。只是每個孤獨的人孤獨感襲來的時候不一樣而已。
作為乙個深刻認知自己為孤獨的人，我可以說每個孤獨的人並不是每時每刻都會有『孤獨感』的。
我本身就是乙個比較孤獨的人，應該是從小就是，但是就是因為小才不懂得什麼是『孤獨』，那時我只知道『我不開心，我很難過難受』。人們想當然的認為只有乙個人的時候才會覺得孤獨吧，但是不是這樣子的，不對的，真正的的孤獨是『你身邊明明有那麼多人，但是你感覺他們都不在意你，你的存在可有可無，沒有人在意你說什麼你想什麼，沒有人的』，所以你會很更願意乙個獨處，更不知與人該如何相處，但是你的內心裡還是『渴望有人能夠在意你所說所想，給予你陪伴』，迴圈往復，孤獨感愈加強烈……
3樓：孤獨生歡
我太有感觸了，總是會半夜驚醒，然後痛哭，覺得人生無望，看不到任何欣喜，覺得一定會孤獨終老，我也想知道怎麼克服，可能最好的方式就是晚上不醒來吧！
4樓：布丁的Dorothy
半夜醒來是因為睡眠較淺，可能是有心事，也可能是白天精力未消耗完全。所以遇到有心事的情況，找渠道抒發，或者聽有聲書（有知識含量的）。如果因為精力未消耗，那就起來看劇，並且注意把白天的安排再做多一點。
自我認為孤獨感這個東西到了一定程度，無法避免，接受它，寫點隨筆，憧憬一下未來什麼的，直到再次入眠，第二天你還是那個可以開心的你。
5樓：丸丸桑
孤獨是人生的常態。所有親密關係中，都不會有第二個人比你更了解你自己。喜怒哀樂，貪嗔痴傻，你內心深處最黑暗或是最柔軟的地方，都是屬於你自己的。
學著慢慢接納自己，與自己好好相處。也接受孤獨。越想克服，會越在意，如此反覆，心煩意亂。
倒不如乾脆就孤獨著，總會天亮。
6樓：啷個哩個啷啷
題主的這個問題是我們如何克服晚上的孤獨？
首先我認為有時候乙個人的時候是孤獨，寂寞的時候也是孤獨，孤獨可以有兩層意思一層是指心理上的另一種是因為所處環境所致，從題主提到的只有晚上和陌生人敞開心扉的聊天才能稍稍緩解自己的孤獨，但是聊完之後還是會有一陣陣孤獨襲來，我認為心理上的孤獨和因為所處環境所致的孤獨，題主的孤獨是因為這兩方面。
明白了題主孤獨的原因，我們就要對症下藥，心理上的孤獨，我們可以找親近的朋友聊聊天，這樣會使心情變好，找專家看看，指點迷津，會讓自己心情豁然開朗，用知識來填補自己的內心，讓自己充實起來這些都不失為乙個好辦法。
孤獨由自己的環境所致，可以試著改變一下自己所處的環境，改變一下自己家中風格，可以溫馨一點，試著讓自己休息一下，去外面旅旅遊看看美好的大千世界，如果在工作中有什麼不順心的事可以暫時把不順心的事擱置起來，坐些自己喜歡的事情，讓自己開心起來！
孤獨這個詞，在現在這個年代，成為了當代人提的較多的，其實我自己偶爾深夜也會有孤獨的感覺，孤獨並不可怕，我們要做可以充實自己的事情，學習知識充實大腦，外出旅遊開闊眼界，跑步運動鍛鍊身體，生活還是有很多美好的事情等待著我們去探索去發現，孤獨只是一時的感覺，題主也可以找自己的好閨蜜好兄弟來到家裡陪你住幾天，和他們聊聊天什麼的，我認為也是乙個不錯的方法。
學會轉移的自己注意力，讓自己忙碌起來，有時候當自己忙起來的時候就催不會覺的孤獨啦，也可以試著找乙個男/女朋友，讓他陪伴著自己！
我就回答到這裡，最後再說一句，你不是乙個人，你還有我們，我們也會在螢幕前默默支援你哦，讓自己充實起來，越變越好哦！
7樓：挽朝夕
我還克服不了，但已經在讓自己慢慢接受這種孤獨感，刷刷知乎，或者找個人聊天，但其實不敢找人聊，沒有什麼合適的人也不是合適的時間。慢慢跟自己說放輕鬆，睡著就好
