1樓：
呃……我小時候覺得哭很丟人就慢慢控制。
第一次勉強憋住，憋不住了就哭。
第二次比第一次好點兒了，能憋的時間更長。
之後慢慢就不哭了，蠻考驗意志力的。
要點就是：
轉移注意力，不過千萬不要這樣想「完蛋了我要哭了媽耶好丟人他們都會看我的不不不我不哭嗚嗚嗚嗚」其實還是委屈的想法這樣，完全沒必要嘚，那樣還不如不想，越想越委屈。所以說憋著的時候不要想跟當前有關的事情，你可以想一些令你覺得滑稽的事情，還可以想象惹哭你的人腦袋上有坨翔。要有脫於事外的心態。
如果是氣氛帶入很強的話，可以試試主動做一些別的。是吧，哭前憋勁兒放個屁啥的，毀掉這種嗚嗚嗚的氣氛，當然不主動做在腦子裡想想也是可以的。
啊你也可以在哭之前跑到別的地方，比如廁所，啥的。
不過現在我也不怎麼憋哭了，想哭就哭唄。如果不是涉及到什麼特別重要的事情的話，是吧，這個世界總有人愛你的呀~只有被愛著的人才有勇氣放聲大哭啊！
2樓：佐菲天鵝
愛不愛掉眼淚是個人的天性。受了委屈和痛苦的時候，為什麼不哭啊？哭出來或許會好一些！
愛掉眼淚並不是代表不堅強！其實你經歷的痛苦和委屈多了，自然就沒有眼淚了。因為你還得堅強地走下去，勇敢的去面對、改變和行動。
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