1樓：破繭成蝶
一、你首先要找準成績突然退步的根源。找到了真正的原因，才能更好的解決問題。成績突然下滑，是因為你的身體健康？
家庭變故？情感挫折？還是情緒緊張或變動等原因導致，你要找到問題的根源。
二、找到了問題的根源後，你要調整好心態，按照「存在及合理」的原則，勇敢的嘗試著去接受它（問題本身），然後讓問題成為過去式，你要心裡想，「我還有許多事要去做，不能被阻礙在這兒」，如果你做到能直面問題，說明你已經解決了問題。
三、、充分分析自己的成績下滑的原因，找準解決問題的方法之後，你要結合自己的實際情況，重新制定學習目標和學習計畫，重新開始追趕。
我相信，你一定能找到問題所在，順利解決問題，重新找回自己。因為，你是最棒的。
2樓：東行
揉揉放平心態可以適當的調整一下好好的睡一覺然後看看學習好的筆記什麼的如果是文科就多背找老師畫畫重點理科就看例題不會就問找學習好的同學講講加油鴨，
3樓：呵呵呵
調整好心態，不要想以前，想好現在
看看自己那些方面不足，
還有就是每個人都會成績跌跌落落的時候
我最差的一次倒數第十，
相信自己是最棒的，
怎麼調整突然不想上班的這種心態？
你的笑容價值百萬 如果俺是你，可能我會先思考，我到底是怎麼了？怎麼突然這個樣子了？是因為這份工作讓我感覺太累了，還是說與老闆，同事相處的不融洽愉快，在公司裡看到自己的天花板了讓我不想在這裡上班繼續努力了？還是怎麼了？等等 假如你想，你願意的話，多問幾個為什麼，總能找出問題所在。找到後，我想，你如果再...
美術模擬聯考心態該怎麼調整
Alex wondering 我去年聯考考的極差 比平時在畫室的分數低了三十幾分 比老師估分低了四十幾 沒錯剛過線 當時老師這些都不知道怎麼跟我講話了，估計也覺得尷尬和失望吧哈哈而且聯考成績出來過了幾天我就校考南藝了 然後，很幸運考上南藝啦 是我特別喜歡的大學 我沒被自己的成績絆倒 所以你也不要被絆...
大學生心態該怎麼調整？
Jumbo 我覺得有兩種方法 第一和書做朋友，增長見識，擴充閱歷，博古通今。是金子總會發光的，當某一天，他們發現和你的差距太大時，他們可能會主動向你示好。第二 請幾個稍微好一點的吃吃飯，打打遊戲，泡泡網吧之類的緩和一下關係，依然努力學習。最後啊，想用一句經典的話 記住在任何時候，任何地點，都不要為了...