1樓：蘇歌
我原來和你性格差不多，談乙個合得來的人，相互吸引又能相互噓寒問暖的，放大膽去參與一些事情，比如唱歌跳舞，性格慢慢就能開朗起來。開朗對於內向的人來說其實就是內心自我防線的突破，要克服和改變其實難度還是很大的，要做的事情還很多，就是就是自我性格的突破，能量釋放。你做什麼的？
什麼星座？從工作性質，星座，興趣愛好特點下手，看看哪些地方找一些突破口，慢慢轉變。
2樓：Jinny
觀察自己情緒，持續很久一段時間還是很低落，只想睡覺，什麼都不想做的話，請去看醫生診斷是否抑鬱症。我之前就是，吃藥後慢慢就好了。希望你能快點走出來
3樓：
我就是性格內向的人，不夠活潑開朗，心理比較抑鬱但是在人前總是笑然後話不多那種。分手乙個半月了，還沒走出來，並且做了很卑微且掉價的事。就感覺挺難的吧，又沒有朋友可以約散心傾訴，都是自己熬的
4樓：白鷗知我行藏
有句話不知當不當講（PS：但講無妨）
其實性格內向憂鬱並不會成為分手走出來的困難，我覺得反而是好事情。因為分手走出來就是自己乙個人的事情，這種事情本來就是自渡的過程，誰也無法替你分享半分痛苦。迎面痛苦和難過，如果有餘力的話仔細感受一下這種痛苦，是個好事情。
我覺得需要注意的有兩個點：一、如果不是大是大非導致的分手，不要強加腦補妖魔化對方，雖然這樣有可能會讓你減輕失去的痛苦。二、不要過於否定自己，適當發現自己的不足加以改正就行。
說一句輕飄飄的話-走過去再回頭看，其實沒什麼的。
5樓：小呀小土豆
不容易走出來。因為還是你自己不想走出來。拋棄還會在一起的幻想，經營好自己，終究會遇到對的人。交給時間吧，就一直挺著，時間會讓你忘記的
6樓：
對於這樣的性格，遇到這樣的問題，我建議在網上跟網友聊，我覺得這種交流方式非常適合內向的人，你不用過於展示真正的自己，卻可以將自己真實的內心情感發洩出來。
而網上的交流可以選擇各種各樣的網友給你不同的意見，所以，你每一次的情緒傾訴都是幫你走出這種心境的關鍵。
7樓：婷婷
性格內向的人遇到分手時比較難走出來的，就會感覺到這愛情對他來說沒什麼渴望的了，其實，分手也沒什麼的，你只有記住這你點，不管你有多喜歡她，也要7分愛、別愛太滿，分手又有什麼關係，愛你的人還是有的，你父母，你兄弟，你朋友，都是愛你的。出去旅旅遊，放鬆一下心情，當你再次遇到讓你心動的女生你就會忘記以前所有的不愉快的事情的。
8樓：渣女本渣
使勁跑步，出汗，把時間排滿，和朋友家人在一起玩耍，讓自己忙起來，在事業給自己定乙個目標，內心強大事業有成才能吸引異性，憂鬱可不行
9樓：薄荷
養隻小貓小狗試試，也許會在快樂中忘記。所謂感情，就是體驗愛和被愛，說真的，這些在生活中雖然不是說完全不重要，但也只是很小的一部分。
比如說失戀，就是對感情的一種缺失，如果安全感和自尊都處在乙個非常高的水平，即使失戀也可以不當一回事，這就是為什麼有的人可以很快走出失戀的陰影，有的人則始終放不下。
還是想辦法提高自我認同和安全感，依靠外人的給予總是不那麼可靠的，尤其人性又是那麼複雜。
性格內向的人在大學怎麼過？
息才 多參加一些活動磨鍊自己，不要怕表現，而是要爭著表現，即使在比賽中，可能因為不擅長而沒得到乙個好的名次，但是在面對那麼多人說出話的時候就已經鍛鍊了自己，慢慢的就會變得自信起來 黑皮怪 瀉藥我也內向，還菜，說大學突破自己 結果次次面試被刷，好不容易上去競選個幹部也沒人投票不過起碼我還是有了一點經驗...
性格內向的人是怎麼找到女朋友的？
百相生社交 一般內向的人也是可以找到女朋友的，條條大路通羅馬，曾經調查過內向的人是怎麼找到女朋友的，60 是通過社交軟體，30 通過相親，10 是通過朋友介紹，所以社交軟體的誕生解決了不少單身問題，當然要找個靠譜的社交軟體，百相生社交軟體是個很不錯的脫單神器。 26開始相親，從沒談過戀愛也沒有喜歡的...
性格內向的人怎麼才能學會與人交流？
看見的飯盒 作為乙個有類似經歷的人來說，大多時候都是自己太敏感了，放寬心。剛剛才回答乙個類似問題 浪裡個浪 單純想著學是學不會的，因為你這不是能力問題，而是乙個習慣的問題，所以你得用行為去影響認知，從今天開始，隨便找個話題，見著身邊人就說，哪怕是胡說八道，也要尬聊，慢慢的你會發現，你變得願意和人說話...