8樓：猴子請來的救兵
要麼早點睡要麼通宵。至於孤獨感，人類的孤獨感是與生俱來的，反正我個人來說，只能客服與適應。（或許找個女/男朋友也是個不錯的選擇）。
9樓：小朋友
1、白天多做做體力活或者運動運動，身體累了，自然晚上也就倒床就睡了，入睡時和入睡後都沒有這個機會讓你有這種感覺
2、多看看書啥的充實充實自己
3、不要勉強自己，實在不行，感覺到孤獨了就玩玩手機啥的，轉移下注意力，不要刻意地去放大很孤獨的這種感受，其實是個人總會有這種感覺的。
10樓：涼白開
回答之前先說點廢話，我看到題主的問題就比較感興趣，也許工作許久後身邊朋友、親友都結婚生子後，依舊獨樹一幟的我應該來說也算體會了孤獨感覺的不少層次，算可以會大一點這個問題。
那麼開始正式來說說題主的問題，首先，分清楚孤獨與寂寞，
孤獨屬於是一種狀態,乃至於上公升為一種生活方式.或喜或悲，可以嘈雜的萬人中唯我的孤獨，也或皓月當空，舉杯邀明月對影成三人，孤獨者不一定孤單，也許至今看來孤獨的過程某種程度來說也是成長的過程，（體內中二的我突然想到EVA人類補全計畫裡面各個角色獨自坐在燈光下的場景）。那麼說說寂寞,寂寞這個詞兒總覺得伴生著許多的情緒，大致感到多半是負面的，越看這兩個字像兩個空洞的深淵，越看它，它也在越看我，嗯、尼采說不定也這麼想過，看多了寂寞甚至還帶上了一絲慾望的念頭。
說回正題孤獨，孤獨的狀態之所以感受孤獨，和思考脫不了關係，學會了孤獨就學會了思考，學會了些許做事的方法。半夜我經常感到孤獨，從上學到現在都有，求學為了學業乙個人走在回家的路上孤獨，畢業為了理想3、4點怕吵醒室友坐在馬桶上哭的孤獨，之後作為一條孤獨的鹹魚依舊孤獨著，出色的孤獨者從不寂寞，因為他們可以與孤獨作伴，我是這麼想的可惜沒有做到。
半夜是人思想最銳利的時候，起碼我們做設計的是這樣。思維越是空靈越是會孤獨，孤獨是一把好槍，半夜孤獨，那就用思想的子彈去填滿這個槍膛，擊破黑夜牢籠帶來新的曙光（嗯，天亮了，困吧哈哈）
題外話；雖然我一直在說題外話，最近在看《烏合之眾》感覺和孤獨有著一絲聯絡，孤獨者應該就不是群體心理所描述的那種暴力、盲目、充滿熱情的形象，反而是眾人皆睡我獨醒的狀態，雖然過完黑夜依舊要做成大眾中的我，可是有時候不得不說我還是喜歡孤獨的。
怎麼樣克服孤獨感？
南笙舊夢 讓自己變優秀，有了優越感，孤獨感就不那麼明顯了，再有，交友也有選擇，沒有共同話題，或思想不一樣，那就讓自己變 孤獨 豈不更自在些 肉就是我的蔬菜 孤獨的時後才能讓你靜下來思考如何跟這個世界相處。不要排斥它也不要試圖客服它，和它做朋友。當你覺得孤獨時，往往是你冷靜下來思考我是誰，我在做什麼，...
年輕人如何避免孤獨感襲來？
姚先生 不用刻意避免孤獨，人生來孤獨，所以我們要學會適應孤獨和它安然相處。如果感覺孤獨那麼自己找些事情做，最好給自己分配合理的時間比如什麼時候看看書，什麼時候幹點別的養養花啊什麼的。這樣自己可以忙起來而不再想太多。其實最重要的是孤獨也成為一片沃土，一種創造的契機，給予我們思考人生，思考自己的時間。你...
如何克服孤獨感？減輕也行？
我也不知道，我目前上大學，跟舍友關係一般般，不知道怎麼跟她們相處，沒有混上什麼職位，社團活動什麼的也不想要參加，也不是不想要，是沒有勇氣，害怕跟人相處，害怕跟人見面，我不知道怎麼跟人聊天，最後的結果就是我與別人關係越來越冷淡，而我還處理不好 關於學習，是我墮落了，我想認真學習，但是太多不懂的，而我又...