因為長相原因，挺自卑的，不能客觀評價自己，該怎麼辦？

1樓：螞蟻勇士

曾經高中時候被玩得挺好的異性朋友調侃，你以後可能會孤獨終老吧，阿lan（我小綽號[大笑]）雖然玩得挺好雖然是玩笑話，但是我也記住了[捂臉][捂臉]。但是大學真是讓人成長的地方，不斷挖掘自己，慢慢正視自己，不因人言誤了自己[耶]。

不以人喜，不以己卑。

2樓：念暖

活出自己當下最重要的，不要讓他人的言行影響了自己的人生。依靠別人的思想和行動去生活是不能長久的。活在他人的陰影下只會讓我們的人生變得暗淡無光。

儘管生活會給我們帶來各種煩惱，但重要的是你要學會發現和欣賞生活中的美。其實快樂離我們並不遠。只要調整好心態便可以和快樂熱情相擁。

3樓：邊緣人生

無意中翻到這個問題，看到題主的經歷，特別有感觸，所以想和你分享一下我的感受。

我對自己的長相也挺自卑的，先天性斜視、大小眼，門牙前突，個子還矮152，從小到大經常被人欺負和嘲笑長時間的情緒壓抑導致了抑鬱症，現在在自己的努力調節下已經恢復的差不多了。

其實，我想對題主說，不要過分注重自己的外貌，畢竟我們長成啥樣子真的不是自己能選的，平時把自己打扮的乾淨整潔，化個淡妝，看起來Sunny一點就行了，畢竟咱又不是模特演員，非要要求自己的臉蛋360度無死角。所以，沒有整容計畫的話，改變心態是擺脫目前自卑狀態最好的辦法，不要過度在意別人的看法，畢竟生活是自己的，人的一生只有100多年，不能一直深陷自卑無法自拔，積極樂觀的面對每一天才是最重要的，開心快樂健康幸福才是人生的終極意義。

題主應該發展一些興趣愛好來分散自己過度關注對自己禮貌的注意力，比如樂器，閱讀，運動，最重要是自律，學會愛自己，自己的感受才是最重要的，沒有人會拒絕乙個自信有趣的人，當你擁有積極樂觀的心態後，就會發現你看到的世界處處充滿Sunny，遇到困難挫折也會有力量去面對。

4樓：

記得小時候第一次看林憶蓮的MV時，覺得她長得並不漂亮。雖然很多人說他是媚眼如絲，但我真的欣賞不了她的美。就覺得她眼睛太小，五官也沒有很突出的地方。

直到前不久我看了湖南衛視的我是歌手，我突然覺得林憶蓮變的超級漂亮。雖然她還是之前的那一張臉，但不知道是通過髮型妝容的改變，還是時間的打磨，感覺整個人都綻放了一樣。雖然她現在的年齡已經不算年輕，但是絲毫不見任何的老態，感覺非常的有氣質。

其實時間總是對那些所謂的大美女比較殘忍（比如關之琳，李嘉欣），因為當時有多美，之後隨著時間的流逝那種對比就越殘酷。如果說你覺得現在的自己不好看，這起碼意味著你的顏值有向上的空間不是嗎。( _)

5樓：

認識一同事，眉眼跟你太像了！而且不高，還胖，整個人看著就是我們的媽媽輩，但是人家樂觀，工作上很實在的刻苦，今年人家戀愛了，男盆友又高又瘦，關鍵乍一看長得還挺帥！而且，人家一對兒看著平時相處都很開心，看得出是真愛了，小妹妹，越長大，就會發現，長相沒有你想象中那麼影響生活的！

先搞好學習吧

6樓：Hilda

「姑娘你才19歲」

這句話你以後就會懂了

我一直以來就是個很醜的女性

又矮又胖又難看

單眼皮小眼睛

沒有挺鼻樑

沒有櫻桃小嘴，嘴唇厚

身材55分，並且從小就是胖子

曾經有過同桌直接說我：你應該除了你家人外，沒人說你長得好看了吧。

然而並不是，我爸說我醜八怪。

外貌這一項徹底的打擊了我

人醜成績還不好

我覺得我的學生生涯很失敗

人生的轉變是在畢業後發生的

畢業後我離開自己的家，去了杭州

乙個人生活

做的是業務，拼命的工作

好在績效還不錯

工作上的認同感

使我對自己慢慢增加信心

那些合作方並沒有因為我的長相而拒絕跟我合作我學會了乙個人生活

乙個人旅行

乙個人空了去酒吧小酌

乙個人看話劇

工作中想要的去爭取

我的皮囊不那麼美麗

好在身邊看靈魂得人不少（可能我的靈魂也不有趣）我已經不想整容了

作為亞洲人

我覺得單眼皮也很好看

時間與閱歷會在你的臉上多乙份溫柔

我很喜歡現在的自己

你才19歲

慢慢的你就會知道

內在的漂亮

比外在的漂亮更吸引人

過好自己

就是最好的

7樓：喚吱吱

沒關係自卑著就好了

我已經因為外貌自卑了25年了

或許得因為這個自卑一輩子

不過並不影響我的工作生活

時間長了你就會發現

醜點真好

畢竟除去了眼目的情慾

才是真正的愛情啊

8樓：邪小見

不要拿有沒有男生追作為醜的衡量標準……雖然長得美確實挺多人追，但不代表沒人追就一定是醜，懂我的意思吧？

以前我也是別人眼裡的醜姑娘。但只要想改變總是有辦法的，自怨自艾沒有用。

1，打扮。

不是說要捯飭的多時尚多好看，最重要是找準自己性格定位，合適自己就好。

多逛逛高階一點的店鋪，不是說一定要買，可以感受下自己適合怎樣的，然後買類似的就行。

過猶不及，不要打扮太用力。

2，健身

伸脖子駝背內八什麼的，你就是臉袋在美麗也沒用，要有氣質，多看看劉詩詩那樣子的，體型控制很重要。

3，乾淨

衣服勤洗勤換，保證周身乾淨。自己家也要多收拾。如果長得醜，家還亂糟了的，真的沒有好感的。

4，多讀書

多讀書是培養一下內斂的氣質，還有社交時候不會露怯，所謂腹有詩書氣自華嘛！

5，言談舉止

一定要溫柔點，安靜點，不要咋咋呼呼的！超級沒氣質。

不要天天八卦誰好帥，誰和誰在一起了，誰賺了多少錢什麼的，也不要老抱怨和說人壞話。

以上都是個人看法。可能我內心住著乙個直男吧……我覺得氣質還是蠻重要的，畢竟我一臉硬傷還能偶爾被叫美女的，雖然可能只是客氣客氣。

9樓：

小學的時候，小夥伴跟我說，如果不是你成績好，才不會有人跟你玩。

中學的時候，同桌跟我說，班裡評了四大醜女，四號三號二號分別是誰誰誰，你知道一號醜女是誰嗎？

大學的時候，男生總喜歡拿我跟最醜的男生組CP，班裡最醜的，年級裡最醜的，學院裡最醜的，所以他們知道的最醜的男生。

現在，我依然很醜。

那又怎麼樣？

至少我老公帥啊。

比所有嘲笑我的男生都帥。

比所有孤立我的女生的老公都帥。哼！

10樓：一支小曲哼呀哼

這個世界上真正長得好看的人能有多少？我看你的長相也不是很醜，不是說沒有醜女人只有懶女人嗎，你倒是捯飭起來呀，眉毛都已經亂成這樣了也不知道修修，修完最好畫一下，不畫太淺了，我見過眼睛比你還難看的，建議你選擇適合你的眼鏡，看看能不能調整一下。可以適當美白，眉間有痘痘，自己看醫生

11樓：Alone

我的詞很窮，但是這麼多善良的知乎好友給你的鼓勵，高興看到這麼多人的善良心態以及他們願意花時間來讓你正視自己不足和建議，我希望你也要改觀自己，

12樓：

妹妹，乙個女生到乙個女人的成長會經歷什麼，長相確實很重要，我可能沒有其他答主那麼溫柔，給你介紹個案例，我的乙個朋友Q,剛認識她時第一印象就是聲音特別甜，單眼皮小眼睛，鼻子不挺，很普通的長相，但她跟別人聊天時特別的溫柔，後來她跟我一起去的健身房，還找了私教，那年的國慶開了眼角割了雙眼皮，今年年初再次見她時已經是大美女了，氣質沒得說。所以當發現問題時就解決問題，身材練到網紅那種地步，可以通過化妝或割眼皮開眼角調整自己五官，但切忌太過分的去整容，多讀幾本好書，提公升自己的氣質，最後，提公升學歷也是行之有效的方法，祝好

13樓：

不一定所有人都喜歡眼睛大的，我的女朋友眼睛就小小的，笑起來彎彎的，眉毛也不多，像你一樣柳葉眉吧。所以不用自卑什麼的，找找周圍會化妝的女生幫你參謀一下，自己在琢磨琢磨，有問題就解決問題，自卑有用的話還要化妝幹嘛。

14樓：蝸牛君

對於這個問題，想發表一下自己的看法。其實真的沒關係，年齡越大就越發現其實外貌顏值沒那麼重要，長得好的你會感受這個世界的善意，但是長相一般的你也要更努力感受這個世界的善意。顏值真的只能是錦上添花的，舉個例子，一般境況下，好利來或者其他蛋糕店我覺得裡面工作的妹子長的都不錯，然.....

也只能這樣......你自己想象，人的一生有些事是由外貌決定，有些事靠你自己努力，長得不好看換個角度講，自己可以不受外界干擾一心學習，講真其實我們都是一般人，畢竟不是明星，靠臉吃飯，我們要考智慧型靠能力，就醬，然長得還看是個草包肯定大家也看不上。

15樓：

雖然我長相也不佔優勢，但我並不覺得自己和別人有什麼不同，我想要的東西我也會努力去爭取，並不會因為自己的短板而妄自菲薄，不卑不亢的面對生活，積極爭取生活中的美好，加油( _)

16樓：

怎麼變美什麼的都不是重點啊。重點是調整心態，做點激勵自己的事情，多鼓勵自己，感覺自己還有點厲害也挺了不起。慢慢克服自卑啊。不過說實話我也不知道怎麼克服，還在努力呀～

17樓：小姑娘

其實眼睛不小呀。。。

就是眉毛有點亂，可以嘗試自己修一下，如果實在不會可以去店裡修，眉毛真的挺重要的，痘痘的話應該是青春期，不要用手擠（雖然我自己也做不到），多補水，吃的清淡一點，多喝水。